منتديات مسك الغلا | al2la.com

منتديات مسك الغلا | al2la.com (/vb/)
-   معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• (https://www.al2la.com/vb/f8.html)
-   -   معلومات عن النوم خلال وضع تشغيل التلفزيون (https://www.al2la.com/vb/t104294.html)

هاشم هاشمي 01-23-20 01:11 AM

معلومات عن النوم خلال وضع تشغيل التلفزيون
 
https://miss7.24sata.hr/media/img/38...c4b703d34.jpeg



نادرا من الناس لا ينام جيدا في البيت لاكن عندما يخرج من البيت وقاصد عمله او

مشوار او قضاء تسوق ياتيه النعاس بشدة .هذه فئة تسمى بمتلازمة النوم اثناء


النهار .


والبعض الاخر من الناس عادي في احواله لاكن عندما ياتي الى البيت ويذهب الى

غرفته ويشعل التلفاز ينام والتلفاز مفتوح لساعتين او اكثر .مباشرة يدخل في

مرحلة النوم العميق . هذه متلازمة النوم مع الاضواء وهي خطيرة على الصحة

حيث تزيد الوزن بنسبة 17% على مدى طويل ويتاذى الدماغ من الضوضاء والاضواء .


https://miss7.24sata.hr/media/img/f8...2c49fe093.jpeg




للتخلص من هذه الظاهرة وللحفاظ على جودة في النوم ينصح النوم في غرفة

مظلمة عتمة تماما . بدون اصوات مدفاة او اضواء الريسيفر.

قيثارة 01-23-20 08:33 PM

معلومة مفيدة
مشكووور اخوي
وبارك الله فيك

samaher yehya 01-23-20 10:43 PM

احسنت اخي هاشم :MonTaseR_172:

هاشم هاشمي 01-23-20 11:14 PM

نورتما شكرا لكما


الساعة الآن 12:03 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا