المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أسوء_عشر_عادات_تدمر_الدماغ


NORAH
03-21-17, 01:31 PM
أسوء_عشر_عادات_تدمر_الدماغ :

صدق الرسول الكريم ﷺ حين قال :
🌱(إن لربك عليك حقا، وإن لبدنك عليك حقا، وإن لأهلك عليك حقا، وإن لزورك عليك حقا، فأعط كل ذي حق حقه.)🌱

✋🏿فتجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :

1⃣ عدم تناول وجبة الإفطار 🍟
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2⃣ الإفراط في تناول الأكل 🌭
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3⃣ التدخين 🚬
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4⃣ كثرة تناول السكريات🍚
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5⃣ تلوث الهواء 🌪
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6⃣ الأرق 💤 _ قلة النوم_
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7⃣ تغطية الرأس أثناء النوم 💫
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8⃣ القيام بأعمال أثناء المرض 👀
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9⃣ قلة تحفيز الدماغ على التفكير💥
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
🔟 ندرة الحديث مع الآخرين 👥
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..

r_roo7i
03-21-17, 06:08 PM
:رحيق:
معلومات جميله ومفييده
يعطيك الف عافيه ي قلبي :icon27::رحيق:

الفاقد
03-22-17, 09:05 PM
عليه أفضل الصلاة والسلام
تسلمين ع هذا الموضوع المفيد
الله يسعدك بالخير
تحيتي لك

m3and
03-22-17, 09:14 PM
عليه أفضل الصلاة والسلام .. معلومات جديده . شكرا لكي ابدعتي:MonTaseR_2:

أم أمولة
03-23-17, 01:04 AM
معلومات جديدة ومفيدة
بارك الله فيك

جوج1
03-23-17, 11:44 AM
معلومات خطيرة والله وحلوة
يعطيك العافيه
:0741:

جداويه ذووق
03-24-17, 07:03 AM
طررح رائع

يعطيك العافيه ..

نولا
05-03-17, 06:44 PM
موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم


SEO by vBSEO 3.6.1