المنتدى: همومنا ومشاكلنا وإحتياجاتنا الشخصيه ( مشكلتي )
04-18-18, 09:05 PM
|
مشاركات: 9
المشاهدات: 1,534 أهم شي الاكل ببطئ مو سريع سريع غلط ..
والمضغ...
أهم شي الاكل ببطئ مو سريع سريع غلط ..
والمضغ حاولي قد ماتقدري تمضغي الاكل زين لان المضغ يحسس بالشبع سريع..
من ناحيه المشروبات اشربي بعد الاكل بساعه ع الاقل زنجبيل او ليمون او شاي اخضر او ينسون او...
|