الجريب فروت والصحة العامة

[ديرو دايتشن]

https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/312_0.jpg
الجريب فروت من الفواكه الحمضية التي تعرف بفوائدها المتعددة
و هى من نفس فصيلة ثمرة البرتقال وهي الموالح وتشبه البرتقال
في الحجم وفي لون القشرة الخارجية .

أهمية الجريب فروت للصحة العامة :
1- غني بمضادات الأكسدة
التي تساعد على مكافحة السرطان

2- الشعور بالشبع
الجريب فروت غني بالألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول

3- علاج أمراض القلب
حتوي الجريب فروت على مادة البكتين التي تساعد الشرايين على التقليل من تراكم الدهون

4- غني بفيتامين C

5- خفض الدهون الثلاثية.

6- الوقاية من السكتة الدماغية

7- منخفض السعرات الحرارية

8- ضبط نسبة السكر ف الدم

[وبكاني الهوى]

حبيت الموضوع
فيه اشياء ماعرفتها ولا افضل الجريب فروت ابدا ً
البرتقال احلى منه
يسلمووو

[مساحة قلم]

يعطيك العافيه على هذه الافاده