المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 
09-27-20, 07:36 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 192 |
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
09-26-20, 09:06 PM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 192 |
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
09-26-20, 08:03 AM
|
|
مشاركات: 5
المشاهدات: 192  إسترخاء تنظيف الجسم من طاقات سلبية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اجلس في مكان هادئ بعيدا عن زحمة الأصوات الصاخبة
تنفس بهدوء كامل لكن ركز في بداية الأمر أن يكون الزفير قبل الشهيق
بمعنى أخرج الزفير وبأطول فترة ممكنة حتى نهاية...
|
