موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-13, 09:10 AM   #1
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي رجيم رمضان



رجيم رمضان





لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا يخرج من هذا الشهر زائد وزنه فاليكى نظام

غذائى يحافظ على وزنك فى هذا الشهر الكريم

الإفطار:
2 تمر وماء او قهوة عربي ثم صلاة المغرب
(سمك مشوي أو مسلوق + سلطة خضراء) او (لحم مشوي او كفتة مشوية + سلطة خضراء) او (فراخ مسلوقة او مشوية بدون جلد + خضار سوتيه او شوربة خضار) او (تونة بدون زيت او جمبري مسلوق + سلطة خضراء).

بعد التراويح:
ثمرة فاكهة (جريب فروت- برتقال- كمثرى- جوافة)أو عصير طازج.

السحور:
(كوب لبن منزوع الدسم +فنجان كورن فليكس رجيم) او (4 ملاعق فول بملعقة زيت صغيرة+كوب لبن منزوع الدسم) او( 100جم جبن قريش)+ سلطة خضراء.


 


قديم 07-09-13, 09:16 AM   #2
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع وضع هنا خطأً وتم حذفه


 
التعديل الأخير تم بواسطة صياد واحب اصطاد ; 07-09-13 الساعة 09:26 AM

قديم 07-09-13, 02:08 PM   #3
أنا الغلا

الصورة الرمزية أنا الغلا

المكان »  الجزائر غرامي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



صيااد
رمضان كريم وكــــــــــــــل عام وانت بخير
مشكـــــــــــــــور ع الموضوع القيم ونصاائح المفيدة
الله يعطيك العاافيهه اخووي


 

قديم 07-10-13, 06:17 PM   #4
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



انا الغلا وانت بخير وعافية
اشكر لك مرورك الراقي


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : رجيم رمضان
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
28 رمضان رب رحيم غفور كريم المحور منتدى الخيمة الرمضانية 5 05-07-18 08:31 PM
رثاء في رحيل شهر رمضان المحور قسم العام للمواضيع العامه •• 4 07-11-16 01:34 AM
رجيم الماء أسرع رجيم لتخسيس 8 كيلو جُلَّنار قسم الصحه والدواء 10 12-09-15 11:34 AM
ليس الالم في رحيل من نحب ولكن الالم في رحيل ارواحنا معهم بدور قسم العام للمواضيع العامه •• 4 08-28-12 07:51 PM
هديه مميزه لشهر رمضان نغمة ما أحلى فانوس رمضان بتجنن M.ahmad قسم الأجهزه الكفيه واللوحيه •• 5 10-14-10 03:35 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 10:50 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63