منتديات مسك الغلا

منتديات مسك الغلا (/vb/)
-   قسم الصحه والدواء (https://www.al2la.com/vb/f14.html)
-   -   اكتشفي الفوائد الجمالية والصحية (https://www.al2la.com/vb/t31148.html)

أسيره القلوب 07-02-12 08:18 PM

اكتشفي الفوائد الجمالية والصحية
 
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...KBrN013aYV5epg

كتشفي الفوائد الجمالية والصحية لأوراق اللفت!

http://www.niswan.net/online/images/...177%5B1%5D.jpg



لقد أصبح هذا الورق الليفي عنصرا هاما في عالم الصحة والجمال، وتعتبر أوراق اللفت من عائلة الملفوف، وهي أحد أكثر الخضار الورقية المغذية التي يمكن أن تأكليها.

لماذا يجب أن تهتم النساء بهذا الخضار الورقي؟
بلا شك لأنه غني بالفوائد! ولمعرفة المزيد عن فوائده تتحدث خبيرة التغذية "إستر بلوم"، مؤلفة كتاب The Eat, Drink, and Be Gorgeous Project: 3 Months to a New You.تقول إستر: "بالنسبة لي تعتبر أوراق اللفت ملكة الخضار الورقية، وهي غنية بالفوائد الصحية، فهي تعمل على جعل الجسم قلويا، مما يسهل قدرة الكبد على إزالة السموم البيئية، كما أنها مشبعة بمانعات التأكسد، مثل: فيتامين "ج" المسؤول عن إنتاج الكولاجين تحت سطح الجلد، وهي غنية أيضا بالبيتاكاروتين، وفيتامين "أي"، الذي يساعد على إزالة حب الشباب، ويشفي العيوب، كما ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض الكولوستيرول، ويساعد الجسم على معالجة الأطعمة الأخرى".
لذا، فهي تشفي عيوب البشرة، وتشجع على إعادة إنتاج الخلايا، (وهذا يعني بأن بشرتك ستشفى أسرع وتبدو أكثر شبابا وصفاء)، وتزيل السموم من جسمك، فكيف لا يمكنك أن تعشقي هذا الخضار الورقي؟

كيف تأكلين هذا الغذاء السحري؟
تقول إستر: "أحب التمتع بأوراق اللفت بطريقين مختلفين، أولا أوراق اللفت المقرمشة، ولكن يجب أن لا تفرط في تناولها لإنها تسبب الإسهال، وثانيا أحب تناولها في المشروبات المخفوقة، فهي عنصر أساسي ومثالي في وجبة الفطور".

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...vySSw1oFiUvCLZ

ليان 07-02-12 11:00 PM

يسلمو يالغلا
انتقاء راقي برقيك
مجهود اكثر من رائع
سلمت اناملك على عطائك الرائع

مربوشه هلاليه 07-02-12 11:42 PM

طررررح
روووعهه
تقبلي مروري
يالغلا:نبض:

فراوله فوشية 07-15-12 07:48 PM

تسلم الايادي
ثانكس
ع المعلومات

ودي


http://ahyaarab.net/images/173.gif

كل المعاني 08-01-12 08:43 PM

تسلمين ياغلاتي أختيار مميز

مس دنون 08-01-12 09:58 PM

يعَ ـطٌيّك آلَفُ عَ ـآفُيّة عَ ـلَى آلَمِوِضوِعَ ـ آلَجَ ـمِيّلَ
كجَ ـمِآلَ طٌرحً ـك آلَدُآئمِ آلَمِفُيّدُ وِآلَآنٌتُقَآء آلَرآئعَ ـ
كآلَعَ ـآدُهِ طٌرحً ـ مِتُمِيّزَ وِآبّـدُآعَ ـ خٌ ـوِرآفُيّ
كمِآ نٌآلَ آعَ ـجَ ـآبّـيّ مِوِضوِعَ ـك
آنٌآ مِنٌ مِتُآبّـعَ ـيّنٌك فُيّ كلَ آلَآوِقَآتُ
بّـنٌتُظٌـآر جَ ـدُيّدُك بّـشّـوِقَ وِلَهِفُة
وِدُيّ لَك وِآلَجَ ـوِريّ لَك { :50: }


الساعة الآن 03:14 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا