منتديات مسك الغلا

 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-14, 01:59 AM   #1
ولد ناس

الصورة الرمزية ولد ناس

آخر زيارة »  06-15-14 (07:59 PM)

 الأوسمة و جوائز

بطل كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟



بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟

تمرين ذهني بسيط جربه الآن :
ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شئ سعيد مر عليك فى حياتك و جعلك تبتسم و ادخل عليك سعادة ، ثم تخيل لازلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن و فكر فيه جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع و من شأن هذا ان يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة .


قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام .

الآن سوف شرح لك ماذا فعلت :
لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير بشي ايجابي و عندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه فبذلك أنت عززت من ذلك التفكير الإيجابي فأصدر المخ اوامرة بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الايجابية و اصدر الجسم هرمون من شأنها ان تجعلك تشعر بالارتياح و الهدوء و هو الذي يجعلك تشعر بالسعادة و الاطمئنان ، ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار و أشياء أخرى تجلب لك المزيد من الراحة و الارتياح النفسي .


هذا يسمى قوة التفكير ... هل رأيت أنة مجرد التفكير بأنك سعيد فإنك سوف تجلب السعادة لك !!!

هل تعلم بأن هناك أشخاص كثيرون جداً يقومون بنفس التمرين و لكن بالتطبيق على أفكار سلبية و بذلك سوف تحدث معهم نفس الخطوات و لكن النتيجة سلبية تماماً و يقومون بذلك من غير قصد أحيانا

---> لذلك غير من طريقة تفكيرك و اجعلها ايجابية الآن

تذكر الأتي جيداً :

1-الأشخاص السعداء يتمتعون بسمة " الانضباط الداخلي " و هو الاعتقاد بأن الأحداث يستطيعون السيطرة عليها إلى حد ما و يعتمدون على أنفسهم بدرجة كبيرة أكثر من اعتمادهم على الآخرين . (أنت قررت يا صديقي أن تكون واحد منهم لا تنسى ذلك)


2- الشخص السعيد هو الذي يستطيع أن يحقق لنفسه الانسجام الداخلي لأنة يفرح بأفعاله الصائبة و يستمتع بها بينما الأفعال الخاطئة لا يسمح لها بجلب التعاسة إلية بينما هو يحاول معرفة أسباب الخطأ و معالجته بسرعة بدلاً من التهرب من المواجهة مع النفس

3-هناك أشخاص تكمن سعادتهم في شكر الله عز و جل و عبادته و طاعته فبذلك يزيدهم الله من النعم و إن نعم الله علينا لا تعد و لا تحصى


تذكر قول الله عز و جل :
" إن الله تعالى ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها


 


قديم 06-02-14, 03:18 AM   #2
المتبلد

الصورة الرمزية المتبلد

آخر زيارة »  01-18-19 (01:34 PM)
You know I miss you
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه


 


قديم 06-02-14, 04:16 AM   #3
ولد ناس

الصورة الرمزية ولد ناس

آخر زيارة »  06-15-14 (07:59 PM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم وتبقاعلى مرورك


 


قديم 06-03-14, 02:12 AM   #4
آلمتفائله

الصورة الرمزية آلمتفائله

آخر زيارة »  01-11-19 (04:43 AM)
المكان »  السعوديه
الهوايه »  التصوير ^_^ + تنسيق الأثاث والديكورات
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



التفكير الايجابي جيد ويعطي طاقه ايجابيه للجسد والنفسس

لأننا نحن من نزرع السعاده بأنفسنا فأذا زرعناها بشخصيتنا وفكرنا بالتفكير الايجابي

سوف تتحسن حالتنا النفسيه وستكون واضحه في اجسادنا

لأن الحاله الجسديه هي مرآه داخليه للحاله النفسيه

موضوع راائع اعجبني وراق لي

ننتظر المزيد

آلمتفائله ...


 


قديم 06-04-14, 02:53 AM   #5
اعشقك بسكات

الصورة الرمزية اعشقك بسكات

آخر زيارة »  03-29-15 (05:29 PM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



طررح راقي

يعطيك الف عافيه


 


قديم 06-09-14, 09:39 AM   #6
صمتي جوابي

الصورة الرمزية صمتي جوابي

آخر زيارة »  06-25-14 (11:49 AM)
الهوايه »  الغنآء *_^
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يَعطِيك ألعَآفِيةَ
شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل

لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
دَآمَت/ ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك



 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خمس دقائق ..! رويدا محمد خواطر عذب الكلام ( أنَّات الخواطر ) •• 6 03-11-16 08:28 PM
الجمال تكون راقي .. لا ان تكون خالي من العيوب آلنـور عدسات وفلاش كاميرات الأعضاء ( تصويرُنا ) 18 11-20-15 11:12 PM
متى تكون طيب القلب ومتى تكون شرس الطبائع مهند ال سعيد قسم الحوار والنقاش الجاد •• 9 06-03-14 02:26 AM
فلاميني لـMilan Channel : " أنا سعيد بالرجوع بعد الأصابه ، ومواجهة جنوى لن تكون سهله Bus News قسم الرياضه العربيه والأجنبيه - sports 0 02-03-11 05:31 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:01 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا