|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-01-13, 06:18 PM | #1 | |||||||||||||
إداري سابق ونجم من نجوم الموقع
|
السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة تناول طبق سلطة خضراء يوميا له العديد من الفوائد الصحية المعروفة، لكن عندما يتم تناوله كواجبة فطار مع كوب عصير طازج تزداد فوائده على الجسم وهذا ما يوضحه الدكتور صابر الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى قائلا: لا يعرف العديد فوائد تناول طبق السلطة مع العصائر مثل الليمون والبرتقال. وأنه إذا ما تناولهم الشخص كالدواء ثلاث مرات يوميا كانوا له معالجا وواقيا من الكثير من المشكلات الصحية. كالخمول والكسل والشعور بالنعاس وآلم المعدة والتقلصات ومشكلات القولون وقلة التركيز وهزلان الجسم والشعور بالرغبة فى النوم والراحة وزيادة الوزن المفرطة. فينصح بضرورة أن يقوم الشخص من نومه فلا يلتفت للأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية العالية والدسمة والمكدسة بالدهون فهذه الأطعمة تؤثر كثيرا على طبيعة الشخص طوال اليوم، ويستبدلها بسلطة مليئة بكل ما يحب من خضراوات، وكذلك أن يبتعد عن تناول المنبهات صباحا كالقهوة والكابوتشينو وغيرها، ويستبدلها بعصير برتقال أو ليمون خالى من السكر. فهذه المشروبات تمده بالطاقة طوال اليوم وتجعله شديد التركيز ولا يشعر بأى تقلصات أو انتفاخات بل لى العكس يشعر براحة شديدة تجعله يعطى أكثر فى عمله وحتى نومه. ويجب أن يعلم الشخص أن مثل هذا النوع من الطعام الشراب يعطيه إحساس بالشبع طوال اليوم وعدم رغبة فى تناول المزيد من الطعام، فالسلطة مليئة بالعناصر التى يحتاجها الشخص طوال اليوم، ويمكن إضافة قطع الدجاج لها عند تناولها فى الغذاء، وهذه العصائر الطبيعة تعمل على راحة المعدة وجعله أكثر نشاطا لحصوله منها على الفيتامينات المطلوبة. وكذلك تحميه هذه الوجبة بجانب العصير من الزيادة فى الوزن خاصة ومعظم الأعمال أصبحت أمام الكمبيوتر وهو ما يساعد على الزيادة فى الوزن، لذا هذه الوجبات مثالية. | |||||||||||||
|
12-01-13, 06:30 PM | #2 | |||||||||||||||
|
والله معلومه رااائعه والسلطات غنيه عن التعريييييف لشده فوائدها اما المنبهات من جد شيييينه شاكره لك طرحك الرائع وننتظر المزيد آلمتفائله ... | |||||||||||||||
|
12-01-13, 06:53 PM | #3 | |||||||||||||
إداري سابق ونجم من نجوم الموقع
| | |||||||||||||
|
12-01-13, 06:55 PM | #4 | |||||||||||||
مشرفه عامه قديره سابقاً
| الله يعطيك الف عافيه صائد على هالمعلووومه القيمممه | |||||||||||||
|
12-01-13, 07:00 PM | #5 | |||||||||||||
إداري سابق ونجم من نجوم الموقع
| | |||||||||||||
|
12-02-13, 11:31 AM | #6 | |||||||||||||||
|
حنا لازم مع كل غذاء سلطه يوميا بسس بجد استفدت من الموضوع جد لازم الواحد يعمل الطريقهه كل صباح رياضيه مشي اكلات صحيهه شرب مثل برتقال او ليمون جدا رائع الطرح الله يعطيك الف عافيهه استمر ب ابداعكك صائد | |||||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ملف شامل لمشكلات الاطفال | شموخ عزي | قسم عالم الأسره والطفل | 7 | 10-16-15 12:50 PM |
هزة أرضية محسوسة في محافظات جازان وعسير | اللورد يحيا | أخبار من الصحف المحليه والعالميه | 13 | 01-29-14 01:50 PM |
السلطة الروسية | مربوشه هلاليه | قسم المطبخ للوصفات التحضيريه | 5 | 05-22-12 11:16 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||