10-16-20, 07:51 AM
| #1 | ||||||||||||||
   
| 
الجميع قد سئم من فيروس كورونا .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  الجميع قد سئم من فيروس كورونا .. لكن الآن ليس الوقت المناسب للتخلي عن الإجراءات الوقائية أو التخفيف من حدتها". خصوصا مع قدوم الخريف و مع بداية موسم الانفلونزا الموسمية عموما يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحماية من الأمراض الموسمية والفيروسات الجديدة. للتذكير : اذا كنت تشعر أنك لست على ما يرام مثل : ارتفاع حرارة و سعال و ضيق تنفس لا تكن بالقرب من الناس - سواء في العمل أو اجتماعيًا - عندما لا تكون على ما يرام. قد تكون معديًا بفيروس COVID لذا إذا كنت تشعر بالسوء ، ابق في المنزل والراحة في السرير. لا تخرج لإصابة الآخرين ". ارتداء قناع وجهك بشكل غير صحيح "لبس القناع بطريقة خاطئة. لقد رأيت الكثير من الناس لا يغطون أنوفهم ، أو يتركونها تنزلق فوق ذقونهم. أنا سعيدة لأنك ترتدي قناعًا ولكن عندما ترتديه بشكل خاطئ ، تنخفض الفعالية بشكل كبير تجنب التجمعات و المناسبات فضلا .. خاصة في المنزل او الاماكن المغلقة إن الذهاب إلى حدث يضم 50 شخصًا أو أكثر بالداخل ، وبدون تباعد ، بدون أقنعة هذا امر خطر و يفتح فرص كثيرة للعدوى .. اهتم بالتغذية الصحية والتي تزيد من كفاءة جهازك المناعي شوربة الدجاج المحضرة في المنزل الكيوي . البروكلي . الفليفلة الخضراء والصفراء / البقدونس / الزعتر الاخضر / السبانخ / القرنبيط / البطاطا الحلوة / الطماطم / البازلاء / الخوخ / الكريب فروت / البرتقال/ الليمون / الجوافة / الفراولة / الاناناس / الشمام / الكيوي / المانجو مصادر الزنك حسب الاقوى بالترتيب : لحم البقر // العدس / الفول / الحمص // منتجات الالبان // البيض // الحبوب الكاملة // الفاصوليا الخضراء // البطاطا // الشوكولا الداكنة.. مصادر فيتامين C حسب الاقوى بالترتيب : الكرز // الفليفلة بكل ألوانها وخاصة الصفراء اكثر من الخضراء // الزعتر البري // البقدونس // اللفت // كيوي // بروكلي // الليمون // الفريز // البرتقال // من أفضل انواع الأعشاب المساعدة : الزنجبيل / الزعتر الاخضر البري / الشاي الاخضر / الميرمية اضافات اخرى مهمة : العسل / العكبر / حبة البركة / الثوم / البصل / دمتم بصحة وعافية | ||||||||||||||
| |
|
10-16-20, 06:08 PM
| #2 | |||||||||||
  
|
نصائح مهمة ربي يكفينا شر المرض تسلمين غاليتي وربي يعطيك العافية | |||||||||||
| |
|
10-17-20, 08:43 AM
| #3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ويحفظنا واياكم والمسلمين اجمعين شكرا لكِ اختي الغالية على مرورك ربي يجعل لك الخير اينما كنتِ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-06-20, 10:45 AM
| #4 | |||||||||||||||
   ضمير العراق
|
نصائح مهمة ربي يكفينا شر المرض تسلمين اختي عطاء وربي يعطيك العافية | |||||||||||||||
| |
|
01-12-21, 06:33 PM
| #5 | |||||||||||
  
|
اللهم نعوذ بك من سيء الأسقام اللهم ارفع عنا هذا البلاء واحفظ البلاد والعباد طرح مفيد دمت بخير | |||||||||||
| |
|
01-23-21, 02:37 AM
| #6 | ||||||||||||||||
 
|
سلمت يمناك طرح جدا مفيد ويعطيك الف عافيه مررت من هنا مع كامل ودي واحترامي | ||||||||||||||||
| |
