المنتدى: همومنا ومشاكلنا وإحتياجاتنا الشخصيه ( مشكلتي )
09-08-22, 03:27 PM
|
مشاركات: 6
المشاهدات: 414 افحصي الغدد خاصة الدرقية
واقطعي السكر المضاف...
افحصي الغدد خاصة الدرقية
واقطعي السكر المضاف نهائيا والحمدلله البدائل كثيرة
اما النشويات خففي منها لأقصى شي
مشي من ٣الف الى ٥ الف خطوة يوميا لا تكثري
عشان لسى ماعرفتي ايش مشكلتك بالضبط لللان...
|