05-20-12, 01:15 AM
| #1 | ||||||||||||||
   
| 
ازرعوا فيني الثقه الثقة بالنفس .. هي احترام الشخص لذاته .. وكلما زاد الاحترام زادت الثقة بالنفس هي احساس الانسان بقيمته بين من هم حوله وكل ما زادت ثقته بنفسه اصبح انسانا يتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يتحكم بها وليس غيره ، ونجد العكس " انعدام الثقة" التي تجعل الانسان يتصرف بشكل غير طبيعي ويحس انه مراقب ممن حوله فتصبح حركاته واراءه مخالفه لطبيعته ويصبح القلق ملازم له في كل اعماله... في البداية سنستعرض بعض النقاط والتي لا يمكن ان تكون حلا قبل ان تجلس مع نفسك وتصارحها وتثق بأنك قادر على التحسن يوما بعد يوم .. - أهم شىء فى البداية الاستعانة بالله عز وجل والاكثار من الدعاء بالتوفيق والاكثار من الاستغفار. 1- لا تجعل الامور اسواء مما هي عليه : اذا حصل وتصرفت بتصرف يوجب الندم بعدها او شعرت انها ليست الطريقة الصحيحة في التعامل مع موقف ما لا تفكر في تلويم نفسك على ما حصل . فكر بطريقة صحيحة فكر ماهو التصرف الافضل . تعرف على خطأك وكيفية اصلاح الموقف الذين اوقعت نفسك فيه بتعقل .. 2- لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سواء : نتعرض جميعا للانتقادات في مراحل حياتنا فبعض الناس ينتقد بطريقة لبقة ولطيفة والبعض الاخر بطريقة جافة نوعا ما .. ليس كل من ينتقدنا لا يحبنا فكثير من الانتقادات تهدف الى تطويرنا ودعمنا ولكن عليك ان تعرف ان لديك عقل واحساس يجب ان تستخدمهما للتعرف على ما هو صحيح ونافع من هذه الانتقادات .. والانتقاد الصحيح هو ما يوجه الى فعلك وليس الى شخصيتك . اذا كان فعلك الذي تعرض للانتقاد فحاول ان تفكر بموضوعية وبهدوء في مدى صحة هذا الانتقاد . حاول ان تراجع بتفكر الى الموقف الذي سبب هذا الانتقاد . وحاول جاهدا تصليح هذا الخطأ ... أما اذا كان الانتقاد لشخصيتك فهذا انتقاد مدمر وغير مفيد اذ من الصعب ان تجد الاجابة له .. وان تكرر هذا النوع قد يسبب ضعف في ثقتك بنفسك فلا تلقي بالا لمثل هذه الانتقادات وأوقفها عند حدها ولا تصدقها .. 3- لا تضع مجالا للمقارنه بينك وبين الاخرين : احذر من هذه النقطة لأنا تدمر كل ما بنيته .. لا تقول لا يوجد لدي مثل فلان ولكن تذكر ان لكل منا شئ يميزة عن الاخر وانه لا يوجد انسان كامل . 4- التركيز على قدراتك ومهاراتك : وهذه النقطة مهمه ويجب ابرازها امام الاخرين والافتخار بذاتك ( لا يعني الغرور) فكر في كل ما يعجبك ولا تنظر لانتقادات الاخرين .. 5- اعط نفسك فرصة اخرى للحياة : اقبل التحدي واعلنها صريحه لزميلك أو صديقك (( سأنافسك واتفوق عليك بإذن الله )) ولا تعتذر أبدا عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق .. 6- اقرأ وتثقف : العلم بعينه يصنع المعجزات والقوة في العلم . من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسه .. حاول أن تقرأ وتتثقف في كل العلوم فكلما قرأت وتثقفت احسست انك انسان قوي ومطلع وهذا يعزز ثقتك بنفسك .. وتذكر ان اول ما طلبه الله من الرسول الاعظم صلوات الله عليه هو القراءة حينما قال سبحانه : (( اقرأ باسم ربك الذي خلق )) - اعمل على حذف الكلمات المحبطة من عقلك(( أنا فاشل.............أنا غير قادر..........أنا ضعيف...............أنا منبوذ........الخ)) واستبدلها بكلمات إيجابية مثل(( أنا ناجح بإذن الله...........انا قادر بإذن الله...............أنا قوى بإذن الله......................أنا محبوب بإذن الله.........)) انظر إلى نفسك كشخص ناجح. | ||||||||||||||
| |
|
05-20-12, 01:37 AM
| #2 | |||||||||||||||
  
| - الله يعطيك الف عافيه ي الغلا ^^ | |||||||||||||||
| |
|
05-20-12, 01:58 AM
| #3 | ||||||||||||||
| يسلمووو علي المرور | ||||||||||||||
| |
|
05-20-12, 02:56 AM
| #4 | ||||||||||||||||
| ~ إداريه قديره سابقاً ~  
|
طررح يفوق آلجمآل كعآدتك آبدآع في صفحآتك حفظك آلرحمن لعنقك طوق آلجوري | ||||||||||||||||
| |
|
05-20-12, 03:23 AM
| #5 | ||||||||||||||
| تسلمين قلبوووو علي المرور الرااائع | ||||||||||||||
| |
|
05-20-12, 09:32 AM
| #6 | ||||||||||||
  
| أختي / مربوشة موضوع قمة قي الإبداع والتميز سلمت يداك يا الغلا على هذا السكب الرائع جزاك الله الفردوس الأعلى في الجنان لا عدمناك ولا حرمنا تواجدك بيننا بجديدك الشيق تقبل مروري المتواضع ويعطيك العافية لك ودي ووردي قبل ردي | ||||||||||||
| |
