منتديات مسك الغلا
 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-10-19, 11:18 PM   #1
قيثارة

الصورة الرمزية قيثارة

آخر زيارة »  01-23-22 (02:39 PM)
المكان »  كوردستان

 الأوسمة و جوائز

افتراضي هل العلكة عادة صحية





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لقد استُخدِمَت العلكة للمضغ منذ آلاف السنين بأشكال مختلفة، وتُعدّ العلكة مادةً
لينةً ومطّاطيّة مُصنّعة ليتم مضغها وليس للبلع، وصُنِعَت العلكة الأصلية من نسغ
الأشجار، بينما تُصنَع العلكة الحالية من مواد مطاطية اصطناعية، وعلى الرغم من
اختلاف مكوناتها باختلاف الجهة المُصنِّعة؛ إلّا أنّ لها مكونات أساسية ثابتة،
فالعلكة بشكل عام لها فوائد عديدة

فوائد مضغ العلكة لمضغ العلكة العديد من الفوائد، ونذكر منها ما يأتي:

* تقليل التوتر وتعزيز الذاكرة:
تُشير الدراسات إلى أنّه يمكن لمضغ العلكة أثناء تأدية المهام المختلفة أن يُحسّن
من وظائف الدماغ، والذاكرة، والانتباه، واتخاذ القرارات؛ إذ وَجَدَت دراسةٌ أنّ
الأشخاص الذين مضغوا العلكة خلال اختبارات الذاكرة قصيرة المدى أظهروا آداءً
أفضل بنسبة 24%، وبنسبة 36% خلال اختبارات الذاكرة طويلة المدى،
كما وجدت دراساتٌ اخرى قدرة مضغ العلكة على تقليل التوتر وزيادة التّيقُّظ
والانتباه، فوجدت دراسةٌ أنّ مضغ العلكة لأسبوعين قلّل التوتُّر خصوصاً في ما
يتعلق بالعبء الأكاديمي؛ إذ تمّ ربط فعل المضغ بانخفاض مستوى هرمون التوتر الكولرتيزول

*تنقيص الوزن:
يُعتبَر مضغ العلكة طريقةً مفيدة لتنقيص الوزن؛ ذلك لأنّ العلكة حلوة المذاق،
وقليلة السعرات الحرارية بنفس الوقت، فتُعطي الشخص ذلك المذاق الحلو من
غير أن تَفسَد حميته، كما يُقلّل المضع من الشعور بالجوع؛ ممّا يقي من فرط تناول
الطعام، ولكنّ نتائج الدراسات مختلطة ومتضاربة حول هذا الموضوع؛ ممّا يستدعي
دراسات أخرى حوله.

*حماية الأسنان والتخلص من رائحة الفم الكريهة:
يُساهم مضغ العلكة الخالية من السكر في الوقاية من تسوس الأسنان، على
عكس العلكة التي تحتوي على السكر؛ لأن السكر يغذي البكتيريا الضارة في
الفم؛ ممّا يضرّ بالأسنان، كما يزيد مضغ العلكة بعد تناول الوجبات من تدفُّق اللعاب
ممّا يُساعد في إزالة كلا بقايا الطعام والسُّكّريّات الضارة التي تُغذّي البكتيريا
الضارة.

* الوقاية من التهاب الأذن عند الأطفال:
تُشير بعض الدراسات إلى قدرة العلكة التي تحتوي على الزايليتول
على الوقاية من التهاب الإذن الوسطى لدى الأطفال.

* المساعدة على الإقلاع عن التدخين:
تُساعد علكة النيكوتين الأشخاص في الإقلاع عن التدخين.

*مساعدة الأمعاء على التعافي بعد العمليات الجراحية:
أظهرت الدراسات أنّ مضغ العلكة بعد إجراء العمليات الجراحية
يُسرّع من عمليّة الشفاء.

* التخفيف من حالات الارتجاع المريئي:
يعمل مضغ العلكة على التقليل من الحمض في المريء
إذ يزيد المضغ من إنتاج اللُّعاب والبلع أكثر نتيجةً لذلك؛ ممّا يُساهم في زوال
الحامضية من فم الشخص بشكلٍ أسرع، ويحب على الشخص أن يختار علكة
خاليةً من السكر، وتجنب العلكة بطعم النعناع؛ لأنّها تزيد من الأعراض ولا تخففها



 


قديم 10-11-19, 01:14 AM   #2
ŢαŢμαŊα

الصورة الرمزية ŢαŢμαŊα
آنثــى من عــالـــم الخيـــال

آخر زيارة »  03-08-24 (01:29 AM)
المكان »  وطن الأبطال KURDISTAN
الهوايه »  السفر بين عالم المعرفه وروائع الطبيعه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يسلمو ايديكي عزيزتي قيثاره ع المعلومات المفيده


 
مواضيع : ŢαŢμαŊα



قديم 10-11-19, 10:40 AM   #3
دبلوماسيه

الصورة الرمزية دبلوماسيه

آخر زيارة »  07-19-21 (08:41 AM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم ايدك قيثارة بانتظار المزيد


 


قديم 10-11-19, 09:58 PM   #4
قيثارة

الصورة الرمزية قيثارة

آخر زيارة »  01-23-22 (02:39 PM)
المكان »  كوردستان

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تاتي .. دبلوماسية
نورتوا الموضوع بمروركم الرااقي
شكراً لكم من القلب


 


قديم 10-12-19, 06:24 AM   #5
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

آخر زيارة »  02-09-21 (02:39 AM)
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اگيد لها فؤائد والله اني اشتهيتها

تسلمي قيتارة على الإبداع


 


قديم 10-12-19, 03:41 PM   #6
قيثارة

الصورة الرمزية قيثارة

آخر زيارة »  01-23-22 (02:39 PM)
المكان »  كوردستان

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



منوووورة يا بعد قلبي
فرحت بتواجدكِ الانيق
شكراً لكِ من القلب


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 07:35 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا