(( على طريقتي )) إفطار صحي ولذيذ

[سافانا]

https://4.top4top.net/p_1284xwa020.jpeg (https://up.top4top.net/)


بيض مسلوق
طماطم
بصل اخضر
ملح
كمون
زيت زيتون
خل تفاح
قطعه توست ( اسمر )
بذور متنوعه


https://5.top4top.net/p_12847l09z1.jpeg (https://up.top4top.net/)

نحمص التوست

https://6.top4top.net/p_128420c8y2.jpeg (https://up.top4top.net/)

نقطع التوست الى مربعات


https://1.top4top.net/p_1284thac13.jpeg (https://up.top4top.net/)

نقطع الطماطم والبصل
ونضيف الملح والكمون وزيت الزيتون
وخل التفاح



https://2.top4top.net/p_1284thvts4.jpeg (https://up.top4top.net/)

ندمج المقادير


https://3.top4top.net/p_1284wj4m25.jpeg (https://up.top4top.net/)

نضيف البيض و نرش الطبق بخليط البذور ( لها قيمه غذائيه عاليه الجوده )



طبق خفيف وصحي لفطور لذيذ

اتمنى تجربوه على طريقتي وتنال رضاكم

وبالعافيه :x117:

[ميراج]

يعطيك العافيه وصفه شهيه

[ŢαŢμαŊα]

يسلمو ايديكي عزيزتي سافانا ع هالترويقه الطيبه والشهيه :MonTaseR_2:
يمنح ختم طبق لذيذ لمده (3 آيام)

[ايمي كيوت]

تسلم يدك حلوين:30:
يعطيك العافيه:
ذوووق:DsC00581:

[سافانا]

ميراج
ŢαŢμαŊα
Emycute91


امتناني لإطلالتكم الرائعه
اتمنى اذا طبقتم الوصفه البسيطه تنال رضاكم
وتحبوها مثل ما انا حبيتها
خفيفه جدا ومريحه
مافي تعقيد وكثر فلسفه في اعدادها
وهذا هو البعد الاخر للجمال :icon10: .

[انفآس]

طبق صحي لذيذ

تسلم الايادي حبيبتي ♥