منتديات مسك الغلا
 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-01-12, 08:24 PM   #1
ليان

الصورة الرمزية ليان

آخر زيارة »  10-22-18 (10:48 PM)
صـــمت مجـــروحــهـ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

Icon N18 4 خدع لتحسين الذاكرة






هل بدأتِ يوماً في جملةٍ ولم تستطيعي إكمالها لأن الكلماتَ اختفت من ذاكرتكِ؟
هذا الامرُ شائعٌ جداً، خصوصاً إذا كنتِ تشعرين بالإرهاق أو التعب أو كنتِ تفكرين في شيءٍ آخر.. لا تقلقي ولتتذكري
جيداً ليس المفردات فقط، بل والأقل منها تفصيلاً، تعالي معنا تعرّفي على 4 خدعٍ بسيطةٍ لتحسين الذاكرةِ:

الشخبطة:


هل تفقدين التركيزَ أثناء الإجتماعات؟
خذي ورقةً وقلماً وشخبطي عليها، فوفقاً لتقريرٍ في علمِ النفس الإدراكي التطبيقي، فإن الاشخاصَ الذين يلونون الأشكالَ
بينما يستمعون إلى شخصٍ ما يتكلم، هم على الأرجحِ أكثرُ تذكراً للمعلوماتِ بنسبة 29 بالمائة، فالرسمُ يحافظُ على
التركيزِ ويحميكِ من الإنقيادِ خلف أحلامِ اليقظة.



ابحث عن مدونتكِ المفضلة:
قد لا يبدو تصفح الويب أمراً عظيماً لمعدل الإنتاج، لكن يمكنه أن يحسنَ من قدراتكِ الذهنية، فبعد أن قامت عينةٌ من
الاشخاص في دراسةٍ، بالبحث عن معلوماتٍ مختلفةٍ على الإنترنت، تبين من مسحِ أدمغتهم نشاطاً أكثر في مناطق إتخاذ
القرارات والذاكرة، لذا يمكنك تصفحَ موضوعٍ يهمّكِ لتنشطي ذاكرتكِ.



شاهد لقطات فيديو مضحكة:

الإجهاد يعيق عمل َخلايا الدماغ في منطقة دماغكِ التي تسيطرُ على الذاكرة
ووفقا لبحثٍ من جامعة كاليفورنيا، فإن الضحكَ قد ينزل مستويات هرمون الإجهاد ويصدّ هذا التأثير،
فأكثري من مشاهدة لقطاتِ الفيديو المضحكة.


إذهب للمشي:
التنزه أو المشي قبل موعدِ اجتماعٍ يعدّ أمراً هامّاً ومفيداً، أي مشي لمدة 20 دقيقةٍ يمكنُ أن يحسنَ من قدراتكِ الذهنيةِ
بشكلٍ ملحوظٍ لمدة ساعةٍ تقريباً، يقول الدكتور تشارلز هيلمان، في إحدى دراساته، أن التمارين الهوائية تزيدُ من جريانِ
الدم إلى الدماغ وتحسن القدرة على تعلّمِ أشياءٍ جديدةٍ، لذا احرصي على ممارسةِ المشي.




دمتم بخير


 


[/tabletext]


قديم 05-01-12, 08:37 PM   #2
خُ ـرآفيہّ

الصورة الرمزية خُ ـرآفيہّ
*

آخر زيارة »  11-04-14 (02:51 AM)
المكان »  فـِ ريآض
الهوايه »  تصآميم صور ،

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



[tabletext="width:80%;background-color:black;"]

موضوعِ رآئعِ لآ خلآ ولاِ عدمِ ق5 : تسلمِ آيدكِ . . !
آبدعتتي بططرحككِ آلرآقيِ
متميزهِ كآعآدتكك عؤآآفي
ق5
 


قديم 05-01-12, 09:07 PM   #3
بيبى كيوت

الصورة الرمزية بيبى كيوت
اوهام

آخر زيارة »  11-26-18 (06:31 AM)
سبحان الله وبحمدسبحان الله العظيم
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع رائع من انسانه اروع يسلموا على الطرح


 


قديم 05-02-12, 08:36 AM   #4
ليان

الصورة الرمزية ليان

آخر زيارة »  10-22-18 (10:48 PM)
صـــمت مجـــروحــهـ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يسلمووووووووووو حبيباتي
مشكورات على المرور


 


قديم 05-02-12, 11:11 AM   #5
دانه

الصورة الرمزية دانه

آخر زيارة »  04-01-15 (03:45 PM)
المكان »  المملكه العربيه السعوديه
قَدْ تَغِيْبُ الصُوَرُ يَوْمَاً
...............وَ لَكِنْ يَظَلُّ الدُعَاءْ ~


رَمْزَاً لِلوِصَالْ فَإنْ بَخِلْنَا بِهْ
..............................فَبِمَ نَجُوْدْ ؟!

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء
بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,
خآلص ودي
ووردي لِ أنفآسك ..
مودتي وخآلص شكري


 


قديم 05-02-12, 11:26 AM   #6
Єnҝşαя

الصورة الرمزية Єnҝşαя

آخر زيارة »  05-16-13 (02:34 PM)
المكان »  بَ سمـآء مُقدّسه لآ يطأهآ العآبثون
الهوايه »  لآشيء يستدعي الإهتمام ,, لآشيء يستحق :/
لوُ تعمقنآ تعبنآ . . و لو تجَآهلنآ نعيِش !
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومآت نحتآجهآ . .
مآننحرم ي الغلآ
في انتظآر جديدك المتجدد
ودي لسسموك
برب بروح اشخبط


 
مواضيع : Єnҝşαя



موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : 4 خدع لتحسين الذاكرة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوح الذاكرة يَعْرُب ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه للمنتدى ( أقلامُنا ) 2 04-28-17 04:05 PM
لتحسين الذاكرة ســـارا علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 8 08-29-15 12:15 AM
أربع خدع بسيطه لتحسين الذاكرة عاشق عيونك علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 16 12-30-14 06:12 PM
5 لتحسين مزاج حواء .. وهم القلوب قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) 3 12-15-14 08:53 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 03:06 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا