نصااائح من اجل صحتك

[المدمر]

مساااااااااااااااء النور و السروووووووور
وووو
الفل المنثوووووووووووووووووووور


تجنب شرب الماء في الدقائق
الاولى من بعد فتح الصنبور صباااااااااحا
الــــــــــــــــــــســـــــــــــــــــــــــــ ـــبــــــــــــب



ارتفاع نسبه الماء الراكد في الانابيب خلاال
الليل مما يزيد من مخاطر التسمم بالرصاص...؟








للوقايه من الامراض التنفسيه
مثل الربو
تجنب التدخين
والابتعاد عن اجواء التلوث الهوائي
و الغبااار و ثاني اكسيد الكربون


والملوثات المحسسه
مـــــــــــــــــــــــــــــثـــــــــــــــــــ ـــــــــــل
القش
غبار الطلح
وبر الصوف



ينصح بعدم النوم المبااااااااااااااشر
بعد تناول الوجبات الرئسيه او الثقيله
الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــســـــــــ ـــــــبــــب



لان ذلك يشكل ضغطا عللى
العضلات العاصره بين المعده

المريء قد يتلفهااااااااا
مما قد يسبب حاااله
إرتجااااااااااااع المريء


وحرقاااااان الصدر الذي
يصبح مزمناااااااااااااااااا...

[اللورد يحيا]

شكرا على نصائحك يا ابا عابد
والله يعطيك العافية
بس تقبل مروري المتواضع

[المدمر]

الله يعااااااااااااااافيك







اكيد مروررررررررررررررك





مقبوووووووووووووووول







تسلم يا بعدي





على هل الطلهakdeakde

[llIM BABYll]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[@جيف هاردي@]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[شموخ انسان]

مشكووووور على النصاائح المفييده
الله يعطييك العااافيه
لاهنت

تقبل مروووري

[memo]

ثانكس عالنصيحه

[**اطيافـ الارضـ**]

روووووووووووووعه يسلمو

يعطيكـ الفـ عافيهـ

[عاشق ولكن...!؟]

الله يعطيك العافيه على الطرح
دمت بود