| |||||||
8Likes| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |||||||
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-22-22, 09:08 AM
| #1 | ||||||||||||||
   
| 
متى أتـنـاول هـذه الفيتامينات .... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  فـيـتـامـيـن د :: D بعد أكبر وجبة مباشرة ( الغداء ) ويفضل ان تحتوي الوجبة على دهون نافعة مثل زيت الزيتون مثلا . فـيـتـامـيـن B12 : قبل الطعام بساعة أو بعد الطعام وتختلف المواعيد حسب ما كتب على العلبة الـحـديـد : على معدة فارغة أو بعد الطعام بساعتين اذا سبب ألم في المعدة يمكن تناول الحبة مع وجبة الغداء او مع كوب عصير برتقال . مجموعة الفيتامينات المتكامل :: اذا كنت تتناول "حبة واحدة " فيها كل انواع الفيتامينات ... ( مجموعة فيتامينات في حبة واحدة - Multivitamins / كومبليت ) الأفضل تناولها بعد وجبة الأفطار ... أو بعد الغداء فـيـتـامـيـن ســـي :: في الفترة الصباحية الـمغنيسيوم و الـزنـك :: مساءا على العشاء الكالـسيـوم :: لا مانع في الفترة المسائية على العشاء زيـت الـسـمـك :: على الافطار صباحا أو الغداء . والـقـاعـدة الأهـم ::: غالب الأنواع تختلف مواعيدها و نصائح أوقات تناولها حسب نوع الأدوية الأخرى التي تتناولها أو حسب ارشادات الشركة المصنعة أو طلب الطبيب . دمتم بصحة وعافية  | ||||||||||||||
| فيولا likes this.  |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
 | أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
