عالم الطفوله ...

[بحه عتب]

صباحكم / مسائكم

بسمة طفل



الموضوع زي ماهو واضح للجميع عالم الطفوله

صور اطفال
معلومه تربويه اعجبتك وحابه الجميع يستفيد منها
نصيحه للامهات
لبس شفتيه او مستلزمات للطفل عجبك
يعني كل شي يجي ع بالك يدور حول محور الطفل شاركي فيه



+





المعلومه تكون بسيطه + الصور تكون وحده بس في كل مشاركه



اتمنى يتثبت الموضوع لتعم الفايده ....

[بحه عتب]

http://up.graaam.com/img/b481a64ac9bf96c336158edc3709ba32.jpg

يعاني العديد من الأهالي من السمنة المفرطة لدى أبناءهم، واليوم نتعرف على أهم الأسباب المؤدية إلى ذلك والسبل إلى علاج السمنة المفرطة لدى الأطفال.
بالنسبة لأسباب الإصابة بالسمنة عند الأطفال فهي:
• عدم اهتمام الوالدين بالناحية الغذائية لأطفالهم و عدم وضع ضوابط لنوع و كمية الغذاء المقدم لهم .
• عدم تشجيع الوالدين على ممارسة الرياضة سواء في المدارس أو النوادي ، وتركهم يجلسون ساعات طويلة .
• تناول المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الدسمة بكثرة, خصوصا في المدرسة و الإجازات .
• الاعتماد على الوجبات السريعة كالبورجر وغيرها في وجبة العشاء .
• الاستعداد الوراثي وهو عامل مهم جدا .
بالمقابل هناك خطوات مهمة لتجنب السمنة لدى الأطفال تتمثل بـــ:
• تهيئة الأم أسلوب حياة للطفل يتسم بالنشاط و الحركة بدلا من الكسل و الخمول مثل : اللعب معا في البيت أو الحديقة و غير ذلك من الأنشطة المحببة لدى أطفالها .
• تجنب الاعتقاد الخاطئ لدى كثير من الأمهات بأنهن كلما أطعمن أطفالهن أكثر أصبحوا أكثر صحة.
• مراعاة الأم لطريقة الطهي و لنوع و كمية الأطعمة المقدمة للطفل. فجب الابتعاد عن تناول الأطعمة غير الصحية مثل الشبس و البورجر .
• عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولاتة بين الوجبات الرئيسة و استبدالها بالفاكهة خصوصا في فترة ما بعد الظهر أو الفترة التي يتواجد فيها بالمدرسة .
• أن تتبع العائلة ككل أسلوب الحياة الصحي بحيث تشارك الطفل الرياضة وتتناول نفس الطعام كنوع من التشجيع و حماية الطفل من المشاعر السلبية.[/QUOTE]

[بحه عتب]

إذا كنت أماً لتوأم .. تحتاجين إلي هذا !



http://up.graaam.com/img/416eaee10c118e2610d439c3031dec8a.jpg



أن يرزقك الله بتوأم هو أمر يعد من أكثر الأوقات إثارة في حياتك، وفي حين أنهما سوف يجلبان لك المزيد من السعادة، إلا أن رعاية طفلين في نفس الوقت هو عمل بالغ الشدة والصعوبة.
وفيما يلي بعض من الأفكار التي تجعل حياتك مع توأمك أكثر سهولة ويسر...

- التخطيط مسبقا:

تشتمل الشهور الأولى القليلة من وصول التوأم على المزيد من الرضاعة والحفاضات، ومن ثم فعليك اغتنام الفرصة خلال فترة الحمل للبحث عن المساعدة في تلك الأشهر.

تقبلي أي مساعدة تقدم إليك، فهي بإمكانها إحداث فرقا هائلا، ولا تنسي التحدث مع زوجك حول الواجبات التي يمكن أن تتقاسماها عند رعاية الطفلين، واعلمي أن مشاركة كلا الوالدين في تربية الأطفال هو أمر جيد لكِ ولهما.

- أشياء أخرى عليك الإستعداد لها:

- التحدث مع الأمهات اللاتي سبق لهم ولادة توأم، حيث تحصلين على المزيد من الأفكار الفعالة والنصائح التي تساعدة في اجتياز تلك المرحلة بآمان.
- قراءة الكتب المعنية برعاية التوأم، فهي تمدك بالخطوات الداعمة وتخبرك عما عليك توقعه، وربما تحتاجين إلى الإشتراك أو الإنضمام إلى بعض المجلات الخاص بتربية التوآم.
- إذا كنت تنوين الرضاعة الطبيعية، فاسألي أيضا الأمهات السابق لهم هذا الأمر، فربما يكون أسهل بكثير مما تتوقعين.

- ما يمكنك توقعه هو...

أنك ستصابين بالمزيد من التعب الإرهاق لاشك، وسوف تأخذين وقتا طويلا ربما لسنوات قبل أن تحظي بليلة نوم كاملة، ومن ثم استغلي كل فرصة للراحة خلال اليم.

مع شدة المواقف التي سوف تواجهيها مع طفليك، توقعي أن تصابي من وقت لآخر ببعض من المشاعر السلبية، وهو أمر طبيعي حاولي آلا تشعري بالذنب في ذلك، واعلمي أن تلك المشاعر لن تستمر كثيرا، سرعان ما تنخرطي في حياتك مع طفليك مرة أخرى.

ومع اعتيادك على العيش مع توأم، اعملي على آلا تنسي نفسك وزوجك أيضا، تحدثا إلى بعضكما البعض عن المشاعر والمشاكل أيضا، حاولا إيجاد طريقة ما لأخذ راحة على أساس منتظم، فأنتما تريدينها وتستحقنها حقا.
أيضا ولا تنسي إعطاء الأخوة الآخرين ما يريدونه منك، حيث أن الوقت الذي تقضيه مع التوأم يشعر أخوتهم بالتجاهل أو عدم الإهتمام، واهدفي أن يكون هناك وقتا محددا للجلوس مع أطفالك الآخرين وحدكما.

- ماهي بعض الأشياء التي عليك تجنبها؟

واحدة من أصعب المهام لدى جميع الأطفال هي تعلمهم من هم كأشخاص وكيف وأنهم مختلفون عن المحيطين بهم.

وبالنسبة للتوآم تصبح تلك المهمة أصعب فأصعب، ولاسيما المتلاصقان، الذين هم في مقارنة دائمة مع بعضهما البعض، ومن ثم فهناك أشياء يمكنك القيام به للمساعدة:

- تجنبي اختيار أسماء التوآم التي تتشابه في القافية أو تبدو متماثلة
- تجنبي ارتداء التوآم لنفس الملابس
- تجنبي الإشارة لهم بكونهم “التوأم” ولا تسمحي لوجود منافسة بينهما، فمن الطبيعي لجميع الأشقاء المقارنة بأنفسهم والقدرة على المنافسة مع بعضهما البعض.
فكون الطفل توأما ويجرى مقارنته بإستمرار مع توأمه يمكن أن يشعره بالأسوأ، ومن هنا يتحرى عليك التفكير بجدية في وضعهم بفصلين مختلفين في المدرسة.
أخيرا فمن الضروري إعطاء كل طفل وقتا بمفرده للجلوس معه، فهما بحاجة إلى معرفة أنهما مهمان كأفراد وليس فقط توأمين.
عليك أيضا تخصيص وقتا بعينه للتحدث والقراءة إلى كل طفل، فهذا يساعد في عدم تفاقم مشكلة تأخر اللغة التي يعاني منها معظم التوآم.
وفي النهاية احمدي ربك على تلك النعمة التي منحها إياك، فالأطفال نعمة كبيرة تستحق الشكر، وما بالك إذا كانوا توأمين!
[/QUOTE]

[بحه عتب]

أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال

- تزيين أغذية الطفل بطريقة ملفتة ومشجعة على الأكل وهي

أحد الطرق اليابانية لفتح شهية الطفل


...وهذه بعض النصائح المهمة لتغذية الطفل

أولاً: حاولي أختي العزيزة أن تصنعي أكل الطفل من طبقات أو ألوان مختلفة

فاستخدمي مثلاً الخضراوات كالجزر و البازلاء أو الفواكة كالفراولة و العنب و البرتقال

وغيرها ذات الألوان الزهية لكي يبدو الطعام قريباً من شكل الحلوى.

ثانياً: لا تعطيه لبناً قبل الأكل, فإنه يقوم بملء المعدة, و تقليل الشهيه

وهذة من العادات الخاطئة


ثالثاً: حاولي أن تدعيه يساعدك في إعداد الطعام, كأن يقوم بإحضار الخضراوات من الثلاجة

أو أن يقوم بتكسير البيض, فقد أثبتت الدراسات أن الطفل يحب أن يأكل من صنع يده.

رابعاً: جنبيه الأكل أمام التليفزيون أو الكمبيوتر, لأن ذلك قد يؤدي إلى تقليل الشهيه أو إلى

الإفراط في الأكل المؤدي للسمنه

..البصل والعسل يساعدان على فتح الشهية

-وهذه بعض النصائح الأخرى :
فقدان شهية الطعام
إن فقدان شهية الطعام لأمر عادي ويحدث كثيراً لدى فئة من الناس

وفي مختلف الاعمار

ويخضع لعدة عوامل قد يكون احدها سبباً كافياً لفقدان شهوة تناول الطعام أو ربما لنوع

محدد من الاطعمة بصفة خاصة، حيث ان كثيرا من الناس لا يحب طعاماً معيناً اما لعقدة نفسية

او ربما لعدم موافقة طعم ورائحة الاكل للشخص أو ربما لاسباب أخرى.


أسباب فقدان شهية الطعام:
- توجد عوامل كثيرة تؤدي إلى ضعف الشهية ومن أهم هذه العوامل، العامل النفسي، حيث

ان القلق والتوتر والحزن تفقد الانسان قابليته للاكل. كما يعتبر ضعف الشهية عرضاً هاماً لعدة أمراض

بل ويعتبر ايضاً من احد الاسباب الرئيسية لكثير من الأمراض التي تنتج عن ضعف التغذية مثل فقر الدم والانيميا وخلاف ذلك.


والطبيب البشري أو النفسي الجيد يمكن ان يضع اصبعه على السبب الذي يؤدي إلى ضعف الشهية لدى المريض، وعندها يمكن وصف العلاج المناسب وتحديد الاساليب المناسبة لفتح الشهية للأكل.
المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة


- التمر واللبن
ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام. ولا شك ان هذين المصدرين يعتبران من اغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة


- الحلبة
يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل والطريقة ان توخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.


- الخل
يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك باضافته إلى السلطة وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع الطعام.

- اليانسون
تحتوي ثمار اليانسون على زيوت طيارة واهم مركباته الانيثول والذي يساعد على عملية الهضم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من ثمار اليانسون وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية.


- البصل
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.


- الزعتر
يعتبر الزعتر من اشهر النباتات التي تستخدم في بلدان حوض البحر الابيض المتوسط حيث يستعمل على نطاق واسع كمشهي وايضاً يزيد من قوة التحمل ومقو لجهاز المناعة والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من الزعتر وتذر فوق الطعام أو تخلط مع زيت زيتون أو زيت سمسم ويؤكل مع الخبز.

[بحه عتب]

خصصوا بعض الوقت للتعامل مع أبنائكم على أنهم أعز الأصدقاء.. استمعوا لهم.. شاوروهم،
اطرحوا قضايا تهمهم، اسمحوا لهم باختيار القناة التي يحبونها

- قبل أن تنام.. اذهب لغرفة أبنائك.. اطبع قبلة على رأسهم،، واقرأ المعوذات وآية الكرسي..
واسأل الله الحفظ لهم، وعلو الشأن في الدنيا والآخرة

- إذا غضبت من أطفالك لسلوك أو ضوضاء.. تذكر أنهم هبة من الله إليك..
وتذكر أن هناك من حرم هذه النعمة.. فقدر وجودها واشكر الله

- أكدت الدراسات النفسية أن ٩٥٪ من الآباء الذين يضربون أبناءهم لا يفعلون ذلك لأسباب تربوية مقبولة ،
بل يضربونهم للتنفيس عن غضبهم ..

- كلما تبسمت في وجه طفلك.. كلما ساعدته على بناء شخصية مطمئنة بعيدة عن الاضطراب

- عند الحديث مع الطفل، تجنبوا الانشغال بأي شيء آخر، حتى الاستماع إلى التلفاز. وركزوا معهم..
حتى ينعكس ذلك على سلوكهم وتركيزهم معكم وفي دراستهم

- اهتموا بتقليل الضوضاء في المنزل.. التلفاز.. أصوات الألعاب.. الصراخ..
نبهوا أولادكم وعودوهم على الهدوء.. من أجل نمو أفضل

- من المهم الذهاب لمكان يحتوي على الرمال، ومشاركة الأطفال في اللعب فيه،
والكتابة على الرمل، وبناء الأشكال.. وذلك لتنمية علاقة أبنائك بالطبيعة

- يفضل تغيير غرفة نوم الطفل إذا انتقل من مرحلة إلى أخرى.. بمعدل كل 5 سنوات.
أو تجديدها على الأقل.. مع إضافة اللمسات التي يحبها

- احتضان الأبناء يساعد على تقييم سلوكهم وإخفاء أحزانهم،
وإعطائهم دعما معنويا هم في أشد الحاجة إليه.. وبالأخص قبل النوم

- التربية على الإبداع تكون ضمن السنوات 8 الأولى في حياة الطفل..
فاحرص على غرس القيم النبيلة والتشجيع وعدم قتل الإبداع لديهم

- أمعن النظر في وجه طفلك ابتسم له واغمزه بعينيك، وادعمها برفع حواجبك،
تعابير الوجه والإشارات تُغني عن الكثير من كلمات الثناء في بعض الأحيان

- عندما يصرخ طفلك وهو يحدّثك، بدلا من أن تقول له كف عن الصراخ،
قل له :أنا لا أستطيع فهم ماتريدعندما يكون صوتك مرتفع ، لو سمحت تحدّث بصوت منخفض

- لا بد من الاتفاق بين الوالدين على منهج تربية الأبناء، وعدم الخلاف أمام الطفل..
لأن ذلك سيدمر جميع الجهود المبذولة من أي من الطرفين

[جوج1]

كفيتي ووفيي
معلومات جدا جميله
يعطيك العافيه

[monaliza23]

شكرا على الموضوع

[ام باسل]

يعطيك العافية

[رموودي]

يعطيك العافيه