المنتدى: قسم الصحه والدواء 
02-06-18, 09:40 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 611  أمثلة على السعرات الحرارية
أمثلة على السعرات الحرارية:
تفاحة:59
موزة:151
برتقالة:53
كمثرى:82
خيارة:17
طماطم:22
خس:5
بيضة:78
شريحةخبز أبيض:75
|
|
المنتدى: قسم الصحه والدواء
02-06-18, 09:33 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 420 شرب الماء قبل الوجبات
💥شرب الماء قبل الوجبات💥
يُعتقد أنه يقوي عملية الأيض ويساهم في حرق سعرات أكثر ويعطي الإحساس بالشبع.
اشرب نصف لتر ماء قبل نصف ساعة من كل وجبة.
|
|
المنتدى: قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports
02-06-18, 09:27 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 2,396  الهلال يستقبل بن شرقي
الهلال يستقبل بن شرقي
وصل ظهر اليوم الثلاثاء إلى مدينة الرياض لاعب نادي الهلال الجديد, المغربي أشرف بن شرقي تمهيدا لانخراطه في تدريبات الفريق مساء اليوم .
وأعلن الهلال: "وصل قبل قليل المحترف...
|
|
المنتدى: قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports
02-06-18, 09:22 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 392  جهاد الحسين يعود إلى تمارين السكري
جهاد الحسين يعود إلى تمارين السكري
بدأ الفريق الأول بنادي التعاون بقيادة المدير الفني البرتغالي جوزيه جوميز تحضيراته الميدانية استعداداً لمواجهة أحد في الجولة المقبلة، حيث عمد المدرب لإجراء عدد...
|
|
المنتدى: قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports
02-06-18, 09:13 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 430 |
|
المنتدى: الترحيب بالاعضاء الجدد ••
02-06-18, 08:06 PM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 424 عضو جديد
السلام عليكم
مساء الخير
انا عضو جديد بينكم
وين تراحبيت حاره لي
|
