موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-23-11, 01:00 PM   #1
M.ahmad

الصورة الرمزية M.ahmad

المكان »  سُوق أمّكِلَح
الهوايه »  الرمايه - البرمجه
الله أكبر على ترانيمها سقطت رايآت
كسرى وقيصرى

 الأوسمة و جوائز

Icon34 علاج فقر الدم بالآغذيه المفيده





علاج فقر الدم بالغذاء

جمعت لكم مقالات مفيده لعلاج الانيميا بالغذاء

متى تشك بانك مصاب بفقر الدم ؟

اذا شعر الواحد منا بالتعب السريع لادنى جهد يبذله ... .. مع حدوث تسرع دقات القلب
وشحوب ولون الاظافر... والشعور بالبرد لادنى سبب

ومصادر الحديد كثيره ومتعدده ...منها
اللحوم الحمراء ( كالكبد والكليتين والقلب ) ...وكل الاوراق الصالحه للاكل مثل السبانخ والبقدونس والبنجر
اى الشمندر .وهناك بعض الكبسولات ولكن بعد أستشارة الطبيب .

أجمالا يمكن القول بان هناك نوعين من الحديد : الحديد الهيمى الموجود فى اللحوم والحديد اللاهيمى الموجود فى الخضار والفواكه والحبوب .
والمصاب بالفقر الدم لابد اللابتعاد بقدر الامكان من تناول القهوة والشاي . وأعلم انك اذا تناولت الشاى مع الوجبات فانه ينقص الحديد الى 60% ..... والقهوة الى 40%
ويمكن ان نزيد من كمية الحديد مع الطعام طبعا الحديد اللاهيمى بتناول الفيتامين C


• اعشاب مفيدة وفيتامينات ومكملات غذائية قد تساعد في تحسين عمل الدورة الدموية:

هناك عشبة الهندباء،غولدنسيل،الزعرور فكل تلك الاعشاب قد تساعد في تحسن عمل الدورة الدموية،ومن الفيتامينات التي تساعد:-فيتامين B المركب فهو مهم للدم والدورة الدموية كذلك يعتبر فيتامين ج هاما في امتصاص الحديد...



• اما بالنسبة للمواد الغذائية التي من الممكن أن تحمي من اعراض فقر الدم:-

التفاح،المشمس،الهليون والزبيب بالاضافة الى الاطعمة الغنية بفيتامين ج التي تزيد من انتاج الحديد وتقلل من احتمال الاصابة بفقر الدم.


• يجب على المريض بفقر الدم الاكثار من التغدية الكافية والملائمة أي التغدية التي تحتوي على سعرات حرارية وبروتين وحديد وخصوصا تناول الخضروات الخضراء واللحوم الحمراء والكبد وايضا لا ننسى الاكثار من السمك والماكولات البحرية والدجاج والبقوليات مثل:الفاصوليا ،والفول السوداني.


• ويجب ايضا تناول الجرجير حيث انة من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم..


• الليمون:- يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو ايضا يقوي جهاز المناعة ..

اخ ـوكم ومحبكم


..[ الغ ــلآ ~!؟






 


قديم 08-23-11, 06:05 PM   #2
ذكريات الليالي
مشرفه عامه قديره سابقاً

الصورة الرمزية ذكريات الليالي
افتراضي



الله يعطيك الـ 1000ــف عافيه على ها المعلومه القيمه


 

قديم 08-23-11, 07:32 PM   #3
شموخ انسان

الصورة الرمزية شموخ انسان

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وربي معلووومــــه مفيييدهـ
يعطيييك العـــآافييييه
على الطرح المفيييد
لاهنت


 

قديم 08-23-11, 08:08 PM   #4
мįŠš .. Rчŏŏмє

الصورة الرمزية мįŠš .. Rчŏŏмє

المكان »  Saudi Arabia
الهوايه »  Reading & Sporting
لآتنبشَ آإلمآضيـْﮯ ولآتنشغَل فيہُ .. آإلدمـع مآإيرقئ مَن آإلعين لآطاح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلُومَآت مفيَدة وقيمَة عنَ مرَض فقَر الدَمْ ..

انٌ شآءَ الله الكَل يستَفيْد وماَيتهآونوآ بخصُوص ذآ المَرضْ ..

الله يحفَظ الجميَع ان شَآء الله ..

يعطيَكْ آلعآفِيَه يَ الغَلآ ..


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : علاج فقر الدم بالآغذيه المفيده
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكيوي في علاج ضغط الدم المرتفع مراام قسم الصحه والدواء 12 05-03-17 11:52 PM
علاج سرطان الدم بالإيدز؟ قيس قسم الصحه والدواء 19 05-17-15 04:18 PM
طفلك مصاب بفقر الدم 2014 علاج فقر الدم2014 مجنونهـآ قسم الصحه والدواء 6 12-22-13 09:14 PM
20 فاكهة من المعلومات المفيده..؟! ṂĚŶďŏ ღ معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• 7 03-29-11 02:43 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 02:56 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا