موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-21-12, 11:47 PM   #1
نسيم الروح

الصورة الرمزية نسيم الروح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي كيف نتخلص من الرائحة الكريهة للفم؟




كيف نتخلص من الرائحة الكريهة للفم؟


رائحة الفم الكريهة تتسبب في العديد من المواقف المحرجة . إليك عشرة أساليب فعالة للتخلص نهائيا من رائحة الفم وتحافظ معها على ابتسامتك وثقتك بنفسك أثناء الحديث.

1- غسيل الأسنان وتنظيفها:

هناك أنواع متعددة من البكتيريا تجد مأوى لها داخل فمك، بل إن لسانك وحده يأوي 700 نوع مختلف منها، وهو ما يتسبب في الرائحة الكريهة لفمك.

وأفضل وسيلة محاربة هذه البكتيريا هي غسيل الأسنان وتنظيف الفم بشكل دائم مرتين يوميا كحد أدنى، فما يعلق داخل فمك من بقايا أطعمة، هو بالتحديد ما تتغذى عليه هذه البكتيريا.

2- تنظيف اللسان:

سطح اللسان يشارك في تكوين الرائحة السلبية للفم، بما يحتويه من خلايا ميتة وبقايا أطعمة وبكتيريا بأنواع مختلفة، ولذا عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك، وخاصة تلك التي تقاوم تكون البكتيريا، ولكن احرص على استخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه.

3- الحرص على ترطيب الحنجرة:

ترك حنجرتك جافة لفترات طويلة دون ترطيبها بشرب الماء والعصائر يجعل الفم كريه الرائحة وخاصة عند الاستيقاظ من النوم، وبالتالي فالحل هنا هو شرب الماء والعصائر بكثرة، خاصة في فصل الصيف.

وعليك أيضا التعود على تناول العلكة وحبوب النعناع.

4- لا تجعل الحل النهائي في النعناع:

يلجأ الكثير من الرجال إلى حبوب النعناع باعتبارها حلا فوريا للتخلص من الرائحة الكريهة للفم، لكن هذا الاجراء لا يكون هو الحل الأمثل في الغالب، لأنها لن تقتل بكتيريا الفم.

كما أنه اذا كانت هذه الحبوب تحتوي على السكر ضمن مكوناتها، فإنها ستكون محفزا أكبر للبكتيريا على العمل بنشاط لتكوين هذه الرائحة غير المستحبة.

كما ان حبوب النعناع لن تكون فعالة اذا كانت الرائحة الكريهة لفمك سببها تناولك لأدوية علاجية معينة ، وعليك هنا استشارة الطبيب وليس الاكتفاء بهذه الحبوب.

5- ذاكر مكونات وجباتك الغذائية:

بالتأكيد ستكون مكونات الطعام الذي تأكله هي السبب الرئيسي للرائحة الكريهة لفمك.

مبدأيا أي صنف يحتوي على البصل أو الثوم سيجعل رائحة فمك غير مقبولة إطلاقا، ولكن القائمة لا تنحصر على هذين المكونين فقط، فالقائمة تطول كثيرا لتشمل اللحوم التي تلتصق بين الأسنان وتكون صعبة التنظيف بالفرشاة التقليدية فتتحلل بين الأسنان مسببة رائحة لا تطاق للفم.

المفاجآة أنه اذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص وزنك، فإن الأمر سينطوي على بعض السلبيات المتمثلة في رائحة الفم، ذلك أن أنظمة انقاص الوزن تحفز الجسم لحرق الدهون بدلا من السكريات، وبالتالي تترك الأخيرة لتؤثر على رائحة فمك.

حاول الموازنة في وجباتك الغذائية، ولا تترك بقايا الطعام لتتحلل بين أسنانك.

6- اغسل فمك بالماء باستمرار:

ادخل عادة جديدة في حياتك، بحيث تقوم بغسيل فمك بالماء كلما أكلت أو شربت شيئا، لا فرق ان كان ما تناولته قالبا من الحلوى أو قطعة شيكولاتة أو ثمرة تفاح.. فقط تعود على غسيل الفم باستمرار حتى تتخلص من بكتيريا الفم أولا بأول.


7- استخدم العلاج الطبيعي بدلا من الكيماويات:

احرص على شرب كوب من الشاي الأخضر عقب كل وجبة تتناولها، حيث يعمل الشاي الأخضر كعلاج طبيعي للفم يخلصه من البكتيريا والروائح الكريهة، كما أنه يقاوم التسوس.

يمكنك أيضا فرك أسنانك ولسانك باستخدام أعواد القرفة، أو اضافة القليل من القرفة إلى الشاي الأخضر، وستعرف أن لها مفعولا سحريا في اخفاء الروائح الكريهة للفم.

النعناع والبقدونس والكزبرة الخضراء والشبت لها أيضا تأثيرات ايجابية لتغيير رائحة الفم.

8- فيتامين سي:

احرص على تناول الفواكه والخضر الغنية بفيتامين سي كالبطيخ والفراولة والتوت والبرتقال والجزر والكرفس والتفاح لأنها طاردة للبكتيريا.

9- اقلع عن التدخين:

قائمة الاضرار الناتجة على التدخين طويلة جدا، لكن التدخين عامل اساسي في تشكيل الرائحة الكريهة للفم وتغيير لون الأسنان، فالتخلص منها سيكون علاجا فوريا لرائحة الفم الكريهة وتشوه لون الأسنان وحيويتها.

10- استشر طبيبا:

اذا لم تفلح الأساليب السابقة، فهذا معناه أنك قد تحتاج لأدوية معينة للتخلص من هذه الرائحة، فلا تتردد واستشر طبيبا فورا.


 


قديم 06-22-12, 03:42 PM   #2
ريناد
~ إداريه قديره سابقاً ~

الصورة الرمزية ريناد

الهوايه »  السباحه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومه جديده

مشكور يالغلا

ماننحرم من جديدك ..


 

قديم 06-22-12, 03:48 PM   #3
اللورد يحيا
إداري سابق ونجم من نجوم الموقع

الصورة الرمزية اللورد يحيا

الهوايه »  لعب الشطرنج ♔

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومه مفيده وقد يستفيد منها الكثيرين

اشكرك عزيزي نسيم الروح على هذا الموضوع القيم

يعطيك الف عافيه وبارك الله فيك


 
مواضيع : اللورد يحيا



قديم 07-09-12, 06:35 PM   #4
نسيم الروح

الصورة الرمزية نسيم الروح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي






أختي الغالية /ريناد
أسْع‘ـدَالله قَلِبكْ .. وَشَرَحَ صَدْركْ ..
وأنَــــآرَدَربــكْ .. وَفَرَجَ هَمكْ ..
يَع‘ـطِيكْ رِبي العَ‘ــآآإفِيَه عَلى آ المرُورِالمُمَيْزْ ..~
جَعَ‘ـلَهْ الله فِي مُيزَآإنْ حَسَنَـآتِك يوًم القِيَــآمَه ..
وشَفِيعْ لَك يَومَ الحِسَــآإبْ ..~
شَرَفَنِي المَرٌوُر العَ ـطِرْ ..~
دُمتِ بَحِفْظْ الرَحَمَــــن ـآ.




 

قديم 07-09-12, 06:36 PM   #5
نسيم الروح

الصورة الرمزية نسيم الروح

 الأوسمة و جوائز

افتراضي






أخي الغالي /صائد
أسْع‘ـدَالله قَلِبكْ .. وَشَرَحَ صَدْركْ ..
وأنَــــآرَدَربــكْ .. وَفَرَجَ هَمكْ ..
يَع‘ـطِيكْ رِبي العَ‘ــآآإفِيَه عَلى آ المرُورِالمُمَيْزْ ..~
جَعَ‘ـلَهْ الله فِي مُيزَآإنْ حَسَنَـآتِك يوًم القِيَــآمَه ..
وشَفِيعْ لَك يَومَ الحِسَــآإبْ ..~
شَرَفَنِي المَرٌوُر العَ ـطِرْ ..~
دُمت بَحِفْظْ الرَحَمَــــن ـآ.




 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف نتخلص من الرائحة الكريهة للفم؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أمـآ نكون آلي نبي ولآ عسـآنآ مـآ نكـون ....! tahani قسم مدونات الأعضاء [ الاختلاء المباح ] 10 01-09-17 08:14 AM
أمـل لقيــآك اصيلة الاحساس ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 6 02-28-13 11:13 AM
آلـآ س ـلة آلمهملـآت ♡ αℓ7ℓαα ♪ ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● 61 05-08-12 01:50 AM
عندماا ينسكب العطر تبقى الرائحة وجداان قسم العام للمواضيع العامه •• 6 10-28-11 11:13 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 10:01 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا