|
البلح ... وفوائده التي لا تحصى ..... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته https://f.top4top.io/p_152551bzy1.jpg البلح ... وفوائده التي لا تحصى ..... اكتسب شعبية واسعة لمذاقه اللذيذ بالإضافة لفوائده العديدة للجسم تابعنا لأننا سنذكر في هذا المقال بالتفصيل عن أهم مايفيد صحة الجسم . // فوائد البلح لصحة القلب ..... - يحتوي البلح على نسبة جيدة من معدن البوتاسيوم المهم لعمل عضلة القلب - أجريت بعض الدراسات و أثبتت بأن للبوتاسيوم دور مهم جداً في الوقاية من الجلطات وأمراض القلب والشرايين - أيضاً البوتاسيوم يساعد على زيادة تنظيم ضغط الدم - يساهم في المحافظة على توازن السوائل في الجسم - بالتالي له دور مهم جداً في المحافظة على صحة القلب والاوعية الدموية - احتواء البلح على الألياف القابلة للذوبان بالتالي تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي الوقاية من أمراض القلب https://l.top4top.io/p_15256uy371.jpg // فوائد البلح لصحة الجهاز الهضمي .... البلح غني بالالياف الغذائية وبعض المعادن كالبوتاسيوم لهذا يعتبر مهم جداً في : - تعزيز صحة الجهاز الهضمي - وقاية الجهاز الهضمي من اضطرابات الهضم والامساك - تسهيل عمل الامعاء وتوازن سوائل جسم . // فوائد البلح لصحة الحامل ...... . - يمنع الإصابة بالإمساك الذي قد يصيب بعض الحوامل بسبب احتواء البلح وغناه بالألياف - يحتوي على المواد الضرورية لصحة الحمل وجنينها مثل حمض الفوليك الضروري في الاشهر الاولى من الحمل بشكل خاص - له دور كبير في حفظ توازن السوائل في الجسم - يساهم في منع احتباس السوائل بسبب احتوائه بشكل كبير من البوتاسيوم . // فوائد البلح في الوقاية من الأنيميا ...... - يعتبر البلح مصدراً لا بأس به للحديد والمهم جداً لعمل الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الجسم والوقاية من فقر الدم - يعتبر البلح مصدراً غنياً جداً لحمض الفوليك وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء من مجموعة B // فوائد البلح في تقوية صحة العظام ..... - من فوائده المهمة لصحة العظام أنه يحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم - الكالسيوم مهم جدا لصحة العظام و نموها بشكل جيد - أنه يلعب دوراً هاماً في الوقاية من هشاشة العظام وترققها منقول للفائدة دمتم بعافية :ah11: |
فوائد رائعة للبلح مشكورة غاليتي ع المعلومات وربي يعطيك العافية |
اقتباس:
شكرا لحضورك :ورده: |
شكرا لك على المعلومات عطاء |
اقتباس:
ممتنة لك هذا الحضور |
| الساعة الآن 02:06 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا