منتديات مسك الغلا | al2la.com
 


Like Tree4Likes
موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-28-20, 04:29 PM   #1
قيثارة

الصورة الرمزية قيثارة

آخر زيارة »  01-23-22 (02:39 PM)
المكان »  كوردستان

 الأوسمة و جوائز

افتراضي كيف تغير شخصيتك للافضل ..





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


قراءة الكتب وممارسة الهوايات الجديدة
تعتبر قراءة الكتب اليومية من طرق تغيير الشخصية نحو الأفضل، فالكتب هي مصدر الحكمة
وكلما زاد عدد الكتب التي تتم قراءتها زاد معدل الحكمة التي تحصل عليها الشخصية
بالإضافة إلى أن ممارسة الهوايات الجديدة مهم جدلً في تحسين الشخصية
ولهذا ينصح بممارسة الرياضات الجديدة
مثل الغولف، أو تسلق الصخور، أو التجديف، أو حتى الرقص، أو الطهي
حيث تكون هوايات ترفيهية، تساعد على تعلم أمر جديد يعمل على تنمية
الجوانب النفسية والعقلية والعاطفية والجسدية للشخص.



الاستيقاظ مبكراً
يساعد الاستيقاظ مبكراً في حدود الساعة الخامسة أو السادسة
على تحسين مستوى الإنتاج ونوعية الحياة
فالاستيقاظ مبكراً يعمل على تنشيط المخ، وزيادة إنتاجيته خلال اليوم
كما أن الاستيقاظ مبكراً يساعد على الحصول على جسم أفضل
حيث من الممكن ممارسة التمارين الرياضية بشكل أسبوعي
بمعدل ثلاث مرات يومية، واللعب لمدة ثلاثين دقيقة في كل مرة
مثل ممارسة الركض، أو المشي، أو السباحة.


تغيير الروتين
يساعد كسر الروتين وتغيير المألوف على تغيير الشخصية
إلا أن القيام بهذه التغيرات قد يكون أمراً صعباً
إلا أنه من الممكن القيام بها من خلال البدء بالقيام بأمور جديدة ومختلفة
عن طريق وضع لائحة بالأمور التي يمكن القيام بها مع الأصدقاء
وتحدي النفس بالقيام بأمور مختلفة، وليس من الضروري أن تكون أمور كبيرة
كما أنه ليس من الضروري أن يدوم كل تغيير
فالتغيير الغير مناسب من الممكن التوقف عن القيام به.


الثقة بالنفس
ينبغي أن يؤمن الإنسان بنفسه، بغض النظر عن ما هي الظروف المحيطة
فالإيمان بالقدرات الداخلية سيزيد من الثقة بالنفس
فعادةً ما تكمن الإجابات الصحيحة من داخل الشخص نفسه
والشخص الذكي هو الذي يستطيع اكتشاف ذلك
لهذا ينبغي منح النفس القليل من الوقت مع التحلي بالصبر بزيادة الثقة بالنفس
والتذكر دائماً أن الحياة لا تسعى لعقاب أي شخص
التركيز على الفرص واستغلالها.


مواجهة المخاوف
يجب التغلب على المخاوف ومواجهتها، حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالقوة
وتحسين الشخصية نحو الأفضل، لهذا من الهام فهم هذه المخاوف والاعتراف بها
للتخلص منها، والحرص على محبة النفس
فتغيير الشعور حول النفس يعني انتهاج استراتيجية جديدة
واستعمال أدوات جديدة، للتوقف عن الأمور التي تؤذي النفس.





 
ŢαŢμαŊα likes this.


قديم 09-28-20, 05:19 PM   #2
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  اليوم (01:45 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



جميعها خطوات جيدة لتغيير النفسية للأفضل
يعطيك العافية اختي الغالية على هالموضوع

يختم ل3ايام مع التقييم


 


قديم 09-28-20, 05:26 PM   #3
المـنادي

الصورة الرمزية المـنادي

آخر زيارة »  05-17-21 (06:54 AM)
المكان »  الرياض
الهوايه »  كل سنة لي هواية
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



فعلا خطوات جميله جدا ... خاصة تغيير الروتين .. حلو حلو

يعطيك العااافيه ...


 


قديم 09-28-20, 09:38 PM   #4
قيثارة

الصورة الرمزية قيثارة

آخر زيارة »  01-23-22 (02:39 PM)
المكان »  كوردستان

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطاء دائم مشاهدة المشاركة
جميعها خطوات جيدة لتغيير النفسية للأفضل
يعطيك العافية اختي الغالية على هالموضوع

يختم ل3ايام مع التقييم
عطائنا الغالية منورة
يعافي قلبك ويسعدك يارب
فرحت بتواجدك المميز
شكراً لكِ من القلب


 


قديم 09-28-20, 09:39 PM   #5
قيثارة

الصورة الرمزية قيثارة

آخر زيارة »  01-23-22 (02:39 PM)
المكان »  كوردستان

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المـنادي مشاهدة المشاركة
فعلا خطوات جميله جدا ... خاصة تغيير الروتين .. حلو حلو

يعطيك العااافيه ...
منور اخوي
الاجمل مرورك .. ربي يخليك
يعافي قلبك ويسعدك يارب
مشكوور


 


قديم 10-21-20, 10:58 PM   #6
ريبانزل

الصورة الرمزية ريبانزل

آخر زيارة »  05-30-23 (06:17 AM)
المكان »  في الكره الارضيه
الهوايه »  مو عليك

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيكي العافيه كلاااام قمه

حلووو جداا سلمت يداكي


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 01:56 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا