منتديات مسك الغلا
 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-21-13, 09:28 PM   #1
نسمة الغلا

الصورة الرمزية نسمة الغلا

آخر زيارة »  04-05-15 (12:59 AM)

 الأوسمة و جوائز

أستمتع بحياة خالية من التوتر والمعاناة



15 من الأشياء تخلي عنها..وأستمتع بحياة خالية من التوتر والمعاناة
لنبدأ...



. 1- التخلي عن حاجتك لتكون دائماً على حق :


هناك الكثيرين منا الذين لا يستطيعون تحمل فكرة أنهم يخطئون *,.. ويتمسكون بآراءهم حتي ولو كانت خطأ وحتي ولو كانت النتيجة خسران أعز الأصدقاء أو إنهاء لعلاقة وطيدة مع الآخرين .. وحتي لو كان التمسك برأينا يحدث قدرا كبيرا من التوتر والألم ، بالنسبة لنا وبالنسبة للآخرين .. المسألة لا تستحق كل هذا العناء .. كلما شعرت بنفسك "تلح" عليك ضرورة القفز الى معركة حول من هو على حق ومن هو على خطأ ، أسأل نفسك هذا السؤال :
*,
"هل أصر أن أكون على حق ، أو من الأفضل أن أكون عطوفاً ومتسامحاً .. ؟ ..
*,
*,يقول : "واين داير" : ما هو الفرق حقاً إذا كنت على خطأ أو صواب !! .. هل الأنا "غرورك" كبير لهذه الدرجة ..؟


.
2- التخلي عن حاجتك للسيطرة :


كن على إستعداد للتخلي عن حاجتك للسيطرة دائماً على كل ما يحدث لك وحولك - والأحداث ، والأشخاص الموجودين سواء كانوا من المقربين أو زملاء العمل ، أو مجرد غرباء تلتقي بهم في الشارع - أسمح لهم أن يكونوا أنفسهم ولا تفرض عليهم طريقتك في الحديث أو السلوك .. أسمح لكل شيء وكل شخص ليكون كما هو , وسوف نرى كيف أن ذلك سيجعلك مرتاحاً وستشعر بشعور أفضل بكثير ..
" أترك العالم كما هو .. إن من يمتلكون العالم هم من تركوا العالم وشأنه .. ولكن عندما تكرر محاولة اللحاق بالدنيا .. فستفشل بالتأكيد " الحكيم - "لاو تزو" ..


3. التخلي عن إلقاء اللوم :


التخلي عن حاجتك لإلقاء اللوم على الآخرين سوي لأنك تمتلك الأشياء أولا تمتلكها أو بما تشعر به .. توقف عن إعطاء قوتك للآخرين ، والبدء في اتخاذ المسؤولية عن حياتك ..



. 4. التخلي عن الأفكار الهادمة لذاتك والنابعة من عقلك :


*,كم من الناس يضرون أنفسهم بسبب عقليتهم الإنهزامية والأفكار الذاتية السلبية والملوثة عن أنفسهم والمتكررة .. ؟ لا تصدق كل ما يقوله عقلك عنك , لا سيما إذا كان الكلام سلبياً ويقلل من شأن ذاتك .. أنت أفضل مما تعتقد .. أترك الآراء السلبية وأرمها وراء ظهرك ..
"العقل هو أداة رائعة إذا ما استخدمت بحكمة .. ولكن نفس الأداة تصبح أداة للدمار والفوضي إذا أستخدمت بشكل خاطئ .. " - "إيكهارت تول"


5- التخلي عن الحدود الضيقة التي رسمتها عن نفسك :


نعم تخلي عن فكرتك الضيقة حول ما يمكنك القيام به أم لا، حول ما هو ممكن أو مستحيل ..من الآن فصاعداً ، أنت لن تعد تسمح لمعتقداتك الضيقة عن مقدراتك الحد من قوتك وإبقاءك عالقاً دائماً في المكان الخطأ .. افرد جناحيك وحلِّق .. !


*,"الاعتقاد ليس فكرة يحملها العقل ، بل الفكرة هي التي تحمل العقل"


.6- التخلي عن الشكوى :


التخلي عن حاجتك المستمرة للشكوى من تلك العديد من الأشياء ، الناس ، والحالات والأحداث التي تجعلك غير سعيداً ، حزيناً أو مكتئباً .. لا أحد يمكن أن يجعلك سعيداً ، ولا يمكن لأي حالة أن تجعلك حزينا أو بائساً إلا إذا كنت أنت الذي تسمح لها .. إنها ليست الحالات هي التي تطلق تلك المشاعر التي تشعر بها .. ولكن كيف اخترت أن ننظر إلى تلك الحالات هو الذي يطلق مشاعرك التي لا تريد .. لا نقلل من قوة التفكير الإيجابي ..


7- التخلي عن الانتقادات :


التخلي عن حاجتك لانتقاد الأشياء والأحداث والناس التي لمجرد إختلافهم في سلوكهم أو طريقة نظرتهم للأمور .. نحن جميعا مختلفون ، ولكن نحن جميعاً لا نختلف في الجوهر .. نحن جميعا نريد أن نكون سعداء ، ونحن جميعا نريد أن نحب ونُحَب ونحن جميعا نريد أن يكون مفهومين من الآخرين .. نحن جميعا نريد أشياء في هذه الدنيا ، ونتمنى ونحلم ..


. 7 - التخلي عن حاجتك لإرضاء الآخرين :


تخلي عن محاولتك المستميتة لتصبح شخصاً آخر كي يرضى عنك الآخرين .. هذه الطريقة غير سالكة ولن تؤدي سوي لإرهاقك وضياع نفسك .. في اللحظة التي تتوقف عن المحاولت المضنية والصعبة جداً لكي تكون شخص آخر .. في اللحظة التي تخلع كل الأقنعة ، في اللحظة التي تقبل نفسك كما هي وتحضن ذاتك الحقيقية بكل الرضا والحب ، سوف تجد الناس تلقائياً ينجذبون لك .. سيحبونك كما أنت وما أنت عليه . .


8 - التخلي عن مقاومة التغيير :


التغيير أمر جيد وإيجابي .. وسوف يساعدك التغيير على الانتقال من مرحلة إلى مرحلة أخري ..التغيير سوف يساعدك على عمل التحسينات في حياتك ، وكذلك حياة من حولك .. اتبع نعيمك الخاص بك ، تقبل التغيير - لا مقاومته ..


"اتبع النعيم الخاص بك، والكون سوف يفتح أبوابه لك حيث كان هناك جدران فقط" جوزيف كامبل


.9 - التخلي عن التصنيفات :


التخلي عن حاجتك الدائمة لتصنيف الأشياء ، والأشخاص أو الأحداث التي لا تفهمها على أنها غريبة أو مختلفة ، وحاول فتح عقلك ، شيئا فشيئا .. العقل يعمل فقط عندما يكون مفتوحاً .. أفتح عقلك .. وأستوعب ..


*,"أعلى شكل من أشكال الجهل هو عند رفض شيء لا تعرف عنه أي شيء ." واين داير



10 - التخلي عن مخاوفك الخاصة :


الخوف هو مجرد وهم ، فإنه لا وجود له - أنت إنشاء ته بنفسك .. الخوف لا يوجد إلا في عقلك .. إزالة الخوف من عقلك يعني إزالته من حياتك ..


*,"الشيء الوحيد الذي علينا أن نخاف منه ، هو الخوف نفسه". فرانكلين دي روزفلت



.11 - التخلي عن الأعذار :


*,في الكثير من الأوقات نحن نحد من قوتنا ومهاراتنا بسبب العديد من الأعذار التي نستخدمها .. بدلا من النمو والعمل على تحسين أنفسنا وحياتنا، نحن نتعثر ، ونكذب على أنفسنا ، وذلك باستخدام كل أنوع الأعذار – والتي في 99.9٪ من الوقت ليست حقيقية حتى ..


13. التخلي عن الماضي :


أعرف أن ترك الماضي وراءك صعب وخصوصاً عندما يبدو الماضي أفضل بكثير من الحاضر والمستقبل يبدو مخيفاً جداً ، ولكن عليك أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن اللحظة الراهنة هي كل تملك والماضي لن يعود مهما فعلت .. اللحظة الراهنة هي جميع ما لديك من أي وقت مضى .. الماضي الذي تشتاق إليه الآن .. الماضي الذي تحلم به الآن .. تذكر أنك كنت تتجاهله عندما كان "حاضراً" .. توقف عن إيهام نفسك .. وكون موجود في كل ما تفعله الآن والاستمتاع بالحياة .. على أي حال كل الحياة هي رحلة لا وجهة .. كَوِّن لديك رؤية واضحة للمستقبل ، وجهز نفسك ، ولكن كن دائما موجود في الوقت الراهن .. لا تنسي الحاضر ..



. 14- التخلي عن التعلق :


هذا المفهوم صعب فهمه بالنسبة لمعظمنا ولكنه ليس شيئا مستحيلاً .. بالممارسة ومع مرور الوقت فقط نستطيع أن نستوعب هذا المفهوم كاملاً .. التخلي عن التعلق هو فصل نفسك من كل شيء ، (وهذا لا يعني انك تتخلى عن حبك لهم - لأن الحب والتعلق ليس لهما علاقة مع بعضهما البعض ، التعلق يأتي من مكان الخوف ، في حين الحب ... حسنا , الحب الحقيقي , صافي وخالي من الخوف وغير أناني ..


حيث يوجد الحب لا يمكن أن يكون هناك خوف ، وبسبب ذلك ، التعلق والحب لا يمكن أن يتعايشا ) .. في الحب تصبح في حالة من الهدوء والطمأنينة والسلام .. سوف ترتقي للمكان الذي سوف تكون قادراً منه على فهم كل شيء دون أن تحاول حتى .. حالة أبعد من الكلمات ..


. 15 – التخلي عن أن تعيش حياتك وفقاً لتوقعات الآخرين :


الكثير من الناس يعيشون حياة ليست لهم ولا طريقة للعيش .. يعيشون حياتهم وفقا لما يرى الآخرين هو الأفضل لهم .. يعيشون حياتهم وفقا لما يظن آبائهم هو أفضل لهم .. لما يعتقد أصدقائهم أفضل لهم ..حتي أعدائهم ومعلميهم ، وحكومتهم ووسائل الإعلام يعتقدون هو الأفضل لهم . . ويتجاهلون صوتهم الداخلي .. النداء الداخلي .. انهم مشغولون جدا لإرضاء الآخرين ومحاوله الارتقاء الى مستوى توقعات الاخرين


 


قديم 05-21-13, 09:56 PM   #2
دانه

الصورة الرمزية دانه

آخر زيارة »  04-01-15 (03:45 PM)
المكان »  المملكه العربيه السعوديه
قَدْ تَغِيْبُ الصُوَرُ يَوْمَاً
...............وَ لَكِنْ يَظَلُّ الدُعَاءْ ~


رَمْزَاً لِلوِصَالْ فَإنْ بَخِلْنَا بِهْ
..............................فَبِمَ نَجُوْدْ ؟!

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



ياريت الانسان تكون حياته خاليه من التوتر كانا عايشين بافضل حال
ولاكن من الصعوبه التخلي عنها بشكل نهائي ولاكن مع الاراده والقناعه
يمكن نقدر نستغنى عن بعضها
شكراً لكي ولي طرحك الرائع
رعاك الباري



 


قديم 05-22-13, 02:23 AM   #3
"دبليو"

الصورة الرمزية "دبليو"

آخر زيارة »  01-13-15 (08:28 PM)
المكان »  ُالبسيطة
الهوايه »  القراءة لكل ممتع
ماقد امل قلبي تخالط مع الياس ..

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



دع صغائر الأمور فإن كل الأمور صغائر
الله يعطيك العافية


 


قديم 05-22-13, 03:42 AM   #4
fox

الصورة الرمزية fox

آخر زيارة »  04-12-21 (11:56 AM)
المكان »  السعودية
الهوايه »  الفراغَ

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



حقا التوتر مشكله نعاني منها جميعاُ
وهي دائما سبب في عدم انجاحح مانريد
ولكن استطيع ان اصف الاسترخاء يقضي على التوتر نهائياَ
ولا شيء اجمل واكثر متعه ان تقوم بممارسة عملكك بأسترخاء..
خالياُ من التوتر والضغوطات النفسية..
تذكر كل م عليكك ان تسترخيء..

انتظر جديدك ي عزيزي


 


قديم 05-22-13, 03:43 AM   #5
نقآء

الصورة الرمزية نقآء

آخر زيارة »  02-05-14 (07:45 AM)
حَسبي اللّه لآ إله الا هو عليہِ توكلتُ وهو رب العَرش العظيمْ ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



كلمات في غاية الجمال
تسلم يمنآك ع رؤؤؤعة اختيآرك

بانتظآر جديدك بكل شغف
طبتِ بسعادهـ



 


قديم 05-22-13, 05:22 AM   #6
سـفـيـر الـغـلا

الصورة الرمزية سـفـيـر الـغـلا

آخر زيارة »  05-25-19 (07:32 AM)
المكان »  دنيآ كفآنآ الله شرهآ
الهوايه »  آن آكون ذكرى طيبه بقلوب آلنآس
لست عديم اهتمام لكن لا احب ان ازعج احد
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



كلماات جميلة واكثر من رائعة
ابدااع و تميز


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : أستمتع بحياة خالية من التوتر والمعاناة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحيات وصباحيات ومسائيات نبراس بن علم ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● 3 03-10-17 07:17 PM
سقوط رافعة في الحرم يودي بحياة عشرات الجرحى والقتلي ســـارا أخبار من الصحف المحليه والعالميه 10 09-13-15 07:47 AM
سأرحل .. ولتنعمي بحياة لا وجود لي فيها أحساس خالد خواطر عذب الكلام ( أنَّات الخواطر ) •• 14 04-21-15 09:11 AM
كيف تجعل التوتر متعه دموع الورد علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 7 11-07-13 11:36 AM
عاجل حمى الضنك يودي بحياة طالب بمكه العاشق الجريح أخبار من الصحف المحليه والعالميه 5 01-25-13 09:11 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 02:50 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا