المنتدى: قسم الصحه والدواء 
12-23-18, 11:08 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 513  تعرف على غذائك الصحي
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/332_0.jpg
هذا الاستبيان يساعدكم في تقييم غذائكم وتصحيح العادات الغذائية إلى الأفضل.
اجب عن هذه الأسئلة وأضف واحد لكل جواب نعم وصفر لكل جواب لا ثم اجمع محصل...
|
|
المنتدى: قسم المطبخ للوصفات التحضيريه
12-23-18, 11:03 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 843 كينوا سلطة الكينوا اللذيذه وفوائدها العديده
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/372_2.jpg
سلطة الكينوا الغنية بالفوائد !
المكونات :
-نصف كوب كينوا مطبوخه
-ربع كوب رمان مفروط
-حبه بصل ابيض و حبه طماط مقطعين قطع طغيره
-بقدونس...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-22-18, 12:34 PM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 400 فوائد الفراوله
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/68_0.jpg
الفراوله
قد نجدها علي مدار السنه ولكن طعمها الطازج في فصل الصيف يجذبنا بلا منازع وخاصة الصغار. وللفراوله قيمه غذائيه عاليه جدا حيث تحتوي علي...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-22-18, 12:31 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 1,180 |
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-20-18, 12:29 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 481 ما هي الفواكه التي تحتوي على الحديد
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/295_0.jpg
مقدّمة
يحتاج جسم الإنسان إلى الغذاء بصورة يومية لكي ينمو، ويقوم بالعمليات الحيويّة الضرورية، وليعوّض التالف من الخلايا والأنسجة ويجدّدها؛ لذا...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-20-18, 12:27 PM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 498 النقرس ( داء الملوك )
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/60_0.jpg
هو مرض يسمى بداء الملوك ومن اعراضه التهابات المفاصل وألم بها وتدريجيا عند ازدياد الأمر سوء يحدث ألم حاد ومستمر فى بعض المفاصل مثل مفصل اصبع القدم...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-19-18, 10:59 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 535 فوائد الكاكايا الصحية
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/224_0.jpg
جزء من نداء من الكاكاو يأتي من براعة. النباتيين قادرون على استخدامه لملء بعض الثغرات الغذائية في نظامهم الغذائي. كما أن لديها القوام والأذواق التي...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-19-18, 10:54 AM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 684 ارتفاع ضغط الدم
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/394_0.png
ارتفاع وهبوط ضغط الدم من أمراض العصر الحالي المنتشرة
حالة يرتفع ضغط الدم خلالها الى حد اعلى من الطبيعي ( 120/80 مم زئبق ) وارتفاع ضغط الدم ...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-18-18, 11:10 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 375 الكيوى وبرد الأطفال
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/358_0.jpg
أجريت دراسة على 18000 طفلا تتراوح أعمارهم بين 6 و7 سنوات في شمال ومركز إيطاليا ,
اظهرت هذه الدراسة ان الأطفال الذين استهلكوا كمية أكبر من الكيوي...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-18-18, 11:02 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 529 فوائد القرع المر
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/225_0.jpg
باعتبارها واحدة من أكثر الثمار المر في المملكة النباتية، القرع المر، أو كاريلا، يمكن أن يكون خارج وضع لبعض. ولكن عصير كاريلا كان له مكان في الطب...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-17-18, 11:20 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 567 الغذاء الصحي
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/331_0.jpg
الغذاء الصّحي
الحياة اليوم ليست كما كانت في السّابق، فالنّاس قديماً كانوا يأكلون الطّعام الصّحي المزروع في حديقة المنزل، ويتناولون اللّحوم من...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-17-18, 11:18 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 404 |
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-16-18, 11:36 AM
|
|
مشاركات: 4
المشاهدات: 655 اللوبياء
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/371_0.jpg
تتميز اللوبياء باحتوائها على كمية هائلة من الألياف غير القابلة للهضم ففنجان واحد منها يحتوي على ٨ غرام من الألياف, ومن هذه الألياف ماهو ذواب في...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-16-18, 11:33 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 364 أطعمة تقلل من الكوليسترول الضار بالجسم
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/316_0.jpg
1 - الشوفان
حيث يحتوي الشوفان على نسبةٍ مرتفعةٍ من الألياف وبالتالى يخفض من نسبة الكوليسترول
الضار بالجسم .
2 - الأسماك
حيث تعتبر...
|
|
المنتدى: قسم الصحه والدواء
12-15-18, 11:34 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 498 |
|
المنتدى: قسم الصحه والدواء
12-15-18, 11:18 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 471 الملفوف يقى من السرطان
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/353_0.jpg
أشارت دراسة أجريت على النساء أن إضافة الملفوف إلى طعامهن اليومي قلل من احتمال إصابتهم بالسرطان لوجود هذه المركبات التي تمنع نمو الأورام السرطانية...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-13-18, 11:43 AM
|
|
مشاركات: 3
المشاهدات: 629 اصعدي الدرج ولا تذهبي للجيم
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/275_0.png
من أسهل التمارين الرياضية صعود الدرج حيث أن هذا التمرين لا يتطلب أي استعدادات أو الذهاب إلى الجيم أو شراء أجهزة كهربائية منزلية بل هو تمرين متوفر...
|
|
المنتدى: قسم عالم الأسره والطفل
12-13-18, 11:39 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 645 نصائح غذائية للطفل فى المدرسة
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/351_0.jpg
1 - أولا وجبة الإفطار
يجب أن يتناولها الطفل لكى يحافظ على نشاطه وتركيزه خلال اليوم
2 - الأطعمة الدسمة
لا ينصح بتقديم أطعمة دسمة وغنية بالسكر...
|
|
المنتدى: قسم الصحه والدواء
12-12-18, 03:16 PM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 401 مبادئ توجيهية للنشاط البدني للبالغين -
https://dietitian.sa/blog/contents/newsm/285_0.jpg
ما مقدار النشاط البدني الذي يحتاجه البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19-64 سنة للحفاظ على الصحة؟.
للبقاء بصحة جيدة أو لتحسين الصحة، يحتاج...
|
|
المنتدى: قسم الصحه والدواء
12-12-18, 03:07 PM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 318 خليك طبيعي مع دايتشن
blob:https://web.whatsapp.com/d7127ac6-f691-4aa0-9758-db4436c2076a
شاي حرق الدهون
تركيبة من الأعشاب الطبيعية تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
المكونات :
شاي أخضر _ بابونج _ ريحان...
|
