منتديات مسك الغلا | al2la.com

- - مشكلة همزة (https://www.al2la.com/vb/t106719.html)

مشكلة همزة

السللم عليكم ورحمة الله وبركاته يا اعظاء وياعظوات
كيفكم شلخبار يارب انكم بخير
انا مشكلتي اليوم كليت علبة نوتيلا كاملة
هالشي مأثر علا نفسيتي
واحس بالذنب يعتي تخيل تاكل دهون كثيررره ؟؟؟؟؟؟
والله ذا شي يعور القلب
صراحة مو قادرة اعيش حياتي طبيعي
ضميري يأنبني
ارجوكم ساعدوني كيف اتخطى هذا الشي تكفون
احببببكم :in_love::in_love:

له له له....مشكلتك معقدة صراحة..
طيب كان أكلت نوتيلا دايت... أو نوتيلا على الحطب، أو نوتيلا شواء.. يقولو كل الدهون اللي بيها تنزل..
المهم لازم تغطي نفسك بشكل جيد وقت النوم، يقال أن البرد مع الدهون يؤدي إلى كرش.. كرش كبير صراحةً..
أو اشرب زيت الخروّع..
عموما.. ما تشوف شر.

عليكم السلام همزة,

أعتقد أنك تعانين من نوبات قلق حادة هي اللي تخليك تفقدي السيطرة تماما على نفسك
و بدون شعور تلجئي لتناول سكريات بكمية غيرة معقولة مثل علبة نوتيلا.
لأن السكريات و الشوكولا بالخصوص يحفز إفراز هرمون السعادة serotonine,
و هذا يغير مزاجك و يصبح عالي و لكنه شعور مؤقت بالراحة الداخلية اللتي تكونين في أمس الحاجة لها.

الشوكولا و السكريات بصفة عامة مثل المخدر ترفعك لفوق لمدة معينة و حين ينتهي مفعولها
ترجعين لصوابك ثم تشعرين بالواقع و تندمين على أكلك لهذه الكمية.

إذا تحليلي خطأ بمعنى أنه لا تنتابك نوبات قلق و أنك لا تأكلين الشوكولا للسيطرة على هذا القلق.
أحب معرفة ذلك.

لأنه إذا تحليلي هذا صحيح فيجب عليك الإشتغال على نفسك و بعمق.
المسألة ليست سهلة. بإذن الله أقدر أساعدك .:MonTaseR_82:

بسيطة بسيطة

كل اللي عليك انك تسوي الآتي

جيبي زنجبيل وفلفل حار وقرنفل ودقيق وبيض ويانسون
اخلطيهم زين
وبعدين بالخلاط حطيهم مع كاتشب وكريم جليسوليد

كذا صار الخليط جاهز
ادهني نفسك فيه مرتين باليوم
واستمتعي برشاقة دائمة

ذي مشكلة بالله انا مع الكورونا صرت ماكله ثلاث علب نوتيلا الكبيره ولا همني
وانتي على علبه عملتيها مشكلة وش ذا الدلع
لا يغرك 3 علب انا من النوع اللي لو اكل المنتدى واعضائه ما انصح
وجاري التهام الرابعه
على العموم جعل ربي مايزيد وزنك ولا كيلو
ملاحظة سريعه:عجبتني خلطتك اورانوس
تحيااااااتي :111:

هناك دراسه بريطانيه أمريكيه مشتركه ومنقوله من مصانع الشكولاته السويسريه تقول :
( بأن الإكثار من أكل الشكولاته يجلب السعاده )

لذلك من رأيي بأنك من أسعد البشر في هذا الزمن بحكم انك تأكلي الشكولت بشراهه

حقيقتاً أهنيك على ذلك ونصيحتي تكثرين منها وتزيدي سعادتك غير آبهه بصحتك أو بمن حولك

أهم شيء خليكِ سعيده وفخوره بنفسك

ملاحظه : أنتبهي من معلبات النوتيلا لان الشكولاته اللي فيها مغشوشه .