موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-25-12, 11:53 PM   #1
كل المعاني

الصورة الرمزية كل المعاني

الهوايه »  دارستي والاطلاع
الجرح !! ممكن يداويه الزمن لكن ... وش يرجعك
لاطحت من عيني...
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية..







هذه 10 فوائدصحية للاستحمام بالماء البارد:

  1. تعزيز المناعة:
  2. التعرض للماء البارد قد يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الايض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا و بعض انواع السرطان.
  3. تحسين الدورة الدموية:
  4. يحسن الماء البارد الدورة الدموية وبذلك يحسن بشكل عام



  1. صحة القلب والاوعية الدموية ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة.
  2. تنظيم درجة حرارة الجسم:
  3. الماء البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي الى تنشيط اجهزة الاصلاح في الجسم.
  4. تحفيز فقدان الوزن:
  5. يحفز الاستحمام بالماءالبارد انتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون – والتي تعاكس الدهون البيضاء – وقد تزيد من سرعة الايض في الجسم.
  6. تقليل الاكتئاب:
  7. بالاضافة الى قدرة الماء البارد على تحفيز الجسم فانه ايضا يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من الاكتئاب.
  8. تحسين الحركة اللمفاوية:
  9. يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الاصابات – التي تحارب خلايا الدم البيضاء – وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات. الاستحمامبالماءالبارد يحفز هذه الانقباضات ويساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.
  10. تعمق عملية التنفس:
  11. الاستحمام بالما البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ اكسجين بكميات اكبر لمكافحة التعب.
  12. يحافظ على صحة البشرة و الشعر:
  13. الماء الساخن يجفف البشرة والشعر والاظافر ولكن الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم مما يجعل البشرة متوهجة , كما يغلق الجليدة مما يجعل الشعر اقوى واكثر صحة.
  14. زيادة الطاقة:
  15. من المعروف ان الاستحمام بالماء الساخن يؤدي الى الاسترخاء والخمول بعكس الماء البارد الذي ينشط الجسم والدماغ.
  16. زيادة انتاج الهرمونات:
  17. ان التعرض للحرارة يقلل من اعداد الحيوانات المنوية.
وبسبب هذه الفوائد يفضل الميل الى الماء البارد عن الساخن عند الاستحمام.
















 


قديم 07-26-12, 12:03 AM   #2
مس دنون

الصورة الرمزية مس دنون

المكان »  وطن النهآآرر..~
الهوايه »  آلـسـبآحهة +الجـري/..
ربي رضاك والجنة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الله والله فوائد حلووووه مرآآ نايس
انتقاء جميل ورائع
كمثلك يالغلا
بنتظار الجاي

ودي


 

قديم 07-26-12, 01:16 AM   #3
العاشق الجريح

الصورة الرمزية العاشق الجريح
حسبي الله ونعم الوكيل

كن في الحياه كما تريد

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



جزاك الله خير


 

قديم 07-26-12, 09:39 PM   #4
كل المعاني

الصورة الرمزية كل المعاني

الهوايه »  دارستي والاطلاع
الجرح !! ممكن يداويه الزمن لكن ... وش يرجعك
لاطحت من عيني...
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



نورتوا موضوعي بمروركم الر ااائع


 

قديم 07-27-12, 03:12 PM   #5
العاشق الجريح

الصورة الرمزية العاشق الجريح
حسبي الله ونعم الوكيل

كن في الحياه كما تريد

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



النور ليكي سلمت يداكي


 

قديم 07-28-12, 05:45 PM   #6
ريناد
~ إداريه قديره سابقاً ~

الصورة الرمزية ريناد

الهوايه »  السباحه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



عآشت الايادي ودوم الابداع
ودي


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد صحية عامة ،، STRANGER قسم الصحه والدواء 4 05-03-17 09:37 PM
فوائد صحية للشومر الطازج مطر الفجر قسم الصحه والدواء 6 04-29-15 03:55 PM
أضرار الاستحمام بالماء الساخن بيلسان قسم الصحه والدواء 6 03-09-15 02:51 AM
7 فوائد صحية للشومر الطازج ريم ناجي قسم الصحه والدواء 4 01-31-15 12:56 AM
لرمضان صحي: 10 فوائد صحية للصوم!! شموخ عزي قسم الصحه والدواء 2 07-14-14 01:21 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:46 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا