موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-31-13, 03:28 AM   #1
مهاجره

الصورة الرمزية مهاجره

الهوايه »  الـ خ ـيل ..
آتنفّسْ بقايا مآضٍ رحَلَ ولن يعود ...#
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

Strawberry Kiszy لسلاممتك اقرا هنا ..



تحريك الساقين أثناء النوم يرتبط بنقص فيتامين"" د""






متلازمة الساقين غير المستقرتين، هي إحدى اضطرابات النوم الحركية حيث يشتكي المصابون بها والتي يمثل النساء معظمهم، من شعور غريب وغير مريح يصيب كلتا الساقين لدى سكون الجسم، والاستلقاء للنوم بالليل، يؤدي إلى الرغبة الملحّة في تحريكهما، ما يعطي بعض الارتياح قصير الأمد.

هذا الشعور المزعج ما يلبث أن يعود بشكل متكرر بمجرد استقرار الساقين ومحاولة النوم مرة أخرى، لتنتج المعاناة من الأرق المزمن واضطراب النوم، وزيادة الخمول والنعاس أثناء النهار، إضافة إلى اضطرابات المزاج والقصور الجنسي وغيرها.

وترتبط متلازمة الساقين بعدة عوامل خطر من ضمنها نقص الحديد في الدم، وقصور وظائف الكُلى، وغيرها.
وأظهرت دراسة سعودية تعتبر الأولى من نوعها على مستوى العالم، من خلال نتائجها الأولية، ارتباط نقص مستوى فيتامين "د” في الدم، بالإصابة بمتلازمة الساقين غير المستقرتين (تململ الساقين) أو ما يسمى اختصاراً بالاسم العلمي (rls)، وتحسّن الأعراض بشكل ملحوظ بعد علاج النقص بجرعات عالية من فيتامين "د”.

وتم قبول الدراسة وعرضها في المؤتمر السنوي "للأكاديمية الأميركية لطب النوم” المقام خلال شهر يونيو/حزيران 2013، في مدينة بالتيمور الأميركية، وقام الدكتور أيمن بدر كريّم، استشاري أمراض الصدر واضطرابات المشرف على مركز اضطرابات النوم بمدينة الملك عبدالعزيز بجدة، بتشخيص 12 مريضاً بمتلازمة الساقين غير المستقرتين، ممن يعانون أيضاً من نقص مستوى فيتامين"د” في الدم (أقل من 50 ميكروغرام/مل)، وتم علاجهم بجرعات عالية من فيتامين"د” حتى ارتفاع مستواه للمعدل الطبيعي، وتسجيل شدة أعراض المتلازمة عن طريق مقياس معتمد ومقارنتها قبل وبعد العلاج بفيتامين "د”.

وجاءت النتيجة بتحسن أعراض المتلازمة بشكل واضح لدى جميع المرضى دون استثناء، واختفائها تماماً لدى بعضهم، بعد ارتفاع مستوى فيتامين "د” في الدم للمعدل الطبيعي، دون الحاجة للعلاج بأي من الأدوية المعروفة لعلاج المتلازمة، كما أكد المرضى لدى مقابلتهم تحسّن طبيعة نومهم نتيجة تحسّن أو اختفاء أعراض تململ الساقين.</B></I>



نصيـ ح ـه >>
والله نقص فـ .. د .. مرره خطيرر يسبب امراض الله يعافينا منهاا
بــــــــس تقدر تتفاده من خلال معرفة اسباب زيادته ..

وثمة نقص فيتامين (د) يمكن أن تنشأ عن أسباب التالية :

* عدم كفاية التعرض لأشعة الشمس.
* استخدام واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس> (8) ، الذي يمنع ويحد من أشعة الشمس لإنتاج فيتامين (د) عن طريق تصل 95 في المئة.
* اشخاص مثل كبار السن الذين يقضون وقتا قليلا في الهواء الطلق.
* الناس الذين لأسباب ثقافية أو دينية أو لتغطية أنفسهم تماما ولا يترك سوى القليل من الجلد لاشعة الشمس.
* نباتيين أو vegans مع نقص في فيتامين الغذاء D.
* مشاكل في الجهاز الهضمي أن إلقاء القبض على امتصاص الفيتامين.
* سوء أداء الكلى أو الكبد التي تؤثر على الاستيعاب والإنتاج.
* الناس ذوي البشرة الداكنة ونفى ما يكفي من أشعة الشمس. لأن من قتامة الجلد وينجم عن ارتفاع محتوى الميلانين ، وزيادة فترات التعرض لأشعة الشمس ضرورية لاستيعاب كافية.
* أشخاص المقيمين في البلدان التي لا تتلقى أشعة الشمس.
* الرضاعة الطبيعية من الرضع الذين ليس لديهم يكمل لبن الأم كما يفتقر فيتامين دال ملحق 200 ةيلود ةدحو يوميا هو مطلوب.
* الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي ، وأنواع أخرى من أمراض الكبد التي تعيق امتصاص الفيتامين.
* الأشخاص الذين يعانون من السمنة الحادة. فيتامين باء يتم تخزين الدهون للذوبان في الدهون في الجسم مما يجعلها غير متاحة لبقية الجسم.

أعراض نقص فيتامين (د) :

نقص فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى ضعف وهشاشة العظام ، والتشنجات العضلية الوخز. يسبب الكساح عند الأطفال حيث الساقين مصممين وغير صالحة. في البالغين ، ولين العظام هي نتيجة لـ قرحة في العظام ، وضعف العضلات وحتى الصمم. هشاشة العظام في كبار السن يمكن أن يحدث عندما خسر البروتين من العظام. المشاكل البصرية ، والأرق ، والاسهال ، وحساسية ملتهبة في الحلق كما يحدث في بعض الأحيان.




.. والله يعافي الجمميع منه ويحفظكمم يارب ..#


 


قديم 07-31-13, 04:54 AM   #2
أنا الغلا

الصورة الرمزية أنا الغلا

المكان »  الجزائر غرامي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرا لك ع موضوعك الراائعة
ونصاائح المفيدة
الله يعطيك العاافيهه


 

قديم 07-31-13, 05:05 AM   #3
مهاجره

الصورة الرمزية مهاجره

الهوايه »  الـ خ ـيل ..
آتنفّسْ بقايا مآضٍ رحَلَ ولن يعود ...#
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



لاشكر ع واجب حبيبتي
يعافيك يارب ..
شاكره لك مرورك ..


 

قديم 07-31-13, 05:13 AM   #4
أمير المشاعر

الصورة الرمزية أمير المشاعر

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



ألف ششكر لك اختي على هالطرح الرائع
كثير نحتاج مثل هالمواضيع وخاصة مع الحالات اللي تتكرر معنا بشكل يومي
اسأل الله الشفاء العاجل لجميع المرضى
وألا يريكم مكرووه

لا هنتي وعسساك ع القوة


 
مواضيع : أمير المشاعر



قديم 07-31-13, 05:48 AM   #5
دانه

الصورة الرمزية دانه

المكان »  المملكه العربيه السعوديه
قَدْ تَغِيْبُ الصُوَرُ يَوْمَاً
...............وَ لَكِنْ يَظَلُّ الدُعَاءْ ~


رَمْزَاً لِلوِصَالْ فَإنْ بَخِلْنَا بِهْ
..............................فَبِمَ نَجُوْدْ ؟!

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع مهم وخطير وكثير الفايده
بارك الله فيك على هاالارشادات ونسئل الله السلامه
والله هو الحامي


 

قديم 07-31-13, 06:24 AM   #6
مهاجره

الصورة الرمزية مهاجره

الهوايه »  الـ خ ـيل ..
آتنفّسْ بقايا مآضٍ رحَلَ ولن يعود ...#
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي




امير المشاعر ..
دآآنه

شاكره لكم المرور العطر والله يقدرنا ع نشر الفايده اكثرر
تحياتي لكم


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : لسلاممتك اقرا هنا ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لاتخبص اقرا زين !!! بطة سودة قسم التسليه والترفيه عن النفس 5 12-26-16 11:22 PM
((قعدت اقرا في مصحف قوافيه واتليها)) القارظ العنزي دواوين ومحاورات حصريه لشعراء ( شعرائُنا ) 4 12-18-16 10:29 PM
اقرا القصه ضوء القمر قسم التسليه والترفيه عن النفس 4 10-28-15 01:59 PM
الرسول يبكي اقرا الموضوع كامل بليز M.ahmad مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 0 08-19-10 10:21 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 03:51 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا