| |||||||
11Likes| موضوع مُغلق |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| موضوع مُغلق |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-30-21, 11:52 PM
| #7 | ||||||||||||||||||||||||||||||
 
| 
مداخله بسيطه الطب النفسي ليس بطب وهمي حاله كحال الطب الآخر وله سنوات دراسته ونظرياته التي احذت سنين عده وله ادويته التي اثمرت وتعافوا منها أشخاص بعد مشيئة الله تعالى ولوا دخلنا من المنظور الديني فهناك نصوص كثيره تدل ع أنك هناك أمراض نفسيه كقوله ( لاتلقوا بأيديكم إلى التهلكه)إذا هناك من يلقي بنفسه إلى التهلكه وبالطبيعة الفطريه الانسان لايضر نفسه إلا أن كان معتل نفسي ولاخلاف أن العلاج أولاً وأخيراً بالقرآن ومن ثم بالعلاج النفسي او العضوي حسب ماتدعيه الحاله ولكن لايحق لنا أن ننسب علم كامل بالوهم والمس الشيطاني له دلالات أخرى تختلف عن المرض النفسيّ فالمس الشيطاني يرتبط أيضاً بأمراض عضويه كالصرع او ألم الرأس شاكر لك . | ||||||||||||||||||||||||||||||
| متأمل likes this. | |||||||||||||||||||||||||||||||
|
05-31-21, 02:10 AM
| #8 | ||||||||||||
 
|
اهلا عزيزتي مشكلتك الاساسية تكمن هنا تعلقك بالماضي وصدماته ولأني اتعرض للصدمات منذ الطفولة اغلب الامراض النفسية تكون متعلقة بالحياة التي عاشها الفرد في طفولته ذاكرة الطفولة قوية جدا لكنها ليست اقوى من الارادة إن كانت هناك صدمات تستحق المسامحة سامحي ودعي روحك تتحرر من كل شيء يقيدها وان كانت اقوى من ان تسامحي حاولي ان تدعي الامر لله سبحانه فهو يتكفل بالجميع ما يهم هو ان تحرري نفسك من ماضيك باي طريقة وحبذا لو اختصرتي الطريق على نفسك واحببتها كما يجب كل ما نقنع به انفسنا نقتنع به ان تعودتي على جلد ذاتك فلن يريحك الا الجلد وان عودتيها على المحبة وتلطف بها واعانتها على تعافي ستتعافي بكل يسر نعلم ان الكلام سهل جدا وان واقع المرض النفسي صعب لكن اعراف اشخاص اخذوا نفس ادويتك بسبب الصدمات وعاشوا نفس حالتك وتمنوا الموت كنت انصحهم بأخذ العلاج بنتظام فالعلاج شيء مهم جدا ولا يجب الاستهانة به لكنهم تخلصوا من تلك الادوية عند شعورهم انه قد حان وقت التخلص وهنا ايضا شجعتهم وبقوة فعندما تاكدوا ان الاقدار تعاش بحلوها ومرها وان لم تتصالح مع الحياة من اجل نفسك فهي لا يهمها امرك حققوا الانتصار بسبب رغبتهم الداخلية في عيش الحياة ونفض الماضي وتجديد القدر بعيدا عن البؤس ولتغيير سلوكك حاولي ان تجدي مدربة تساعدك على ذلك فغضبك عبارة عن ردات فعل وهو نابع من اشياء داخلية الله سبحانه احن عليك من الجميع فحني على نفسك وتلطفي بها ودعك من الوقوع في فخ المقارنات والوسوسة التي يعززها الشيطان الله يجيب لك الشفاء ويريح بالك | ||||||||||||
| |
|
06-01-21, 02:40 AM
| #9 | ||||||||||||
 
|
ً ً بداية تطمني لان الاعراض اللي ذكرتيها بسيطة وسهلة وتقريباً موجودة عند الكثير علاجك نفسي فيما ارى لانك تعانين من عقدة نقص وتظنين الجميع افضل منك واحلى منك واقوى منك ممكن تعرضتي لصدمات نفسية وانتي صغيرة او كنتي تشاهدين افلام رعب او مقاطع مخيفة اعراضك شكلية مو عضوية وهذا شيء مطمئن مشكلتك تحتقرين شكلك ومو راضية عن نفسك وعندك جلد لذاتك قوي لدرجة صرتي حساسة وتتحسسين جداً من اي شيء تحسين الناس يشوفونك اقل منهم ويشوفونك مريضة نفسياً والكل يتهرب منك وصرتي منعزلة عنهم وحتى المناسبات ما تحضرين لها وتكرهينها واكثر وقتك لحالك واذا جلستي مع اهلك تتنرفزين من اي كلمة وتتحسسين وتزعلين بسرعة وتشكين بكل كلمة ولو حتى ما كانت تعنيك وباي حركة تشكين وتفسرينها بانها تعنيك حتى لو سكتوا تشكين بسكوتهم واصبحتي توسوسين لدرجة التخيل تشوفين خيالات وتسترسلين معها ونومك كوابيس مزعجة وغير منظم يعني يقضتك اكثر من نومك شهية الاكل عندك قليلة واذا شفتي اهلك مستانسين تنعكس عندك الاوضاع وتنقلب نفسيتك هم وغم وحزن تطالعين بكثرة لقصص الحزن والموت واذا سمعتي بان فيه احد مات تتخيلي بانك اللي بعده او احد صار عنده مصيبة تربطينها باوهامك وتعتقدين بان راح تجيك نفس المصيبة ويمكن تصل فيك الوسوسة الى الوضوء والصلاة بحيث تعيدين الوضوء اكثر من مره واذا دخلتي دورة المياة - تكرمين والقراء - تطولين فيها من غير سبب ً طبعاً اللي قلت مجرد توقع ومو بالضرورة يكون مطابق للواقع اللي تعيشين .. عموماً تحتاجين الى فصل الخيال عن الواقع والتفريق بين الحقيقة والوهم والتوهم وتحتاجين تبتعدي عن التفكير الداخلي مع نفسك يعني لازم تطنشين اي فكرة سيئة او غير واقعية مو كل فكرة تجي براسك تسترسلين معاها طنشيها وتناسيها وانشغلي عنها باي شيء حساسيتك تجي من عقدة النقص اللي تحسين فيها ونظرتك الدونية لنفسك ً لابد تدربين على الكلمات الحيوية والتفاؤلية والمشجعة والمطئنة كلمي نفسك بصوت عالي وقولي انا انسانة قوية ردديها دائم وقولي انا انسانة سوية وطبيعية واجتماعية وما ينقصني شي وكل اللي احسه بس اوهام وكلها من الشيطان لانه ما يبغى لي الخير وقفي امام المرآية وناظري لشكلك وانتي مبتسمة وتكلمي بصوت مسموع وقولي انا حلوة وجذابة وملامحي سحرية وكلي على بعضي اجنن خليك شجاعة وواجهي افكارك وواجهي شكلك وواجهي حساسيتك وخوفك ازرعي في نفسك الثقة بان مافي شي ينقصك وكل الناس فيهم عيوب اكثر منك بس ثقتهم تغطيها اسالي نفسك ليش انا حساسة ؟ ليش انا عصبية ؟ ليش انا اتوهم اشياء غير صحيحة ؟ وجاوبي نفسك بنفسك .. لا تتركين الصوت الداخلي يجاوب عنك " الصوت الداخلي هو حديث النفس" جاوبي انتي بصوت مسموع وطبعاً تكوني لوحدك عشان ما احد يقول انهبلت  لانهم ما يدرون بانك قاعده تبنين شخصيتك وتتدربين لذلك خليك لوحدك وخذي راحتك قولي انا حساسة لاني انسانة من لحم ودم ولي مشاعر واحساس فطبيعي اكون حساسة مو متبلدة او جماد او ما احس بس يمكن عندي شوية تحسس وهذا حله بسيط : باني ما اركز على اي كلمة ولا افسر اي موقف واطنش وانا نعم عصبية وعصبيتي تجي من اشياء ما تعجبني وغير منطقية ولا تناسبني ولا تروق لي وهذا طبيعي بس لازم اخفف عصبيتي واهدي نفسي وافلها وافرفش واي شي ما يعجبني عادي اطنش او مو لازم اعصب عليه المهم عندي نفسيتي اريحها واسعدها قولي ممكن اتوهم اشياء غير حقيقية واوسوس وهذا سببه جلوسي لوحدي والاسترسال مع الخيالات والهواجيس والاستماع لحديث النفس والشيطان او يمكن من كلام الاقارب وغيرهم ونقدهم لي وتركيزي على كل كلامهم وهذي حلها بعدم الجلوس مع نفسي كثير وان جلست انشغل باي شي بس يكون شي مفيد يعني اسمع مقطع تلاوة لشيخ صوته جميل بس ابتعد عن مقاطع ذكر الموت والنار والعذاب او اشوف مقطع مسلي مضحك او طبيعي جميل او مقطع جاد يتكلم عن التفاؤل وعن السعادة وعن بناء الشخصية وكيف نزرع الثقة بانفسنا او اكتب او ارسم او اقرأ قصة جميلة او مفيدة او اروح اطبخ او اكنس او ارتب .. المهم انشغل ً انتي لازم تزرعين في ذهنك بانك افضل من غيرك واجمل واميز وعندك من المواهب الكثير لا تحتقرين نفسك وتضخمين غيرك .. لا والف لا انتي مافي شي ناقصك ابداً الا نظرتك لنفسك لا تربطين اللي حاصل عندك بالماضي وبانك من صغرك وانتي كذا وتسلمين نفسك للاوهام والوساوس اذا فرحتي بشي خلي فرحك متوسط لان المبالغة في الفرح ممكن تنقلب الى نكد واذا تكدرتي من شيء كذلك خلي كدرك متوسط لا تبالغين في التكدر وتتبعين عواطفك اخلطي العقل بالعاطفة في الحزن والفرح خلي عندك قانون توقعات بان مافي مستحيل وكل شي يتغير وطبيعي بس المهم انظري للايجابيات في كل امر حتى لو كان مؤلم او محزن فحتى المحزن لك عليه اجر وتذكري الحديث : " مَا يُصِيبُ الْمُسْلِمَ مِنْ نَصَبٍ وَلاَ وَصَبٍ وَلاَ هَمٍّ وَلاَ حَزَن وَلاَ أَذًى وَلاَ غمٍّ، حتَّى الشَّوْكَةُ يُشَاكُها إِلاَّ كفَّر اللَّه بهَا مِنْ خطَايَاه" لذلك كل امرك خير واجر مهما اعتقدتي غير ذلك تفاءلي دائماً واذا قلتي كيف اتفاءل ! اقول لك تعلمي وتدربي على التفاؤل يعني خلي ظنك بالله حسن وبان كل امر فيه خير كثير انتي طبيعية ومثل اي انسانة ولك مشاعر واحساس وطبيعي تبكين وطبيعي تزعلين وطبيعي يتعكر مزاجاك وطبيعي تفرحين وطبيعي تجيك خيبات وطبيعي تعصبين وطبيعي تشكين اللي مو طبيعي الافراط في اي حالة تجيك والبقاء في محيطها والمبالغة فيها نصيحتي لك : حافظي على الصلوات الخمس في اوقاتها حافظي على اذكار الصباح والمساء " ضروري" حافظي على قراءة صفحة وحدة من القران يومياً ابتعدي عن اي شيء فيه كدر ومزعج وعن اي شي فيه حزن لا تجلسي مع نفسك كثير ولا تستمعي للوسوسة ولا تحللي كل شي ولا تدققي وخليك مطنشة