المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشكلتي الخوف والتوتر عند قراءة القرآن آمام زميلاتي ومعلمتي، أرشدوني


مشكلتي
10-18-17, 11:05 PM
مشكلتي هي: توتري، وقلقي الذي يؤثر على أدائي، فأنا أتمنى أن يكون صوتي جميل بالقرآن، وحينما أتدرب كثيراً في المنزل أجد صوتي في قمة الروعة، أما حينما أقرأ على الأستاذة أرتبك ويتغير صوتي، ولا أدري ماذا يحصل لصوتي؛ فهو يرتجف بشدة وآحس بخوف لما آقرا قدام زميلاتي وعند الاستاذة؟

أرجوكم ساعدوني في التخلص من هذا التوتر والخوف.

سلطاان زمانه
10-19-17, 02:48 AM
في حقيقة لا املك حل كافي و وافي لك ، لكن كوني واثقة من نفسك ومن ادائك واستعيني بالله واقهري خوفك ، ولا تفكرين بالامور السلبية

موفقه :27:

fROOS
10-19-17, 03:20 AM
عادي هاذي كلها فيني مو مهم ان صوتك جميل الأهم تكوني حافظه
مافيه علاج ولا شي للمشاكل هاذي لاحد يضحك عليك يقول لك فيه علاج
زي ماقولك هاذي طبيعتك والله خلقك كذا يعني مستحيل انه يكون شي نفسي نقدر نعالجه
الله يوفقك ويسهل امرك

مطر الفجر
10-19-17, 03:43 AM
عليكم السلام
الحل بسيط جدا
اذا قراتي القران تخيلي انك تكلمين الله و تناجينه بكلماته
ابتعدي عن العالم وانسي الزميلات والاستاذه
اقرأي وكأنك تتخيلين انك ستقابلين الله
و سيكون ادائك اكثر من رائع لانك تستشعرين الكلمات
وتتدبرين في معاني القران الكريم
انتي تقراين لنفسك و لله فقط
هكذا ضعي في مخيلتك
وبارك الله بك و لك في حفظ القران و نفع بك
تحيتي ....

مرجانة
10-19-17, 07:10 AM
يووووه أنا مثلك تماماً كنت
لكن أذكر في معلمة لطيفة تهبل الله يذكرها بالخير

شافتني متوترة أثناء التقييم
قالت لي وش فيك يا فلانه ليه كل هالخوف
شايفه عندي عصا بضربك ؟ ..

ضحكت و قلت لها هذا توتر طبيعي يصيبني
قالت لي سمي بالله و اقري

و قريت بارتياح
و من يومها صرت احاول اتغلب على خجلي
لأن فعلاً ما لقيت سبب لتوتري ، قراءتي جيده لازم أساعد نفسي عشان أكون الأفضل
الخجل و التوتر ما راح يجعل مني شي

الله يوفقك و حاولي تتغلبي على خوفك

نديم الروح
10-19-17, 01:53 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الارتباك اللي يحصل لك لحظة القراءة امام الأستاذة والزميلات

شيء طبيعي

لأن بداخلك قناعة أن صوتك هو الأفضل بين الجميع

لكن وقت الجد تضيع منك الثقة ويحصل اضطراب عندك

ويسبب لك الخوف والارتباك

اذكر أني مريت بمثل حالتك اثناء الدراسة

عشان تكسرين حاجز الخوف والتوتر وترجع ثقتك في نفسك

شوفي افضل وحده تقرأ في الفصل وحطي في ذهنك

انك بتتحديها بالقراءة وبتكونين افضل منها وهذا بينك وبين نفسك

دافع التحدي راح يعطيك ثقة في النفس وراح تتلاشى من عندك جميع المخاوف

وحالة الارتباك وراح تعطين اكثر مما كنتي تتوقعين

وبالتوفيق ان شاء الله

سحاابة عطر
10-20-17, 02:08 AM
مشكلتك كبرتي حجم اللي حواليك وصغرتي نفسك عشان كذا انتي خايفه ومتوتره
ليش الخوف الطالبات نفسك حالهم حالك وانتي متميزه بصوتك ليش تخافين ابعدي هالخوف عنك وتوكلي على الله تراهم طالبات نفسك ماراح يضرونك ابد

reef
10-20-17, 06:02 AM
هذا التوتر و الخوف أسبابه تعود إما خوف من الفشل والإخفاق والخطأ، أو يعود للخجل
يبدو أنك حيية والحياء شعبة من الإيمان لا تثربب عليك
إلا أن الحياء جميل في موضعة
نعود للمشكلة، بما أن هناك تصنيف للأسباب نأتي للحلول
أولاً أنتِ صوتك جميل لأنك تقرأين كلام الله وتحادثين الله به
وهي عبادة عظيمة استشعري هذا الأمر اثناء تلاوتك
لا تفكري إلا في هذا الحديث العظيم ومعانيه وسيظهر جلياً التغيير
كوني على استعداد تام ومتأكدة تمام التأكيد من صحة تلاوتك فلن يكون هناك خوف من الخطأ ابداً
اعتبري من هم أمامك كالزهور مثلاً أو أي شيء من الجمادات وستجدين الانطلاق واضح
مرة ثم مرة سيتحطم حاجز الخجل والخوف
وستكوني في المقدمة دائماً
اسأل الله لك التوفيق دائماً، آمين..


SEO by vBSEO 3.6.1