|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-06-14, 05:01 AM | #1 | |||||||||||||||
|
تنبيه من الحمية الغذائية المؤقتة ~! - التحذير من اتباع أنظمة الحمية الغذائية السريعة اعداد: د.محمد عبد الله الطفيل رئيس قسم مختبر السموم والأدوية بمستشفى الملك فيصل التخصصي - حذرت خبيرة التغذية الألمانية آنتيا غال من اتباع أنظمة الحمية الغذائية السريعة التي تعمل على إنقاص الوزن في غضون أيام قليلة، إذ عادة لا يقوم الجسم بتفكيك الدهون المخزنة بداخله باتباع مثل هذه الأنظمة، وإنما ينتج فقدان الوزن في البداية عن فقدان كميات كبيرة من الماء على وجه الخصوص. لذا أكدت غال - الخبيرة لدى الجمعية الألمانية للتغذية بمدينة بون الألمانية - أنه من الأفضل اتباع أنظمة الحمية الغذائية المتوازنة التي يمنح خلالها الجسم قدرا أكبر من الوقت لتهيئة نفسه بشكل سليم على فقدان الوزن بصورة مستمرة وعلى المدى الطويل. وتمتاز أنظمة الحمية الغذائية هذه بتجنب خطر التعرض لما يُعرف ب (تأثير اليويو) الذي يظهر في حدوث انتكاسة وعودة الوزن المفقود من جديد. وأوضحت غال أنه من خلال اتباع هذه الأنظمة الفعّالة والمتوازنة يمكن إنقاص 2 إلى 3 كيلوغرامات من الوزن شهريا. ويفضل أن يشتمل النظام الغذائي على كميات كبيرة من الفواكه والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة، إذ تمتاز هذه الأطعمة باحتوائها على كميات كبيرة من الألياف الغذائية وكبر حجمها في الوقت نفسه، وبالتالي فهي تعمل على تحفيز الشعور بالشبع وتمد الجسم بكميات قليلة فقط من الطاقة في نفس الوقت. -جريدة الريآضْ-حررْ بتآريخْ 2 مارسْ /2014 - | |||||||||||||||
|
03-06-14, 04:26 PM | #2 | |||||||||||||
مشرفه عامه قديره سابقاً
|
الله يعطيك الف عافيه على المعلومه القيمه | |||||||||||||
|
03-06-14, 11:03 PM | #3 | |||||||||||||||
|
يعافيك ي ذكريات نورتي ي قلبي بتواجدك الروعه | |||||||||||||||
|
03-06-14, 11:21 PM | #4 | ||||||||||
| بارك الله فيك استاذه اهات السنين موضوع مهم جدآ يجب المتابعه مثل هذا الموضوع الكل يعلم خطوره سوالتغذيه الان بعض منها تكون مشبعه با المواد الكيماويه من اجل تنموا بسرعه يعطيك العافيه ماقصرتي وشكرآ السموك | ||||||||||
|
03-07-14, 12:31 PM | #5 | |||||||||||
|
گلام صادق ومعلومه قيمهه تسلمين يالغلا.. | |||||||||||
|
03-07-14, 01:25 PM | #6 | |||||||||||||||||
أنــيـــقة فِكر .
|
شششكرا ع المعلومات المفيد... يعطيك العافيهه.. | |||||||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : تنبيه من الحمية الغذائية المؤقتة ~! | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
(تناول تلك العناصر الغذائية لتنعم بصحة قوية) | ساحر القلوب | قسم الصحه والدواء | 11 | 11-06-16 09:22 AM |
تحليل نسبة الكولسترول لبعض المواد الغذائية | azOoOoOoz | قسم الصحه والدواء | 5 | 10-09-16 07:17 AM |
كيف انظف لابتوبي من الملفات المؤقتة وغيرها .. | fuad | قسم البرامج العامه ( تقنية الكمبيوتر والانترنت ) •• | 2 | 06-14-16 11:07 PM |
قيمة الخس الغذائية و الصحية | شموخ عزي | قسم الصحه والدواء | 4 | 07-22-14 09:31 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||