نفسيا كي تكون سعيدا :
هناك مجموعة سمات يتميز بها السعداء
مستخلصة من عدة دراسات مختلفة
الاشخاص السعداء غالبا :
1- لا يقومون بمقارنة انفسهم بالاخرين .
2- لا ينغمسون في تاملات سلبية عن ذواتهم .
3- يتذكرون انجازتهم الصغيرة ولا يقللون من شانها ابدا .
4- لا يبالغون في الحزن والحسرة على ما فات .
5- يفكرون بطريقة واقعية بعيدا عن اللامنطقية .
6- متقبلون لذواتهم .