موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-30-13, 04:43 AM   #1
بيلسان

الصورة الرمزية بيلسان

المكان »  المملكة العربية السعودية (جدة)
يَاحَي يَاقَيُّوْم ..
بِرَحْمَتِك اسْتَغِيْث .. اصْلِح لِي شَأَنِي كُلِّه
وَلَا تَكِلْنِي الَى نَفْسِي طَرْفُه عَيْن
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي الكافيين






عندما يكون لدينا الكثير من العمل والدراسة
والقليل من الوقت
ويجب علينا ان نبقى متيقظين
..بدون تفكير نذهب ونحضر كأس من القهوة..
لكن لماذا؟؟
انه الكافيين في القهوة
وما سبب ذلك؟؟
سنتعرف على ذلك الان



الكافيين كان يستخرج من نبات في شكله الصافي
عام 1820
لكنه الان يصنع في المختبرات

الكافيين عديم الرائحة مر وصلب
ويذوب في الماء والكحول
يزال من نباته ويحول الى اصفى حالة ممكنة
بشكل بودرة بيضاء
هذه البودرة مرة جدا

ونسمع كثيرا عن ناس مدمنين للقهوة
>>ليس ادمان بعناه المعهود
بل ان الجسم مع الزيادة بشربه يعتاد عليه
فبعض الناس يجدون انه من الصعب عليهم العمل
بدون فنجان قهوة في الصباح

لأن الكافيين ..
يزيد معدل ضربات القلب
ويوسع الاوعية الدموية
ويضخ مزيد من الدم الى المخ
..وتأثيره يدول على الاقل لساعة..



الكافيين منشط موجود في عدة نباتات
وأكثر ما نجده في
القهوة والشاي ثم الكاكاو


القهوة تختلف كمية الكافيين المتوفرة فيها
بحسب النوع وطريقة التحضير
وهو من اكثر المصادر المعروفة للكافيين
حيث كأس 170 غرام من القهوة تحوي
60 ميلي غرام من الكافيين


الشاي يحوي مقادير منوعة من الكافيين
حيث الشاي الاخضر يحوي اقل نسبة من الكافيين
حيث كأس 170 غرام تحوي 35 ميلي غرام من الكافيين
أما الشاي الأسود فنسبته متفاوتة تصل حتى 65 ميلي غرام
حسب تكوينه ومكان وبلد التصنيع


الكاكاو وهو الاكثر صحة من مصادر الكافيين
حيث 28 غرام من الشوكولا تحوي 25 ميلي غرام من الكافيين
لكن كأس من الحليب بالشوكولا بالكاد تحوي 5 ميلي غرام




هناك الكثير من الجدل حول التأثير الصحي للكافيين
واذا كان تأثيره سلبي ام ايجابي
-عندما نأخذ الكافيين بكميات قليلة فإنه
..يزيد الدورة الدموية ويعتبر غير مؤذي لمعظم الناس
-لكن عندما نأخذه بكميات كبيرة جدا فإنه
..يسبب التوتر وقلة النوم
ويزيد بحد كبير معدل ضربات القلب
وكمية قليلة منه تعتبر مؤذية جدا للمصابين
بارتفاع الضغط

وجرعة قاتلة منه هي 10 غرام
[لكن عمليا من المستحيل على اي شخص تناول
كل هذه الكمية ]

وسيعتبر الكافيين مؤذي لمن يتناولون القليل من السوائل
لذلك ينصح لمن يشربون القهوة بكثرة
ان يكثروا من شرب الماء او العصير
وخاصة في الايام الحارة




هل أنت مدمن على الكافيين؟؟
اختبار صغير للتسليه فقط
أجب عن الأسئلة وسجل أجوبتك
[ ا . ب . ج ]

لنبدأ
1) كم كوب من القهوة تشرب يوميا :
أ. ثلاثة اكواب
ب.كوبان
ج. كوب واحد او لا تشرب
2) يجب عليك شرب القهوة :
أ.كل يوم في الصباح
ب.كل يوم في المساء
ج.ربما لا تشربه كل يوم
3) أصاب بالصداع عبر :
أ.شرب القهوة
ب.النوم
ج.شرب الأدوية
4) عندما تذهب الى السوبر ماركت :
أ.تشتري قهوة ثقيلة
ب.تشتري قهوة خفيفة
ج.لا تشتري قهوة أبدا

// النتيجة //
اذا كانت معظم اجاباتك :
-أ-
أسفة لاخبارك لكنك .. مدمن كبير للقهوة
ولا تستطيع التركيز او العمل في الصباح
دون كوب من القهوة
> لذلك حاول ان تخفف قليلا منها
كي لا تضر صحتك , لأنها على المدى الطويل قد تضرك
-ب-
أنت من المحتمل لست بمدمن على القهوة
بل تشربها لمزيد من النشاط والقدرة على التركيز
>عليك فقط ان تكون حذر قليلا
حبك للقهوة لا يشكل خطرا عليك
-ج-
لست بمدمن على القهوة أبدا
حتى أنك تشرب القهوة بشكل قليل
ليس ضروري ان تشرب كمية اكبر من القهوة
عادتك جيدة ..



عندما تذهب الى المقهى وتفتح قائمة طعام اجنبية
أول ما تشاهده هو :
caf , decaf , hafcaf
أنت تتربك وتصيح للنادل وتتطلب منه قهوة
بدون هذه الكلمات الغريبة
اذا لتتعلم ..
caf تعني caffeine
قهوة عالية الكافيين(ثقيلة)
اي ان القهوة تحوي كمية عالية من الكافيين
....
decaf تعني decaffeine
قهوة منخفضة الكافيين (قهوة خفيفة)
اي ان القهوة تحتوي كمية قليلة من الكافيين 3%
....
hafcaf تعني half caffeine
قهوة متوسطة الكافيين (معتدلة,قهوة عادية)
تعني ان القهوة خليط
50% caf و50% decaf
....

-معظم الناس الذين يحبون القهوة ويستمتعون بطعمها
يشربون القهوة متوسطة الكافيين
لأنها تقلل من كمية الكافيين التي يأخذوها
وبالتالي تمكنهم من شرب كمية أكبر من القهوة كل يوم
من دون ان يزيد الضرر على صحتهم

اما من ناحية القهوة الخفيفة(منخفضة الكافيين)
جزيئات النكهة تفصل عن حبوب القهوة
ثم تتم ازالة الكثير من الكافيين من حبوب القهوة
ثم جزيئات النكهة تعاد الى الحبوب حيث تنقع الحبوب مع النكهة
لكي تحفظ النكهة في الحبوب

لهذا القهوة الخفيفة لها طعم ونكهة القهوة العادية
لكنها أقل ضرر


 


قديم 10-03-13, 05:16 PM   #2
دانه

الصورة الرمزية دانه

المكان »  المملكه العربيه السعوديه
قَدْ تَغِيْبُ الصُوَرُ يَوْمَاً
...............وَ لَكِنْ يَظَلُّ الدُعَاءْ ~


رَمْزَاً لِلوِصَالْ فَإنْ بَخِلْنَا بِهْ
..............................فَبِمَ نَجُوْدْ ؟!

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جدا رائع ومفيد
اشكرك غلاتي على المعلومات الجميله التي اتحفتنا بها
عن هذه النبته يعطيك ربي العافيه
رعاك الباري


 

قديم 10-03-13, 07:18 PM   #3
نسمة الغلا

الصورة الرمزية نسمة الغلا

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع رائع تستحقين الشكر عليه
فالقهوه شى ضرورى فى حياتنا
يعطيك العافية يالغلا


 

قديم 10-03-13, 07:40 PM   #4
شقوانة

الصورة الرمزية شقوانة
بّريقْ آملّ

المكان »  ّبحّـرين
الهوايه »  لسست محترفةة بالتصميم ولكن هآوية
اعشقك لِحدِّ التَّعب ،
لِحدِّ الجُنُونْ ،
لِحدِّ الهَلوسَھ ،
لِحدِّ الإِدمانْ ،
لِحدِّ ماليسَ لہُ حَد .
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



]=)[/COLOR]


موضوع جميل و رآئع جدا ( : نبض: )

اتمنى الجميع استفاد ( )

تقبلي مروري + التقيم + 5 ستآرز ( )
تحيآتي شقوآنةة ( : رحيق: )


 

قديم 10-03-13, 07:40 PM   #5
شقوانة

الصورة الرمزية شقوانة
بّريقْ آملّ

المكان »  ّبحّـرين
الهوايه »  لسست محترفةة بالتصميم ولكن هآوية
اعشقك لِحدِّ التَّعب ،
لِحدِّ الجُنُونْ ،
لِحدِّ الهَلوسَھ ،
لِحدِّ الإِدمانْ ،
لِحدِّ ماليسَ لہُ حَد .
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



]=)[/COLOR]


موضوع جميل و رآئع جدا ( : نبض: )

اتمنى الجميع استفاد ( )

تقبلي مروري + التقيم + 5 ستآرز ( )
تحيآتي شقوآنةة ( : رحيق: )


 

قديم 10-09-13, 12:07 PM   #6
بيلسان

الصورة الرمزية بيلسان

المكان »  المملكة العربية السعودية (جدة)
يَاحَي يَاقَيُّوْم ..
بِرَحْمَتِك اسْتَغِيْث .. اصْلِح لِي شَأَنِي كُلِّه
وَلَا تَكِلْنِي الَى نَفْسِي طَرْفُه عَيْن
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانه مشاهدة المشاركة
موضوع جدا رائع ومفيد
اشكرك غلاتي على المعلومات الجميله التي اتحفتنا بها
عن هذه النبته يعطيك ربي العافيه
رعاك الباري :montaser_205:


يسلمو علي المرور الرائع


تحياتي


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : الكافيين
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7طرق تجدد طاقتك غير مشروبات الكافيين ســـارا قسم الصحه والدواء 9 07-13-16 02:28 AM
الكافيين يحمي من الزهايمر والباركنسون . مطر الفجر قسم الصحه والدواء 4 10-17-15 04:32 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:46 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا