منتديات مسك الغلا
 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-06-19, 11:33 AM   #1
ايمي كيوت

الصورة الرمزية ايمي كيوت

آخر زيارة »  07-08-20 (05:27 PM)
الهوايه »  الجوال

 الأوسمة و جوائز

افتراضي عصائر صحية بعد التمارين الرياضية تساعدك على خسارة الوزن



عصائر صحية بعد التمارين الرياضية تساعدك على خسارة الوزن







يلجأ غالبية الأشخاص لممارسة التمارين الرياضية؛ للحصول على صحة جيدة والتخلص من الوزن الزائد، لذا سنستعرض بهذا التقرير بعض العصائر التي يمكن تناولها بعد التمارين لتساعد على فقدان الوزن.
* عصير الموز وزبدة الفول السوداني
– خلط الموز والفول السوداني والحليب وبذور الشيا والزبادي، فتناول هذا العصير يعمل على فقدان الوزن، ويساهم الموز في إنقاص الوزن.
حيث يحتوي على الألياف التي تعطي الشعور بالشبع، بجانب احتوائه على القليل من السعرات الحرارية.
* عصير الموز بالفراولة
– خلط من 4 إلى 5 حبات فراولة وموزة مع الزبادي خال الدسم والحليب، حيث تساهم الفراولة في فقدان الوزن؛ لأنها غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وتساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
* عصير التوت والشوفان
– خلط نصف كوب من التوت ودقيق الشوفان المطحون وبذور الشيا والحليب، مع إضافة عسل نحل حسب الرغبة، حيث يساهم التوت في خسارة الوزن.



 


قديم 10-06-19, 04:18 PM   #2
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  اليوم (11:36 AM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات رائعة
شكرا لك غاليتي على هالطرح


 


قديم 10-06-19, 06:31 PM   #3
قيثارة

الصورة الرمزية قيثارة

آخر زيارة »  01-23-22 (02:39 PM)
المكان »  كوردستان

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



مشكووورة حبيبتي ع المعلومات القيمة
تسلم الايادي .. وربي يعطيك العافية


 


قديم 10-06-19, 07:08 PM   #4
هاجسي

الصورة الرمزية هاجسي

آخر زيارة »  05-03-23 (11:39 AM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



السلام عليكم



كلها اشياء رخيصه وفي متنوال الجميع...ولكن اين قوه التحمل على المحاشي والمشاوي


معلومه قيمه ....دمتي سعيده ...ايمي .


 


قديم 10-07-19, 12:54 AM   #5
ŢαŢμαŊα

الصورة الرمزية ŢαŢμαŊα
آنثــى من عــالـــم الخيـــال

آخر زيارة »  03-08-24 (01:29 AM)
المكان »  وطن الأبطال KURDISTAN
الهوايه »  السفر بين عالم المعرفه وروائع الطبيعه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيكي الف عافيه آيمي ع المعلومات الهامه


 
مواضيع : ŢαŢμαŊα



قديم 10-07-19, 01:00 AM   #6
أورانوس

الصورة الرمزية أورانوس

آخر زيارة »  03-25-24 (10:45 PM)
ــ ‌‏اللـهـُم دربــًا لا تـضـيـق بـه الـحـيــاة وقـــلــبًــا لا يــزول مـنـهُ الأمــل.


..┊̮ 🌿

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شيء عجيب ..
لأن بالنسبه لي ولعائلتي الموز والشوفان والفول السوداني تزيد الوزن بصورة سريعة
ولأول مره أسمع انهم ممكن ينزلوا الوزن ..!

يعطيك العافيه عالاختيار
امتناني وتقديري


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 11:36 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا