عزتي سمو ذاتي
10-27-15, 02:43 AM
عندما يتحدث الجسد علينا ان نسمعه
هل منحت نفسك بعض الوقت للتفكير بما مررت به من ظرف او موقف ما؟؟
هل فكرت بمدى تقبلك فعليا لردود فعلك الداخلية؟؟؟او مدى تعاملك معها؟؟
هل ركزت على ما يقوله الاخرون ؟؟؟
إن التعبير عن مشاعركم المخبأة هو الخطوة المهمة والاساسية في مسيرة الشفاء
من كل ما يواجهكم في الحياة.
يميل معظمنا إلى التفكير بأجسامنا وعقولنا كأنظمة,أو كأجهزه منفصلة
ومستقلة .فنحن نغذي الجسم ونمده بالماء , ونرفهه ونقوم بالتمرين, ونستمتع بالقدرات الحسية
وكذالك نغذي العقل بالافكار والاهتمامات الفكرية ونمتعه بطرق شتى. ونختبر أيضا مختلف اشكال الانفعالات والإحاسيس التي نردها عادة إلى الطريقة التي نعامل بها أنفسنا أو يعاملنا بها الاخرون.
مما يشعرنا ؟إما بالارتياح وإما بالسوء....
:رحيق:
إن دور المشاعر والانفعالات هو جوهري في حالتنا الصحية. بل إنه الجزء الأهم في حياتنا
لكنه للاسف الجزء الذي يتم تجاهله باستمرار
يكفينا ان نفهم تلك العلاقه بين النفس والجسم, النفس التي تحتوي على الفكر
والاحاسيس والمشاعر, وعندها سنفهم أنفسنا جيدا
ونحقق السعادة التي نأمل العيش فيها بعيدا عن المعاناه والمرض.
هل منحت نفسك بعض الوقت للتفكير بما مررت به من ظرف او موقف ما؟؟
هل فكرت بمدى تقبلك فعليا لردود فعلك الداخلية؟؟؟او مدى تعاملك معها؟؟
هل ركزت على ما يقوله الاخرون ؟؟؟
إن التعبير عن مشاعركم المخبأة هو الخطوة المهمة والاساسية في مسيرة الشفاء
من كل ما يواجهكم في الحياة.
يميل معظمنا إلى التفكير بأجسامنا وعقولنا كأنظمة,أو كأجهزه منفصلة
ومستقلة .فنحن نغذي الجسم ونمده بالماء , ونرفهه ونقوم بالتمرين, ونستمتع بالقدرات الحسية
وكذالك نغذي العقل بالافكار والاهتمامات الفكرية ونمتعه بطرق شتى. ونختبر أيضا مختلف اشكال الانفعالات والإحاسيس التي نردها عادة إلى الطريقة التي نعامل بها أنفسنا أو يعاملنا بها الاخرون.
مما يشعرنا ؟إما بالارتياح وإما بالسوء....
:رحيق:
إن دور المشاعر والانفعالات هو جوهري في حالتنا الصحية. بل إنه الجزء الأهم في حياتنا
لكنه للاسف الجزء الذي يتم تجاهله باستمرار
يكفينا ان نفهم تلك العلاقه بين النفس والجسم, النفس التي تحتوي على الفكر
والاحاسيس والمشاعر, وعندها سنفهم أنفسنا جيدا
ونحقق السعادة التي نأمل العيش فيها بعيدا عن المعاناه والمرض.