المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 
05-07-23, 06:56 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176 |
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-05-23, 07:28 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176  رقم 7⃣
تابع نماذج لمكافأة النفس
تجد...
رقم 7⃣
تابع نماذج لمكافأة النفس
تجد مبدأ الترويح والمكافأة في سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم:
في يوم خيبر أراد الرسول صلى الله عليه وسلم أن يرفع الروح المعنوية للصحابة فخرج إليهم وقال...
|
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-05-23, 07:27 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176 رقم 6⃣
تابع اقتراحات لمكافأة النفس
في...
رقم 6⃣
تابع اقتراحات لمكافأة النفس
في البداية نذكركم ان هناك مكافآت بسيطة تكافئ بها نفسك بعد العمل مباشرة،
وهناك مكافآت كبيرة تحتاج إلى جمع علامات لها
فمثلاً تقول حتى اشترى قميصًا جديدًا...
|
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-05-23, 07:25 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176 رقم 5⃣
تابع ضوابط مكأفاة النفس
5ـ حول...
رقم 5⃣
تابع ضوابط مكأفاة النفس
5ـ حول المباهج الروتينية إلى مكافآت فعالة:
إن تركك لكافة الأشياء التي يصعب عليك القيام بها لآخر لحظة يجعلك وكأنك تصنع مستنقعًا متعبًا عليك النضال معه فيما بعد،
...
|
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-05-23, 07:24 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176 رقم 4⃣
ضوابط مكافأة النفس
3ـ كافئ نفسك...
رقم 4⃣
ضوابط مكافأة النفس
3ـ كافئ نفسك كثيرًا:
يسعد كل شخص من المكافأة اليومية فالمباهج البسيطة كفيلة بأن تجعل ا لحياة أسهل وأكثر إمتاعًا،
لكن تجنب تلك المكافآت التي تفشل في إرضائك،
فإذا...
|
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-05-23, 07:22 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176 |
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-04-23, 07:01 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176 رقم 3⃣
ضوابط مكافأة النفس:
1ـ اختيار...
رقم 3⃣
ضوابط مكافأة النفس:
1ـ اختيار المكافأة المفيدة لك:
فكر في الشيء الذي تستمتع به والذي يمنحك السعادة والفرح أو يساعدك على الاسترخاء،
فكر في الأشياء البسيطة مثل تناول كوب من الشاي أو...
|
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-04-23, 07:00 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176 رقم 2⃣
لماذا اكافئ نفسي؟؟؟
السبب...
رقم 2⃣
لماذا اكافئ نفسي؟؟؟
السبب الثاني:
استخدام المكافآت يخفف من صعوبة المهام الثقيلة و الغير المحببة :**
كان أدهم طبيبًا يعمل كممارس عام، وكان الجزء الذي وجده بغيضًا لديه في مهنته هو...
|
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
05-04-23, 06:58 AM
|
|
مشاركات: 10
المشاهدات: 176  كافئ نفسك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
https://www14.0zz0.com/2023/05/04/03/816343419.jpg
رقم 1⃣
يسخر مني البعض ويقول:
أنا كافئ نفسي!‼️ أنا أعطيها جائزة!‼️
قل لي: اضربها، أدبها، ذمها لكن لا...
|