واي شيء تحسين فيه كدر او كلمه حسيتي فيها نقد او استهزاء او انتقاص لا تسمعيها وتناسيها ابتعدي عن الاشخاص المثبطين والمتشائمين والمنتقدين اهل النفسيات المعقدة واحتكي بصديقة تساعدك وتعينك تابعي مقاطع التدبر القرانية ومقاطع زيادة الايمان والمقاطع اللي ترفع معنوياتك لا تقارني نفسك بأحد .. اكرر ابتعدي عن المقارنات كل انسان وله خصوصيته وظروفه ووضعه وطبعه فلا تقارني نفسك بأحد ابداً .. ركزي !!! لا تقارني نفسك بأحد لان كل واحد مختلف عن الاخر ابتسمي اذا هاجمك الصمت والوساوس لانها مرتبطة مع بعض اقصد اذا سكتي جتك الوسوسة ولا تقولي ليش ابتسم ! انتي بس ابتسمي على طول بمجرد يجيك الهوجاس وطبعا راح يجيك صوت من داخلك يقول ليش تبتسمين ! ردي وقلي كذا مزاج وما لك علاقة فيني انا مبسوطة ومرتاحة .. واقطعي الارسال عنه اقصد لا تسترسلي مع الصوت الداخلي نهائياً عليك بالدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء في كل سجدة وبكل وقت قولي يارب يارب يارب وانتي موقنة وواثقه بالله تعلقي بالله وابكي بين يديه وقولي يارب مالي غيرك يارب انت الوحيد المنقذ عليك توكلت وفوضت امري اليك اخيراً .. هذا اللي اقدر اقوله لك الان وهناك الكثير ولكن باذن الله تأخذي كل الردود بجدية وتطبقين اللي تقدرين عليه مستعينة بالله ويبقى تشوفي نفسك ولا تعيشي على الاحزان والدموع والعواطف لان ما راح تستفيدي الا التعب اسال الله ان يشفيك ويسعدك ويعينك ِ | ||||||||||||
| شطرنج and عطر النَّدَى like this. |
|
06-01-21, 01:29 PM
| #10 | ||||||||||||
 العراب الأخير
|
عبارة (انا مستحيل اصير انسانه قوية) انتي وضعتي لنفسك حاجز نفسي قبل ان تتعاملي مع حياتك الشخصيه وتتعاملي مع المجتمع اكتئابك هو من الكلمات التي توجييها لنفسك والمجتمع ليسوا أطباء اقنعي نفسك انك انسانه قوية من الداخل انتي تحتاجين ان توجهي رسائل ايجابيه لنفسك نحن لا نعرف الظروف التي مررتي بها وتراكمت عليك في حياتك وهويتك الشخصيه ولكن اقنعي نفسك أنه ليس فيك مرض نفسي واقتنعي ان ليس هناك طب نفسي من الأساس افتحي اي صفحه من القرآن الكريم وأقرأي آية بعدما تقرأي الذي يحصل ان فكرك وعقلك وحواسك وذاتك وحياتك تأخذ طريقه نورانية جميله جدا وتراكمات الماضي تحذف من نظامك الجديد لأن من رحمة الله في عبادة يغيير نظام شخصيتك بواسطه شخصيتك لأن التغيير من الداخل انتي زعلانه من كلام الناس لو تدخلي تركيبة حياة الناس الي تحكي عنهم راح تلاقي ان حياتهم مضيعه وقت وجدولوا مستقبلهم في فن الضياع انها هواية الانزلاق من منحدر الى منحدر ان تكوني في قمة توهجك هو ان تؤمني بنفسك بأيجابية والصعود يحتاج أجواء صافيه في طقس شخصيتك | ||||||||||||
| عطر النَّدَى likes this. |
| موضوع مُغلق |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
