موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-02-12, 02:48 AM   #1
مربوشه هلاليه

الصورة الرمزية مربوشه هلاليه

المكان »  Saudi Arabia
الهوايه »  الرسم.,."الانترنت:":.

 الأوسمة و جوائز

افتراضي الظلام وانقاص الوزن



وفقا لتحقيق قام به باحثون من جامعة ولاية أوهايو، تبين أن الاشخاص، الذين لا ينامون في الظلام، يمكن أن يواجهوا مشكلة السمنة. في نفس الوقت، يمكن لهؤلاء أن يقوموا بممارسة الرياضة، واتباع حمية.
بكلمة أخرى، كل الاشخاص، الذين يريدون أن يحصلوا على وزن طبيعي، يجب أن يغلقوا كل المصابيح في الليل ويعتادوا على النوم في الظلام. لهذا الغرض، يجب أن يكون للنوافذ ستائر معتمة لحمايتك من ضوء الصباح في الصيف.
الدراسة التي إستهدفت عينة من القوارض المخبرية التي قضت الليل في أقفاص، إخترقها ضوء ضعيف. أثناء فترة 8 أسابيع، قام الباحثون بجعل القوارض تنام في الليل مع ضوء خافت. في نهاية الدراسة، حدثت بعض التغييرات في اوزان الحيوانات – حيث كسبوا حوالي 30 % أكثر من وزنهم العادي.
في نفس الوقت، كانت حمية القوارض هي نفسها من ناحية النوعية ومحتوى السعرات الحرارية. بينما خضع نشاطها الجسدي للرقابة. الفئران التي قضت الليالي في الضوء كسبت في المعدل خمس عشرة غرام أثناء شهرين.
وفقاً لمنظمي الدراسة، حتى الوهج الخافت يمكن أن يؤثر على الشخص أثناء النوم ويؤدي إلى كسب الوزن. واستنتج العلماء بأن الناس يجب أن لا يأكل أطعمة ذات سعرات حرارية عالية أو يعيشوا أسلوب حياة خامل. وقال العلماء بأن العديد من الناس لا يستطيعون النوم في ظلام دامس للعديد من الأسباب. ولكنهم يجب أن يعتادوا على الظلام بشكل تدريجي للحصول على فوائد أكثر.

لا اوصيكم قفلوا الانووارشكلي ماراح اقفلهاا ماودي انحف زياده

ولكم مني اطيب الامنيات



 


قديم 07-04-12, 09:08 AM   #2
مس دنون

الصورة الرمزية مس دنون

المكان »  وطن النهآآرر..~
الهوايه »  آلـسـبآحهة +الجـري/..
ربي رضاك والجنة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وش ذا المعلومه هههه

من جد غريبة

شاكرة لك ع المعولومه الغريبة
لكنها فادتني كثير

تحياتي كوكو هه


 

قديم 07-04-12, 09:16 AM   #3
مربوشه هلاليه

الصورة الرمزية مربوشه هلاليه

المكان »  Saudi Arabia
الهوايه »  الرسم.,."الانترنت:":.

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كويتيه وافتخر مشاهدة المشاركة
وش ذا المعلومه هههه

من جد غريبة

شاكرة لك ع المعولومه الغريبة
لكنها فادتني كثير

تحياتي كوكو هه

كل شي صاير غريب في الدنيااا
لبى روووحك
ههههههه:ضحكه:
اسسسعدني مرورك العطرررر
ياااحلوووه
منوووره متصفحي
ودي لك


 

قديم 07-04-12, 02:18 PM   #4
أنفاس غاليها

الصورة الرمزية أنفاس غاليها

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات مفيده وقيمه في نفس الوقت يعطيك العافيه يا عسوله


 

قديم 07-04-12, 02:46 PM   #5
أسيره القلوب

الصورة الرمزية أسيره القلوب
أسيره القلوب

ஐ..●◦° °◦●..ஐأسـعـدالقلوب ..
التي تنبض لله ثم للآخرين !
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومه مفيده ونستفيد

يسلمو على معلومه المفيده

تحياتى لك



 

قديم 07-04-12, 08:41 PM   #6
مربوشه هلاليه

الصورة الرمزية مربوشه هلاليه

المكان »  Saudi Arabia
الهوايه »  الرسم.,."الانترنت:":.

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اسعدني مروركم
يالغااالين
لاتحرموني من وجودكم
ودي لكم


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : الظلام وانقاص الوزن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
..خيــــوط الظلام.. برنس وصاب مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 4 12-30-16 09:04 PM
غيوم الظلام jrm99 ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 6 03-21-16 02:25 AM
جبل الظلام general قصص - روايات - Novels stories - روايات طويله •• 9 01-27-16 09:57 PM
هل يجود الغمام؟ محمد سعد ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 4 12-19-15 07:18 PM
شاطئ الظلام ليان السياحه والسفر حول العالم •• 6 05-17-12 10:54 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 03:36 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا