السلام عليكم ورحمة الله

عندي مشكله في صوتي../ وانا في نص الكلام ينحرف صوتي كذا زي الرجفه ف الصوت ..مالها اي علاقه ب التوتر حتى اذا جيت اقرى شي بيني وبين نفسي بصوت مسموع تجيني .. لدرجة احياناً اخاف اتكلم عند ناس عشان لا انحرج.

للمعلوميه: عمري 16 , وهي تجيني من بلغت وتغير صوتي تقريباً..

هذا سن بلوغ ف اتوقع عادي

لان اول مايبلغ الانسان صوته يتغير

اذا استمر مع الشي هذا لفتره طويله

راجع دكتور

الله يوفقك

الأخ عابر
هذه الأعراض التي ذكرتها هي من صميم سمات وصفات ما يعرف بالرهاب أو الخوف الاجتماعي ، والخوف الاجتماعي علة نفسية انتشرت بكثرة في هذا الزمان ، وهي إن شاء الله ليست صعبة من ناحية العلاج وطرق العلاج ، ولكن تتطلب الالتزام والثقة من جانب الشخص الذي يعاني من هذه العلة .
تخيل أنك تجلس في مكان هادئ وتتصور أنك تخطب في جمع كبير من الناس ، أو أنه لديك مناسبة في المنزل مثل الأفراح والأعراس مثلاً ، وأنك مُلزم بمقابلة الضيوف بالطبع .
بعد ذلك يجب أن تقتحم فعلياً هذه المواقف التي تخاف منها ، وصدقني أن مستوى الخوف والرهبة التي تأتيك ليست حقيقة .
ان الأمر يتطلب منك القوة والإقدام ، واعلم بأن التجنب للمواقف الاجتماعية يزيد من المخاوف ويقلل من ثقتك بنفسك .
بسااااااااااااااااااااااااااااااام

مــشــكــوريــن جــمــيــعــاً عــلى الــكــلام الــطــيــب

راجعت دكتور وفعلاً قال لي انها من اعراض الرهاب الاجتماعي..

الله يعينني بس على الرهاب لاني تأثرت منه كثييير.

شكراً لكم مره اخرى..

لا تشيل هم اغلب المراهقين عندهم هالمشكله . توك صغير واحبالك الصوتيه في طور النمو
لا تفكر واجد واكل قصب سكر ولا تشيل هم .. ولا تتفشل وانسى الموضوع لا تحولها مشكله نفسيه وتنشب فيك صدق