| |||||||
15Likes| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-11-21, 10:15 AM
| #1 | |||||||||
 
| 
اعمل قيمه لنفسك (حوار مع الذات )  اعمل قيمة لنفسي..اني احس بيها..باحتياجاتها..بمشاعرها.. اهتم بالكويس لها واخد اجراءات لعمله..اهتم احميها من المؤذي والمهين لها..اهتم احافظ عليها....اعبر عنها..عن حقيقتها...اشوف نقاط قوتها واقدره..ونقاط ضعفها واقبله واسعى لتحسينه...واخطاءها واقبلها واتعاطف معاها. الوعي بالذات والانتباه والانصات لها حب الذات.. الاهتمام بها والاعتناء بها حمايتها وزيادة استقلاليتها التعبير عنها كما هي دون تزييف تقديرها واحترامها قبولها والتعاطف معها والغفران لها عدم الحكم عليها وجلدها. تهذيبا وتعليمها الانضباط والتحكم. هو اللي مع الوقت اللي بيحسسنا بقيمتها واهميتها... هي دي الطريقة اللي الوالدين بيغرسوا للطفل شعوره بقيمة نفسه واهميتها وهو طفل. لحد ما آمن بها كبر بيقدمها لنفسه. وهي دي الطريقة اللي احنا محتاجين نقدمها لنفسنا ونعاملها بها...مش محتاجين حد يقدمها لنا من برة عشان نحس بقيمتنا واهميتنا. مفيش زرار بندوس عليه يحسسنا بقيمتنا...ولا حبة سحرية هتغيرنا... انتظار آخر يدينا الشعور ده لحد ما نؤمن به..انتظار يطول...وربما احنا نفسنا نرفض هديته كمان. كل دول محتاجين ممارسة يومية...ومحتاجين نلغي نقيضهم اللي جوانا..الافكار والخبرات اللي بتمنعنا نقدمهم لنفسنا (الانفصال العاطفي..كراهية الذات..انتقادها...عدم احتواءها وادارة مشاعرها..اعتماديتها...خوفها من التعبير عن نفسها والدفاع عن حدودها...جلدها..التقليل منها...الحكم عليها الخ) عايز الناس تعاملك بجدية واهمية..عامل نفسك بجدية واهمية... الشعور بالقيمة..شعور..ايمان..بينبع من جواك...وبيظهر في افكارك وافعالك...وممكن غرسه من تاني..بممارسة الافعال والافكار اللي بتعكسه. ومن هنا التساول كيفيه اقامه واعطاء قيمه النفس من وجه نظرك كيف يكون | |||||||||
| |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
