الثقه تقل من المشاكل و الضغوطات النفسيه اسأليني انا
تدمرت نفسيتي بس قاعده امثل قدام الناس ان مافيني شي
و اضحك و اسولف و اعيش طبيعي بس تعالي وقت النوم تفكير
و صداع و كوابيس
اللي اخفيه عن الناس طول اليوم يطلع لي بالاحلام وانا نايمه

الثقة بالنفس هي الشعور الذي يدفع الانسان لأن يكون سيّد نفسه في الظروف والمواقف جميعها ، فيتصرّف من تلقاء نفسه دون أن يكترث لما سيقوله الآخرون عنه ، ويمكن القول إنّ الثقة بالنفس تظهر في كلامه ، وتصرفاته ، وجميع تحرّكاته ، فلا يقلق ولا يهاب من حُكم الناس على تصرفاته ، بل على العكس تكون تلك التصرفات منبثقة من داخله وذاته دون أدنى تدخّل من الآخرين .
وتتغيّر درجتها وفقاً للظروف المحيطة به ؛ حيث إنّ الفرد قد يشعر بثقة عالية بنفسه في بعض المواقف ، في حين يشعر بثقة أقل في مواقف أخرى ، بالإضافة إلى أن تذكر المرء لبعض المواقف الحياتيّة التي مرّ بها يمكن أن يكون دافعاً لتعزيز ثقته بنفسه أو تقليلها ، فعندما يتذكر الفرد قصة نجاح له ترتفع ثقته بنفسه ، أمّا إذا تذكر مواقف فشِل بها ، فإنّ من شأن ذلك أن يؤثر على مدى ثقته بنفسه ويقللها ، والجدير بالذكر أنّ الثقة بالنفس ترتبط ارتباطاً وثيقاً بتقدير الذات واحترامها ، فمن يقدّر ذاته ويحترمها هو بالتأكيد شخص لديه ثقة قويّة بنفسه والعكس .
بسااااااااااااااااااااااااااام