10-28-20, 07:23 PM
| #1 | |||||||||||
  
| 
الآاااام كبيرة على نفسي 
مساء الخير أنا فتاة عمري ٢٤ سنة مشكلتي حصلت من بداية دخولي المدارس الحكومية تعرضت للتنمر والمضايقات وفي مدرسة دخلتها وأنا أولى ثانوي وحصل لي تنمرات واستهزاء بي وبصديقاتي وبعدها حصلت لي الآااام كبيرة على نفسي أحس بالآم في روحي ونفسي حتى قلبي بدأ يوجعني في شلة بنااات كانو يراقبوني دائماً مايشيلون عينهم علي حتى جاء اليوم قلتلهم اشفي وتهجمو علي كلهم ووحدة مسكتني برقبة بلوزتي قالت كلام كثير عني من الخوف ما أنتبهت ولا أبغى أسمعها لأنها ظالمتني حيييل هي وصديقاتها والشلة حقتها وسمعتها بالصدفة تقول ياليتك ماتولدتي مع أني ماسويت لهم شيء لكنهم كانو قلوبهم متعلقة بي يبغوون يصادقوني وعشاني عرفت أنهم يبغون يظلموني لأن شكلي والله أعلم يوحيلي إني غنية بنظارتي صديتهم ومنعت نفسي من الأقتراب بهم وفي نهاية الفصل الدراسي الثاني قالولي لوجه الله لايسامحك ماخليتينا .... مدري آش بقية الجملة لكن أظن أنهم خبيثات وباقي عايشة على الذكريات السيئة معهم واحس بالآم نفسية أنا واثقة بالله إني حطلع من ذي الحالة لكن أحس بالآااام كبيرة على عاتقي ونفسي وروحي كيف أتعامل مع هذا الألم الكبير على عاتقي كيف أنساه وأنسى معه الذكريات السيئة والدنيئة الحد هل يمكن أن اتغير وابدأ صفحة جديدة مع نفسي صار درس لي لن يتكرر هنالك بعض المواقف التي لم أذكرها لا أدري مالذي يريدونه مني هل يريدون أن اقع مشكلة لامخرج منه وأن أشعر بالألم الذي اشعره الآن كيف لي أن أعرف ما نيتهم كيف لي لكن أشعر أنهم خبيثات والله أعلم فأنا لا أدري ماذا ينووون هل أنا مخطأة ماذا إذا خضعت لهم وصادقتهم  | |||||||||||
| |
|
10-28-20, 09:56 PM
| #2 | ||||||||||||||
  مغربـية من قبيلة عـامر
|  عرفت من أنتِ و لن أقول أكثر احتراما لخصوصيتك بما أنك اخترتي طرح مشكلتك بعضوية أخرى. و لو أنني لا أرى فيها أي شيء مخجل. الكل معرض لصدمات و مواقف مؤلمة. هذه حياة و ليست جنة. إسمعيني أكلمك بجدية, لازم تذهبي لطبيب نفسي في أقرب وقت ممكن. لازمك علاج نفسي مكثف. حالتك تزداد سوء يوم بعد يوم . كل ذرة في جسمك تصرخ من المعاناة النفسية. ما تعانينه إسمه صدمات نفسية Psychological traumas ليس فقط من جراء حكاية التنمر اللي حكيتي عليها الآن. لكن متأكدة أنه حصلت لك صدمات أخرى. تعرفي هذه الصدمات النفسية عملت لك مثل الصديد .يؤلمك طول الوقت. الطبيب النفسي سيضغط على هذا الصديد ,ليخرجه كله, فتتعافين. أو على الأقل سيوزدك بآليات للتعايش مع ألمك بسلام, و إلا ستظلين تتألمين و مضطربة نفسيا طول حياتك, غير قادرة على فعل أي شيء. هناك تقنيات لعلاج الصدمات النفسية. منها Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) هذه التقنية تنقص من حدة الذكريات المريرة. يمكن أن تجديها على الإنترنت . لكن أنصحك أن تذهبي للطبيب النفسي لأنه هذه التقنية لا تنجح مع كل الناس. ضروري تتكلمي مع مختص. هو سيسمع لك ليستطيع تقييم حالتك و من هنا يعالجك بالطريقة اللي تناسب معطيات حالتك. لا تستهيني بأهمية الطب النفسي. و لا تستهيني بحالتك. أرى أنك وصلتي مرحلة متقدمة من المعاناة. و خلي في بالك أنك إنسانة من حقها تكون سعيدة. ما فعله الآخرون بك ليس ذنبك. لو كانوا أسوياء متربين كانوا عاملوك باحترام. تسببوا لك في جرح نفسي. ففقدتي الأمان الداخلي. أتفهم حالتك. عليك الآن أن تعتني بنفسك و تعالجيها. من حقك تحسي بالأمان الداخلي , لأنه المحرك الأساسي للطاقة الإيجابية في حياة الإنسان.  | ||||||||||||||
•
أبـو القـاسم الزهــراوي - Abulcasis - أبـــو الجـــراحــة - تقـريـر من تــوقيـــع Tell him • شهر رمضـان في الممـلكة المغـــربية بتوقـــيع Tell him • قـصبة الأودايــــة ❥ عبق الأندلـــــس المفقــــــود ❥ |
|
10-29-20, 01:41 AM
| #3 | |||||||||||||||
  طفله الورد 
|
انتي الحين خلصتي دراسه اولا شوفي حبيبتي بكل مكان بتلقين هالنوعيه لا يهمونك في ناس ربي مسلط عليهم انفسهم معليك منهم ولا تشيلين بخاطرك اغلبنا تعرض لهالمواقف بس انتي خوفك اللي متعبك خلك قويه وواجهي الامور بقوه وصلابه الضربه ان لم تكسرك تقويك انسي هالاشكال ولا يشغلونك هم او غيرهم عززى لنفسك وتحلي بالقوه والمواجهه في مثل تلك المواقف | |||||||||||||||
| |
|
10-29-20, 01:42 AM
| #4 | |||||||||||||||
| طفله الورد
|
انتي الحين خلصتي دراسه اولا شوفي حبيبتي بكل مكان بتلقين هالنوعيه لا يهمونك في ناس ربي مسلط عليهم انفسهم معليك منهم ولا تشيلين بخاطرك اغلبنا تعرض لهالمواقف بس انتي خوفك اللي متعبك خلك قويه وواجهي الامور بقوه وصلابه الضربه ان لم تكسرك تقويك انسي هالاشكال ولا يشغلونك هم او غيرهم عززى لنفسك وتحلي بالقوه والمواجهه في مثل تلك المواقف | |||||||||||||||
| |
|
10-29-20, 02:00 PM
| #5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
  العراب الأخير
|
اتفق مع رأي Tell him وضعتك على الطريق فتقدمي بثقه دعي الحياه تسير في عروق مشاعرك فأن ما حصل قد حصل الزمن لا يعود بل يأخذ في تغييرك الى الافضل كوني مرنه مع مشاعر ونفسك وذاتك وحاضرك ومستقبلك صاحبه المشكله انتي منعزله في محيطك بين اهلك وهذا أحد الاسباب الذي يجعلك مقيده من الداخل وكل ما يدور في داخلك من أحاديث سلبيه يجعلك في سجن الوهم السلبي يستمر معك وتستمري بتغذيته بفكرك الا اذا تحولت طاقتك الشخصيه وقومتيها بدوافع الايجابيه والسلام الداخلي وحتى يكون لديك فكره مسبقه في كيفيه علاجك عند اخصائيه نفسيه اول سؤال ستطرحه عليك وسينتهي به في طقس هادئ ان تتكلمي بلا توقف حتى تحرر مشاعرك ربما في موقف في الحكايه يجعلك تبكين ربما في موقف في الحكايه يضعك في حيره وفي الأخير بعد الكلام المتدفق ستضحكين الى ان ترتاحي من المشاعر لأنك ركلتي صراعات كثيره في قدمك ثم اذا استدعت حالتك لأدويه قد تعطيك علاج واذا لم تستدعي تكتب لكي موعد لجلسه معالجه ثانيه بمقابل حل مشكلتك اذا لم تذهبي لأخصائيه ان يكون هناك فتاه في حياتك كصديقة تستمع لكي انتي مشكلتك الاساسيه الذي جعل من افكارك تأخذ طريق الوهم انك خجوله في جرئتك امام نفسك فلا تتقدمي ومتردده في قراراتك الشخصيه بسبب الخوف من الاهل المجتمع التغيير ماذا لو لم اكون افضل تعودتي على نفسك بهذه الطريقة هل استطيع هل بمقدوري ان انتصر على كل احزاني هذه كلها صراعات داخلية بصوت الصمت فأكسري اقفال الشعور وعيشي الحياه برضى وقناعه واستمري في توليد طاقاتك لأجل نفسك والطمأنينة | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
10-29-20, 03:27 PM
| #6 | ||||||||||||||
| مغربـية من قبيلة عـامر
| كلام شطرنج في الصميم. أتمنى من صاحبة الموضوع أن تستوعب و تأخذ كلامنا بجدية. في الأول و الأخير نريد مساعدتك  لتتجوازي الحالة اللتي تتخبطين فيها.الآن عليك أنت بعمل الخطوة المهمة. إذهبي للطبيب أو الأخصائي النفسي. اكسري حاجز التخوف من الخطوة, و جربي و لو 3 مرات و قيمي التجربة مع نفسك. متأكدة أنك ستجنين نتائج إيجابية  | ||||||||||||||
|
•
أبـو القـاسم الزهــراوي - Abulcasis - أبـــو الجـــراحــة - تقـريـر من تــوقيـــع Tell him • شهر رمضـان في الممـلكة المغـــربية بتوقـــيع Tell him • قـصبة الأودايــــة ❥ عبق الأندلـــــس المفقــــــود ❥ |
