المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أهمية النوم ليلا بدون مسكنات


اتمنى رضا ربي
10-07-16, 04:10 PM
وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين في مستشفى "إيلنري فورد" في ديترويت وجدوا أن النوم 10 ساعات ليلاً، بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن. وقد شملت الدراسة 18 شخصاً سليماً الذين طاب منهم النوم 4 ليال متتالية بنمطهم المعهود، أو 4 ليال في كل منها 10 ساعات. وقاس الباحثون النوم النهاري لهؤلاء، وقيّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر حراري. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوا ساعات أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقل تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ. وتبيّن أن فعالية النوم أكثر من فعالية دواء الكودين في التخفيف من الألم. -

آلنـور
10-07-16, 04:12 PM
شكراً ع المعلومات ،،
يعطيك العافيه ،،

الفاقد
10-07-16, 04:25 PM
مشاء الله معلومه جميله
لاهنتي وتسلم يمناك

اتمنى رضا ربي
10-07-16, 04:31 PM
شكراً ع المعلومات ،،
يعطيك العافيه ،،

ويعافيكي حبيبتي ,شاكرة مرورك

اتمنى رضا ربي
10-07-16, 04:33 PM
مشاء الله معلومه جميله
لاهنتي وتسلم يمناك

اجمل من ذلك مرورك اخي,مشكوور

رموودي
10-08-16, 03:08 AM
والله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا

اتمنى رضا ربي
10-08-16, 05:49 AM
والله يعطيك العافيه ع المجهود رائع جدا


الله يعافيك اخي ,,مشككوور عالمرور

الصاروخ
10-09-16, 07:21 AM
طرح مميز وفي غاية الروعه
تسلم الايادي

اتمنى رضا ربي
10-09-16, 09:37 AM
طرح مميز وفي غاية الروعه
تسلم الايادي


تسلم ويسلم مروورك,تحيتي

المريسي
10-10-16, 05:23 AM
شكرا لك

تحياتي

اتمنى رضا ربي
10-10-16, 07:34 PM
شكرا لك

تحياتي

مشكووور ع المروور اخي


SEO by vBSEO 3.6.1