منتديات مسك الغلا | al2la.com - الموقع الرسمي : " تدريبات الفريق المسائية لليوم الخميس

الموقع الرسمي : " تدريبات الفريق المسائية لليوم الخميس - مشاركة ابياتي " .!

http://media3.acmilan.com/uploads/ph...grande_big.jpg

{ **** الميلان ******* } : استعداداً للقاء الاحد ضد كييفو اقام الميلان اليوم جلستة التدريبية التي بدأت في الساعة 15،00 .. البداية كانت مع
تمارين الاحماء بالجري و تمارين التنقل و خفة الحركة تم تنفيذها بوجود الحواجز ..

- بعد ذلك قام الفريق بتمارين امتلاك الكرة و سلسلة كل ثلاثة مع بعض لمدة 10 دقائق .. انتهت التدريبات بمباراة 10 ضد 10 على حوالي
منتصف الميدان .. ثم بعد ذلك مع حراس المرمى كان مطلوب من اللاعبين اتمام ثمان تمريرات ثم بعد ذلك التسديد على المرمى ..

- الحالات الفردية : ابياتي شارك مع الفريق في كامل التدريبات مع زملائة , و كذلك الغاني بواتينج .. في حين جاتوزو , بيرلو , امبروزيني ,
زامبروتا , بونيرا , انتونيني عملو في صالة الالعاب الرياضية ..

- يوم غداً تدريبات الفريقستكون صباحية في الساعة 11.30 .