حياتي الزوجيه وكثرة النوم

[مشكلتي]

أنا منحرجه من زوجي لأَنِّي كثيرة نوم

نومي لا يقل عن تسع عشر ساعات

حاولت أضبط وضعي فشلت كل المحاولات


صاير لنا متزوجين سنه هو غيييير عني يصحى بدري في يوم الأجازه و يطّلع يجيب الفطور وأنا في سابع نومه :بكى:

ولأني أتأخر وما أقوم بدري يتأخر موعد غداه


صار يحب يجلس لوحده ويطالع التلفزيون وأذا جيت عنده يقول ليه قمتي روحي نامي وهو يضحك !!


مره من المرات قاومت وصحيت بدري وأنا دايخه سويت له الفطور وجلسنا على التلفزيون أتفقنا نطلع العصر غداء برا


وأنا أجهز نفسي وأرتب الغرفة ما حسّيت بنفسي ورجعت نمت في سريري :24:



نمت ساعتين لما قمت المغرب لقيته جاب له غدا من برا وتارك لي في الماكرويف وطلع لأصدقائه





أنا ما أعاني من أي مرض الحمد الله

حتى دايم يقول الله يعين أذا جانا طفل وأنا أرد تجيب لي مربيه تساعدني


زوجي ماشاء الله ينام ست ساعات وتكفيه مو مثلي



أعمارنا هو 26 وأنا 22

[صعفق طاش كندي]

هههههههههههه

ماشاء الله عليك نومانه

المفروض قبل لاينام تنامين قبله بثلاث ساعات

عشان تصحون سوى :138:

[pure]

اولن السلام عليك :رحيق:
وعسى الله يطرح بينكم البركة ويسعدكم جممميعُ ~
النوم مشكله لاغلب الناس ، لكن فقط منهم لا ينامون الا بصعوبةُ
لاني اعتقد وعندي مبدأ ان الي بيصحى من النوم يصحى مافيه اي شي يعيقه متى ما اراد راح يقوم ~
،

ف الله يعينك بهالشي صراحه .. لكن الي انا اشوفه ومارسته بحياتي لاني قبل كيس نوم
وبالدوام كنت راعي تاخير بسبت اني ممكن اقوم القا نفسي نايم مره ثاننيةُ ~

لكن لمن حسيت ان مستقبلي واقف ع النوم وذا غيرته والحمدلله بالعزيمه ، يعني اذا قمت قمت خلاص
..

ف ما اعتقد هناك حل ، اال من نفسكُ هذا الي اعرفهُ :رحيق:

ختاما ، ان شالله تنحل امورك .. وتعيشون بسعاده يارب :3sr35:

[روزا]

,


عدلي من جدول نومك
وكل شئ بينحل من نفسه ,

[مسكك الغلا]

وٍعَلْيّكَمُ ٱلْسَلآمّ وٍرٍحَمُةٌ اللَّــْـْہ ۆبُركَاتة

اسعد الله جميع اوقاتك بالمسرات


سؤال هل تكثرين من السهر متى تذهبين لنوم


السهر ولوقت متاخر ليس مفيد كنت اعاني منه صراحه

ولكن انا عكسك حيث ان نومي قليل جدا ولا استفيد منه كونه

بالنهار حاولي تعديل جدول نومك نامي بدري وراح تصحين بدري



بارك الله لكما في حياتكما

[مشكلتي]

أشوف البعض يضحك :23: أتكلم جد هذي مشكلتي من فترة

أنا ما أكثر من السهر أنام 12 لأَنِّي من الملل ما يجيني نوم وهو ينام قبلي لأن عنده دوام


وأصحى الظهر أو قبله بساعه حتى أيام الجمعة والسبت وهو يقوم من تسع ثمان الصباح

[مشكلتي]

طيب سؤال كيف أعدل جدول نومي

[مشكلتي]

ومثل ماقلت قبل أذا قمت بدري أدوخ العصر :23:

[أسير الود]

الجسم حسب ماتعودينه عليه
فانتي عودتي نفسك على النوم الكثير
فاشغلي نفسك بس هذي الفتره وكلها يومين تتعودين على النوم
النوم 8 ساعات كافي رغم انه كثير
6 ساعات افضل شي

[عاشق الحرية]

عليك بفحص الهرمونات... قد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية...
ان كانت طبيعية...

عليك...

ب مراجعة شاملة لوضعك مع زوجك...
عندمآ يبدأ الهم بالتسرب إلى القلب تدريجيا يتأقلم الجسد
مثال... هناك من يشكو أنه لا يستطيع القيام لصلاة الفجر...
المشكلة تكمن أنه لم يستشعر العقوبة على تارك الصلاة.. فغفل القلب وغفلت العين والجوارح...
وانتي لو استشعرتي ما مدى الفراغ الذي يتخلل وقت زوجك أثناء نومك
وأنه من الممكن أن يبحث عن زوجة أخرى لتشغل ذاك الفراغ الذي يتخلل حياته اليومية.... ل تحركت بك الغيرة وطار النوم من عيناك...
الخلاصة...

استغلي وقتك في شبابك مع زوجك... ف اللحظات تجري كالبرق
وأكثر الزوجات يشتكين من كثرة غياب أزواجهن عن البيت والبحث عن السهرات مع أصدقائهم... وانت أحمدي الله فزوجك مازال يقضي وقته في البيت لحظة سباتك...

النوم الزائد عن الحاجة ضرره جسيم على الجسد والصحة

تحية طيبة

عاشق الحرية

[همسة الروح]

وعليكم السلام ..
تنظيم النوم مهم جدآ .. خاصة أنك الآن مسؤلية عن بيت
وقت دوام زوجك حاولي تصحين معه وبعد ما يروح للعمل أسحبيها نوم :cupidarrow:
وقبل الظهر أصحي وجهزي غدآك
ومع الوقت راح تتعودين على هالنظام
وكثرة النوم بالنهار تخليك دائمآ في حالة خمول وتعب
ويمكن يكون عندك نقص في فيتامين ( دال )

[آلمتفائله]

نومك مرضي وليس طبيعي

راجعي المستشفى وسوي تحليل دم وتحليل لجميع الفيتامينات + تحليل الهرمونات

لان هذا النوم ليس طبيعي ابدا لاتقولين انا بخير ومافيني شي

شوفي اقرب مستشفى وشييكي على نفسك منتي خسرانه شي
وانا متاكده عندك نقص في فيتامينات او حديد او هرمون معين

وحاولي تنظمين نومك مثل نوم زوجك انتي الان مسؤوله عن بيتك وعن زوج

ولاتنسين وتهملين مسؤولياتك ويهملك زوجك بعدين

موفقه والله يكتب لك الخير

[مشكلتي]

بعد ردودكم راجعت مستوصف طبي وعملت تحليل دم توقعت يكون عندي فقر دم لكن المفاجآه طلعت حامل:MonTaseR_143:

[مطر الفجر]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مارسي الرياضة الصباح لانه يعيد النشاط
وضبط الدورة الدموية في الجسم
ولن تشعرين بالنعاس
بعدها اشربي كوب واحد نسكافيه فقط باليوم لا تكثيرن
ستلاحظين تغيير في نمط حياتك ومواعيد نومك
وستنامين مبكرا وتستيقظين مبكرا
حاولي ان تشغلي نفسك جسديا بأي شيئ
خاصة وقت العصر بامكانك اللعب في دراجة الرياضة
ان كانت لديك او اشتريها بالمنزل وانتظمي عليها
لمدة 20 دقيقة او 15 دقيقة للياقة والصحة والنشاط
وان كنتي نحيفة لا تخافين لن تنحفين اكثر
لان الوقت قليل
بالتوفيق ان شاء الله
تحيتي لك ...

[مطر الفجر]

بعد ردودكم راجعت مستوصف طبي وعملت تحليل دم توقعت يكون عندي فقر دم لكن المفاجآه طلعت حامل:montaser_143:

ماتلاحظين انك قلتي انك تعانيني من هذا الشيئ منذ سنة من زواجكم ؟؟؟
يعني ليس بسبب الحمل ولا تجعلي حملك هو السبب
اظن انك انتي هكذا من قبل الحمل كما قلتي سابقا
المهم الف مبروك ^_^
اعذريني لم انتبه لردك الاخير
ولم اقم بتعديله لكي يستفيد اي احد اخر
لديه نفس المشكلة ولا يعرف السبب
بالسلامة ان شاء الله

[مشكلتي]

الله يبارك فيك

قصدت مدة زواجي سنه لكن هذي المشكلة من فترة شهرين

[حُسآم]

../•

تبرعي بدم ..
الله يوفقكم ..

[نجاة العمر]

ما شاء الله 19 ساعة في اليوم و انتي عمرك فقط 22 سنة

هذه فعلا مشكلة حقيقية تضيعي عليكي اكثر من ثلثي يومك يعني ثلاثي حياتك

والصلاة كيف تسويين معاها؟؟

حاولي تملائي وقتك بالدراسة او هوايات او شغل البيت او الرياضة
ضعي برنامج لتنظيم الوقت و التزمي بيه

اصحى يا حبيبتي قبل ما يروح منك زوجك
الرجل مهما صبر يمل و محتاج زوجة صاحية تهتم فيه و بامورو:zz:

[غـيـر مـهـتـم]

وين مشكله فيه ب الضبط

[مطر الفجر]

تم معرفة سبب المشكلة وتم الحل
يغلق الموضوع
______________