موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-19-12, 01:58 AM   #1
ريناد
~ إداريه قديره سابقاً ~

الصورة الرمزية ريناد

الهوايه »  السباحه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

Icon34 قلة النوم او كثرة النوم



قلة النوم او كثرة النوم يضر نسبة السكر بالدم



اكتشف الباحثون في جامعة بوسطن الأمريكية في دراسة أجروها مؤخراً أن النوم القليل أو الكثير قد يرفع مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى الإصابه بداء السكري خصوصاً عند كبار السن.
وقالوا إن هذه الدراسة تؤكد أهمية الإرشادات الصحية
بضرورة النوم لسبع أو ثماني ساعات كل ليلة لأن تشوش أنماط النوم تزيد مستويات التوتر في الجسم التي تؤدي التي تؤدي بدورها إلى
الإصابه بأمراض مختلفة تتراوح من الكآبة والسكري إلى الالتهابات والاضطرابات القلبية. ووجد الباحثون بعد متابعة الإحصاءات الصحية المسجلة لحوالي1486 شخصاً بين عامي 1995 و1998
تراوحت أعمارهم بين 53 و 93 عاماً ودراسة المضاعفات القلبية والوعائية لاضطرابات النوم المؤثرة على التنفس لديهم بهدف التوصل إلى علاقة بين مستويات النوم
وضعف القدرة على معالجة السكر العالي في الدم أن الأشخاص الذين ناموا لأقل من خمس ساعات تعرضوا للإصابة بالسكري بحوالي مرتين ونصف من الذين ناموا لسبع أو ثماني ساعات يومياً
وبنحو مرة ونصف لمن ناموا 6 ساعات فقط أو لمن ناموا تسع ساعات . وأشار الخبراء في مجلة"أرشيف الطب الداخلي" إلى أن هذه النتائج كانت ثابتة بعد الأخذ في الاعتبار عوامل السن والجنس والعرق ونوع الجسم حيث تبين وجود علاقة سببية واضحة بين النوم والسكري..

لافتين إلى أن الأشخاص الذين ناموا أربع ساعات فقط كل ليلة يصابون
بمشكلات في معالجة مستويات السكر في الدم كما أن الذين ينامون لفترات طويلة لأكثر من تسع ساعات يومياً
يصابون بمشكلات صحية أيضاً تؤثر على سيطرة أجسامهم على نسبة السكر في الدم.


م / ن


 

التعديل الأخير تم بواسطة ريناد ; 06-19-12 الساعة 02:01 AM

قديم 06-19-12, 08:30 AM   #2
ليان

الصورة الرمزية ليان

صـــمت مجـــروحــهـ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه على الطرح
سلمت يدااااك
ودي لك


 

قديم 06-20-12, 11:20 AM   #3
آسير الشووق

الصورة الرمزية آسير الشووق

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي




يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع
لا حرمنا من إبداعكـ
بإنتظار جديدكـ المتميز


 

قديم 06-26-12, 08:39 AM   #4
ليان

الصورة الرمزية ليان

صـــمت مجـــروحــهـ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



..//~
تسلم الايادي ع الطرح ـالرائع
ربي يعطيك الف عافيه
واترقب جديد ابداعاتك بشوق


 

قديم 06-28-12, 02:08 AM   #5
مربوشه هلاليه

الصورة الرمزية مربوشه هلاليه

المكان »  Saudi Arabia
الهوايه »  الرسم.,."الانترنت:":.

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العااافيهه
علي الطرررح في قمهه
الروووعه
لبى روووحك
تقبلي مروري


 

قديم 06-28-12, 06:56 PM   #6
مس دنون

الصورة الرمزية مس دنون

المكان »  وطن النهآآرر..~
الهوايه »  آلـسـبآحهة +الجـري/..
ربي رضاك والجنة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يوووووما ههههه
بنام مثل العالم ابركك لي ههه
لوول

معلومة ولا اروع
تستاهلي تقييم يالغللا لانها معلومه حلوه ومفيدة واسمتعت بقرئتها
شكرا عزيزتي على الموضوع والمعلومة >>صرت صائد كااك
لاهنتى





 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : قلة النوم او كثرة النوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خفايف قبل النوم... *زهرة أوركيدآ قسم التسليه والترفيه عن النفس 10 01-07-16 04:43 AM
النوم ع البطن¿ тяαтєℓяσσ7 قسم الصحه والدواء 5 12-06-15 03:01 PM
الكلام وقت النوم .. دموع الورد علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 9 11-07-13 11:19 AM
النوم ليلاً .. مهم نسمة الغلا قسم الصحه والدواء 3 06-08-13 02:48 AM
علاج الكسل و كثرة النوم راجية الجنة قسم الصحه والدواء 4 08-28-11 02:34 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 09:51 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا