*تسلق كمية صغيرة من هذه المكونات في كمية قليلة من الماء، ثم تُهرس جيدا بالشوكة حتى تصبح
لينة أو شبه سائلة، ويضاف إليها قليل من الملح حسب شهية الطفل .
*يبدأ بملعقة واحدة أول يوم ثم تزداد تدريجيا في كل يوم .
* لا مانع من ماء بليلة- قمح- أو عصير برتقال أو طماطم مع الوجبات السابقة .

هناك وجبات أخرى غنية بمواد أخرى غير الحديد مثل الكالسيوم والبروتين..وهى موجودة
في الزبادي، الجبن الأبيض أو المطبوخ، مهلبية
* يمكن تقديم وجبة من الفواكه مثل: التفاح، الموز، الكمثرى المسلوقة أو طازجة مبشورة.
*الطفل في الشهر الثامن أو التاسع:

بالإضافة إلى ماسبق يمكن للطفل أن يتناول كبدة الدجاج..ولسهولة البلع يمكن إضافة قليل من
الشوربة، ويمكن تسوية الخضار بشوربة الدجاج ويضاف إليها قليل من عصير الليمون
*يمكن أيضا تناول شوربة العدس، صفار البيض، دجاج
* الطفل في الشهر العاشر وحتى الثاني عشر: يضاف اللحم الأحمر
المسلوق للأصناف التي سبق ذكرها
*الطفل في السنة الثانية:
يستطيع مشاركة الأسرة طعامها، إضافة إلى لبن الأم، مع مراعاة إضافة عصير البرتقال أو الليمون
أوالطماطم أو الجوافة مع الوجبات في مراحل العمر المختلفة .