منتديات مسك الغلا | al2la.com - البكاء علي اللبن المسكوب يحسن ادائك المستقبلي

https://www.al2la.com/vb/data:image/...EQEREBERB//9k=

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...AgSpO&usqp=CAU

هناك قول شائع: «لا تبك على اللبن المسكوب» إذا كنت تريد المضي قدما في حياتك. إلا أن فريقا من علماء جامعة ولاية أوهايو يقول إن العكس هو الصحيح، ويرون أن الشعور بألم الفشل يؤدي إلى المزيد من الجهد لتصحيح الأخطاء وتحسين الأداء في المستقبل.

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...hTT4Y&usqp=CAU

ان الباحثين توصلوا إلى أن الأشخاص الذين يفكرون بشكل عابر بشأن فشلهم يميلون إلى أن يسوقوا الأعذار لأسباب الفشل، وقد لا يبذلون جهدا أكبر لتفادي الفشل مرة أخرى عندما يواجهون وضعا مماثلا.

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...hTT4Y&usqp=CAU

وتقول سيلين مالكوك، المؤلفة المشاركة في الدراسة: «عندما تواجه الفشل، فمن الأفضل التركيز على مشاعرك.. فعندما يركز الشخص على ما يشعر به من حزن، وكيف أنه لا يريد تجربة هذه المشاعر المؤلمة مرة أخرى، فإنه يكون أكثر حرصا على بذل جهد أكبر في المرة التالية».

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...hTT4Y&usqp=CAU

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين لا يتأملون في الفشل الذي وقعوا فيه، فإنهم لا يفكرون في طرق لتجنب خطأ مماثل في المستقبل.

وتقول مالكوك: «إذا كانت أفكارك تركز على كيفية تبرئة نفسك من الفشل، فأنت لن تتعلم من أخطائك».

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...hTT4Y&usqp=CAU

وقالت مالكوك إن الشيء المهم الذي ينبغي تذكره هو عدم تجنب الألم العاطفي الناتج عن الفشل، بل يجب توظيف ذلك الألم ليكون حافزا لتحسين الأداء في المستقبل.

والخلاصة العلمية هي أنه إذا ركزت على مدى شعورك بالضيق للفشل في تجربة ما، فإنك ستعمل بجد لإيجاد حل وتأكد من أنك لن تقع في نفس الخطأ مرة أخرى.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...QbA3g&usqp=CAU