المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بموت ساعدوني


مشكلتي
04-23-16, 12:54 AM
ودي كلكم تردون علي
مشكلتي صععععبة حيل ..انا عمري23 وايام المراهقة كنت ضايعه ومحد يهتم فيني حتى المدرسة تركتها طبعا واجهت مشاكل كبيرة بحياتي حطمت ثقتي بنفسي وتعرضت لااسوء المواقف المحرجه بين الناس
انا حاليا اعاني من خجل شديد وانطواء وعدم رغبة في مقابلة الناس ولا رغبة في العمل
وعندي تانيب ضمير قوي والوم نفسي على الفشل
مااكذب لو قلت لكم احيان اضرب نفسي لاني اكره نفسي
كل يوم اتذكر احداث حياتي السيئة واالوم نفسي اقول ليش سويت كذا؟؟ ليش انا غبية
؟؟
انا حيوانة انا ماافهم
والله العظيم ان نفسيتي تضطرب كل يووم اكثر واكثر
احيان اقفل غرفتي وابكي بكااااء بحرقة من التعب النفسي والضياع
احس الدنيا قفلت بوجهي ,يأست من نفسي ,يأست من كل شي
ماعندي امل ولاطموح
بموت من الاكتئاب ..ماتوقعت بيوم اوصل لها المرحله
انا بروح لطبيب نفسي واختي منعتني قالت بتتشوه سمعتك وتندمين
وانتي مافيك شي<<<< بس انا بداخلي اقول وين مافيني شي
تعبانه حيل حيل
خذتني امي لراقي شرعي قال لي فيك عين ومحسوده
انا الحمدلله احافظ عالصلاة وصرت اقرا قران
بس الماضي السيء والتدهور النفسي يتعبني جدا
كيف اصير طبيعية ومرتاحه ؟؟؟
ودي اكون انسانه متفائلة ايجابية .ودي اتغير
شلون ؟؟ ساعدوني الله يفرج همومكم

ترياق مصر
04-23-16, 01:10 AM
اسمعي فديوهات عن التفائل

اكثري من الاستغفار


حاولي تبعدي عن التفكير السلبي وانسي الماضي


حددي اي هدف حته لو تافه وحاولي تعمليه

في طرق كتير الاحسن تسجلي في المنتدي وممكن ننزلك في قسم اليوتيوب فديوهات تساعدك في تغير حياتك

روزا
04-23-16, 01:40 AM
انتبهي تروحي لدكتور نفسي
تدمني على ادويته اذا على الاكتئاب
العالم كله يمر فيه واكثر اسبابه عضويه
روحي سوي تحليل ل فيتامين دال اغلبية المصابين
بنقص فيه يعانوا من اكتئاب وغيره امراض جسديه ونفسيه
وبعدين ليش تعذبي نفسك شئ انتهى خلاص اللي راح
مابيدك تصلحيه وتغيري منه شئ انتي فكري بمستقبلك
لساتك صغيره سوي اللي قلت لك عليه واهتمي بصحتك
من ناحية اكلك وفيتاميناتك والرياضه لو يومين ب الاسبوع
وابعدي عن الاشياء اللي تضيق نفسك
اشياء بسيطه تسعدك وصلاتك صلاتك راحتك فيها
واذكارك وقراءة القران وبتعيشي سعيده
وبتحبي نفسك
؛
الله يسعدك

ألماسة
04-23-16, 01:55 AM
حاولي يكون عندك هواية
وابحثي عن شي يملا فراغ يومك حتى لا تفكري بالماضي
حاولي تضعي لك عدة اهداف وسجليهم ع ورقة كبيرة او كل هدف منفصل ع ورقة لوحدها وعلقيهم بغرفتك حتى تشوفيهم طول الوقت ويكون عندك دافع دايما لتحقيقه
ما تهتمي بتعليق او حكي اي حد من حولك اذا حاولوا يستهزوا بك وبطموحاتك
ممكن تكتبي اوجاعك وهمومك ع ورقة وبعدها تقطيعيها وترميها وتقنع عقلك وقلبك انه هالشي من الماضي وما فيكي تغيري فيه شي
مو غلط من فترة لفترة تتذكري ماضيكي وتبكي بس الغلط انك تبقي متعلقة بهالماضي كانه عمرك وقف عند نقطة معينة
المستقبل قدامك وانتي لسة باول عمرك
الدنيا مليانة شغلات حلوة
فكري بالنعم يالي عندك ويالي غيرك عم يتمناها
لا تفكري انه ممكن حد يساعدك او يطلعك من يالي انتي فيه اذا انتي ما ساعدتي نفسك
فكري بايجابية
وبالنهاية اتمنى لك ارادة قوية للخروج من حالتك
تحياتي

مطر الفجر
04-23-16, 02:13 AM
وعليكم السلامو رحمة الله وبركاته
انا اتفق تماما مع روزا
كلامها سليم
لن تستفيدي شيئ من تذكر الماضي
ابداي حياة جديده وكوني اقرب الى الله
لا تتركي قراءة سورة البقره يوميا
وستتحسن حالتك باذن الله
و لا تبالغي بعنوان الموضوع ساعدوني بموت ؟؟
لن تموتي الان الا بعد عمر طويل ان شاء الله عزيزتي
كوني اكثر صبرا وتفائلي ^_^ :MonTaseR_212:

اللورد يحيا
04-23-16, 03:20 AM
انا الحمدلله احافظ عالصلاة وصرت اقرا قران

تمام عليك وزيدي على ذالك ( أكثري من الاسغفار ) وتطمني ستتحسنين

أهم شيء حسني نواياك بقربك من الله حتى تكوني تحت عنايته

azOoOoOoz
04-23-16, 03:30 AM
السلام عليكم
صباح الخير .

اختي قوي قلبك بقراءة القرءان يوميا
واكثري من الاستغفار
وتعوذي من الشيطان في كل وقت
ترا الوساوس والتهيئات والخوف كلها يطردها القرءان
خصوصا سورة البقرة اكثري من قراءتها يوميا .
والاستماع لها .
ولا تثقين بكلام الاطباء المفسيين ما انصحك
بيجننونك زيادة ويوسوسون بك زيادة .


والله يعينك ويشفيك

ذات
04-23-16, 03:51 AM
ودي كلكم تردون علي
مشكلتي صععععبة حيل ..انا عمري23 وايام المراهقة كنت ضايعه ومحد يهتم فيني حتى المدرسة تركتها طبعا واجهت مشاكل كبيرة بحياتي حطمت ثقتي بنفسي وتعرضت لااسوء المواقف المحرجه بين الناس
انا حاليا اعاني من خجل شديد وانطواء وعدم رغبة في مقابلة الناس ولا رغبة في العمل
وعندي تانيب ضمير قوي والوم نفسي على الفشل
مااكذب لو قلت لكم احيان اضرب نفسي لاني اكره نفسي
كل يوم اتذكر احداث حياتي السيئة واالوم نفسي اقول ليش سويت كذا؟؟ ليش انا غبية
؟؟
انا حيوانة انا ماافهم
والله العظيم ان نفسيتي تضطرب كل يووم اكثر واكثر
احيان اقفل غرفتي وابكي بكااااء بحرقة من التعب النفسي والضياع
احس الدنيا قفلت بوجهي ,يأست من نفسي ,يأست من كل شي
ماعندي امل ولاطموح
بموت من الاكتئاب ..ماتوقعت بيوم اوصل لها المرحله
انا بروح لطبيب نفسي واختي منعتني قالت بتتشوه سمعتك وتندمين
وانتي مافيك شي<<<< بس انا بداخلي اقول وين مافيني شي
تعبانه حيل حيل
خذتني امي لراقي شرعي قال لي فيك عين ومحسوده
انا الحمدلله احافظ عالصلاة وصرت اقرا قران
بس الماضي السيء والتدهور النفسي يتعبني جدا
كيف اصير طبيعية ومرتاحه ؟؟؟
ودي اكون انسانه متفائلة ايجابية .ودي اتغير
شلون ؟؟ ساعدوني الله يفرج همومكم


لماذا تفكرين بالماضي لماذا قوقعتك حاضرك بالماضي
اتعلمين ياعزيزتي ماتحتجينه هو مواجهة مشكلتك
الماضي مهما كانت سلبياته يبقى دروس وعبر
الماضي فيه من العقبات الكثير لدى الجميع ليس عندك وحدك
ولستي غبيه الغبي لا يعرف حتى كيف يعرض مشكلته وربما لا يعرف
حتى هل لديه مشكله
اكسري الانطواء بمخالطة الناس ليس مره واحده بل بمخالطة شخص أو شخصين
وفي كل مره خالطي اكبر عدد من السابق وعودي نفسك على الحديث معهم
وتحدثي بصوت مرتفع وليس منخفض
بخصوص الفشل مازال لديك فرصة نحن لسنا في نهاية العالم
ابحثي عن مايناسبك
لا احد يكره نفسه وانتي لا تكرهين نفسك لو كنتي تكرهينها لتركتيها على حالة
بدون تصحيح وضعك بل انتي تكرهين خجلك وعدم ثقتك في نفسك لانه
يضعك في موقف محرج وهذا سهل علاجه عودي نفسك
كوني قريبة من الله افعل كل ماهو ايحابي ثقفي نفسك اهتمي بمظهرك
اهتمي بتجميل جوهرك وتحسين حالك
الدنيا لا تقفل بوجه احد بل هناك من يقفلها بنفسه
ثقي بالله وتفاءلي بالخير تجدينه
لا ترددي انا غبيه بل رددي عبارات ايجابية نفسك تستحق كل خير
اعلم غاليتي أن تجاوز مرحلتك لان يمر بسرعة ولكنه ليس صعب
انا كنت خجولة جدا من الاخرين وعندما فعلت ماكتبت لك
تجاوزتها والحمد لله اني اكتبها لك وانا واثقة من نتائجها
اتمنى ان يفيدك ردي
صدقيني وضعك ليس صعب مجرد تفاؤل ومواجهة وثقة بنفسه
سوف يتغير حالك للافضل

اسال المولى لك كل خير
احترامي لك

نبراس بن علم
04-23-16, 11:44 AM
الشفاء من الاكتئاب هوه ضعي لكي هدف ضعي الك اكثر من هدف اليومه مثلا بسويه ميك اب بالساعه العاشره ليلا ليا جت الساعه العاشره وسويت الميك اب نجحتي او ليا جت الساعه العاشره والنصف ماسويتي ميك اب انتي كمانه نجحتي واقول الك مبروك وهكذا سوي الك اهداف طويله الاجل خمس ايام انا بسوي اقعد فالشمس فالصباح الباكر لاجل فيتامين دال واكثر الناس مشاكلهم من هاذ الفيتامين نفسيه وعضويه هاذ ايكون اولا
ثانيا مطر الفجر اتقول اقرأي سورة البقره يوميه لا ياختي هاذ ايكون للعلماء اقرأي ورقه او ورقتين من القرآن فقط لانو اهيا نفسيه اكثر بالخصوص التعامل مع الاخرين لو هوه لا يوجد الناس ما حصلت ع المشاكل هاي انا اقول الك اقرأي ابيات شعر يوميه اتكون من 15 بيت من الشعر العربي الفصيح او الشعر العامي الفكره اهيا انو ايكون الارتباط قويه للاشياء الوضعتيها الك ما تنسيها وتفكري بيها ويكون فالنهار افضل وتحترمي شخصيتك انو ما يتعدى اليوم الا قرأتي هذه الابيات ثالثا كوني شجاعه ياختي علامك ما تكوني شجاعه هاي الصفه تجعلك سعيده 80% بالميه المشاكل النفسيه اتكون من التردد اسويه او لا ما تكوني ضعيفه كوني شجاعه بالاسلوب القريب الك ليا كنتي حزينه اظهري الحزن ليا كنتي سعيده اظهري السعاده وما تكوني ضعيفه كوني قويه وانشاء الله ياربي اتكوني آيه فالشجاعه والاخلاق الحلوه واحنا نوخذ منك صفاتك الحلوه :رحيق: رابعا كوني عقلانيه بتفكيرك وتعاملك خصوصا مع الناس الغرباء وما تكوني آله اوتوماتيكيه كوني عاطفيه على الشيء المعقول مع اهلك واحبابك

اليمامة الليبية
04-23-16, 12:02 PM
لا تعيشي بالماضي والأيام تمضي.

عيشي وقتك واستفيددي منه.

استعيني بالله .عليك بالاستغفار يبعد وساوس الشيطان

أدعو الله أن يصلح شأنك وحالك

لأتقولي انا كذا وكذا

كلنا نمر بتجارب مختلفة .ولكن كيف نخرج منها .

آخيل وطروادة
04-23-16, 12:09 PM
انتبهي تروحي لدكتور نفسي
تدمني على ادويته اذا على الاكتئاب
العالم كله يمر فيه واكثر اسبابه عضويه
روحي سوي تحليل ل فيتامين دال اغلبية المصابين
بنقص فيه يعانوا من اكتئاب وغيره امراض جسديه ونفسيه
وبعدين ليش تعذبي نفسك شئ انتهى خلاص اللي راح
مابيدك تصلحيه وتغيري منه شئ انتي فكري بمستقبلك
لساتك صغيره سوي اللي قلت لك عليه واهتمي بصحتك
من ناحية اكلك وفيتاميناتك والرياضه لو يومين ب الاسبوع
وابعدي عن الاشياء اللي تضيق نفسك
اشياء بسيطه تسعدك وصلاتك صلاتك راحتك فيها
واذكارك وقراءة القران وبتعيشي سعيده
وبتحبي نفسك
؛
الله يسعدك

خذي بهذه النصيحه هي الاقرب لعلاجك وخصوصا
الرياضـه اجعلي ما تختارينه منها هوايه والافضل
تكون رياضه مجهده لجسمك ..

تحياتي
آخيـــل

جوج1
04-23-16, 02:02 PM
وعليكم السلام
حبيبتي الواحد يمضي الى الامام
ويترك الخلف ورآه
انتي قلتي
انك تداومي ع الصلاه
كذا صح
كثري استغفار
وحوالي تشغلين نفسك باشياء
تعكس عليك بمردود ايجابي
عشان ماتجيك فرصه تتذكري الماضي
والله يسعدك


SEO by vBSEO 3.6.1