موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-14-13, 09:44 AM   #1
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي اكتشفي وسائل غير تقليدية لتساعدك على فقدان الوزن!!



اكتشفي وسائل غير تقليدية لتساعدك على فقدان الوزن!!




إن كنت تنوين الالتزام بحمية وترغبين في نجاحها بشدة فيجب أن تعلمي أن ليس فقط نوع الطعام ومقدار الحركة والرياضة هما ما يؤثران في فقدانك للوزن ولكن هناك عوامل اخرى مهمة جدا قد لا تقل اهميتها عن الطعام والحركة كالصحة والبيئة التي تعيشين فيها والدعم المعنوي ممن حولك كلها تؤدي الى نظام الحمية الناجح ولكن اليوم اقدم لك بعض الوسائل الغير تقليدية التى تناسب عصرنا ونظام حياتنا حتى تحظى بظروف مناسبة ودعم كافى لانجاح حميتك

1- التلفاز :

من منا لا ياشهد التلفاز وقدر ما ينصح الاطباء بالابتعاد عنه والحركة ولكنك يمكن استخدامه لصالحك فهناك العديد من برامج فقدان الوزن التى يمكنها ان توفر لكى الحافز الكافى لتفقدى الوزن بشكل صحى فضلا عن الافكار والافضل انها تمنح الكثيرات الارادة الكافية فما قد تحتاجى انتى لشهور لتريه يتحقق كفقدان الوزن والجسم الرشيق يحدث امامك لاشخاص اخريين يزيد من حماسك واصرارك على النجاح.
2- هاتفك المحمول :
ان كنت ممن لا يفترقون عن هاتفهم المحمول نهائيا حتى فى وقت النوم اعتقد انه يمكنك الان استخدامه لصالحك فيمكنك دائما تحميل العديد من التطبيقات التى تهتم بتزويدك بنصائح للحمية وخطط متوازنة للحمية وخطط لممارسة الرياضة وعداد للسعرات الحرارية والكثير منها مجانية لذا جربى ان تحملى تلك التطبيقات لتساعدك للوصول لهدفك .

3- اصدقائك :

اجعلى احد اصدقائك المقربين جدا منك يشاركونك حلمك بالوصول للوزن المثالى وسيساعدك ذلك فى ايجاد شريك يرافقك ويشجعك على ممارسة الرياضة والمواظبة على الطعام الصحى وبالاخص عند الخروج والتنزه يمكنكم معا البحث عن الخيارات الصحية بدلا من ان تكونى وحدك .

4- الايبود :

جهاز الايبود الخاص بك فقط ضعيه فى اذنك مع الموسيقى المفضلة لك ولن تراقبى عقارب الساعة وانت تمارسين الرياضة بعد الان ولن تصبح مزاولة الرياضة صعبة فالموسيقى ستشغل بالك عن الوقت وهكذا يمكنك اداء تمرينات رياضية لفترة اطول بدون ملل .
5- التسوق :
هل يوجد افضل من التسوق بعد الالتزام بحميتك لأسبوعين او شهر توجهي مع اصدقائك للتسوق ولاحظى الفرق فى وزنك وشكل جسمك واحيانا ان كنت ملتزمة بقواعد حميتك ستجدى الفرق الواضح فى مقاس ملابسك ايضا مما يشجعك اكثر على الاستمرار لذا اوعدى نفسك كل اسبوعين عند الالتزام بالحمية ان تذهبى للتسوق ومكافأة نفسك بشئ جديد يناسب شكل جسمك الجديد.
6- الانترنت :
من منا الان لا تقضى على الاقل ساعة او اثنين ان لم يكن اكثر على الانترنت تتابع المستجدات فى عالم الفن والموضة والاخبار بجانب ما تتابعه من اخبار الان اصبح بامكانك استخدام الانترنت لصالحك فعالم الانترنت اصبح يقدم لك الان العديد من المواقع التى تزخر بالمعلومات الغذائية اللازمة لتتعبى الحمية وتتابعى معدل تطورك وفقدانك للوزن وما هو وزنك المثالى وغيره من الكثير من الخدمات التى تقدم مجانا معلوماتها، كل ما عليكى الاشتراك فى احداها وستجدى التشجيع والمعلومات اللزمة لتنجحي حميتك فى شكل رسائل على صفحتك على الفيس بووك او على بريدك الالكترونى .
لذا فما رأيك الان اعتقد ان اتباع حمية لم يكن اكثر تشويقيا وعصرية من الان!!


 


قديم 08-14-13, 03:19 PM   #2
بيلسان

الصورة الرمزية بيلسان

المكان »  المملكة العربية السعودية (جدة)
يَاحَي يَاقَيُّوْم ..
بِرَحْمَتِك اسْتَغِيْث .. اصْلِح لِي شَأَنِي كُلِّه
وَلَا تَكِلْنِي الَى نَفْسِي طَرْفُه عَيْن
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



،



يسلمو علي الطرح الرائع


تحياتي


 

قديم 08-14-13, 03:23 PM   #3
دانه

الصورة الرمزية دانه

المكان »  المملكه العربيه السعوديه
قَدْ تَغِيْبُ الصُوَرُ يَوْمَاً
...............وَ لَكِنْ يَظَلُّ الدُعَاءْ ~


رَمْزَاً لِلوِصَالْ فَإنْ بَخِلْنَا بِهْ
..............................فَبِمَ نَجُوْدْ ؟!

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وسائل وطرق جميله ولاكن لازم توجد قناعه واراده
من الداخل لفقد الوزن ولا ماراح تنفع بشي كل هاالوسائل
موضوع جدا رائع يعطيك ربي الف عافيه


 

قديم 08-15-13, 02:14 AM   #4
نسمة الغلا

الصورة الرمزية نسمة الغلا

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



ممكن الوسائل هادى تكون حافز للى تبى تنحف
اهم شى الاراده اذا توفرت هان الامر
يعطيك العافيه صياد موضوع مفيد


 

قديم 08-15-13, 06:47 AM   #5
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



نورتي متصفحي اختي بيلسان


 

قديم 08-15-13, 06:49 AM   #6
صياد واحب اصطاد

الصورة الرمزية صياد واحب اصطاد
شهيد قعيد أحيا أمة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



سلمت يداك اختي دانة على مرورك الرائع


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : اكتشفي وسائل غير تقليدية لتساعدك على فقدان الوزن!!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 أساطير عن فقدان الوزن يجب أن لاتصدقها مجددا أمطرت لؤلؤا قسم الصحه والدواء 5 06-06-16 04:44 AM
ملابس تقليدية جزائرية اسومة قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) 13 05-28-14 07:43 AM
اكتشفي الفوائد الجمالية والصحية أسيره القلوب قسم الصحه والدواء 5 08-01-12 09:58 PM
اكتشفي سر مكياج العيون كالقطط أسيره القلوب قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) 3 07-10-12 03:23 PM
{ غرف نوم .... مغربية ....تقليدية } M.ahmad قسم الديكور والآثاث المنزلي والمكتبي •• 2 12-29-10 05:20 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:49 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا