موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-05-14, 01:14 AM   #1
ايات

الصورة الرمزية ايات
استغفر الله العظيم

الهوايه »  القراءه والكتابه
ساظل كالثريا،لن اتنازل عن قيم واخلاق غُرِست في داخلي ،مجاراة لفاقدي الاحترام والأدب😊

 الأوسمة و جوائز

افتراضي الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع



الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع

تنصح الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، أن الأكل بشكل سريع وعدم الانتباه لما نقوم بأكله قد يكون سببا من الأسباب التي قد تؤدي إلى الزيادة في الوزن.

وأشارت "علا" إلى عند الأكل بشكل بطىء وأخذ الوقت الكافى في الأكل، قد يشعرنا بالشبع سريعا، وأيضا يجعلنا غير مسرفين فى تناول الأكل.

وأضافت أخصائية التغذية، أن تناول الأطعمة ببطء لم يشعرنا بالانتفاخات أو ظهور آلام في المعدة، وذلك قد يرجع إلى عدم دخول كمية كبيرة من الهواء أثناء الأكل، أيضا الأكل بشكل بطيء يساعد على تفادي العسر الهضمي، وذلك بسبب مضغ الطعام جيدا.

توضح علا، أن المعدة تأخذ 20 دقيقة لكي تقوم بفرز هرمون الشبع، ولذلك فإن الأكل ببطء يساعد على القيم الصحيحة للشبع، بالإضافة إلى أن الأكل ببطء يساعد في زيادة إحساسنا بالاستمتاع بالنكهات.


 


قديم 09-05-14, 06:28 PM   #2
ليس لي مثيل..!

الصورة الرمزية ليس لي مثيل..!

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



جزااك الله خير
ابدعتي في طرحكك
كعادتكك
معلوومه مفيدهه
يديك العاافيه
دمتِ بخير


 

قديم 09-08-14, 08:10 AM   #3
شموخ عزي

الصورة الرمزية شموخ عزي

الهوايه »  دراستي ومستقبلي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَيِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ
جَزيَلِ شُكِريَ
..ْ~|


 

قديم 09-08-14, 01:06 PM   #4
آجاذبك الهوى

الصورة الرمزية آجاذبك الهوى

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



كلام سليم
.
.

شكرا آيات


 

قديم 09-08-14, 03:07 PM   #5
خـ,الخالدي,ـالد

الصورة الرمزية خـ,الخالدي,ـالد

المكان »  السعوديه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



سلمت الايادي الطيبة
في الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييكِ على اختيارك الرائع والمميز..


 

قديم 09-25-14, 07:57 AM   #6
اول السطر

الصورة الرمزية اول السطر

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



مشكوره ربي يعطيك العافيه


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : الأكل ببطء يساعد المعدة في إفراز هرمون الشبع
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصدقه تبطل المصيبه ... sahoora مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 2 07-11-16 03:22 AM
ببطء كي تكون الأسرع! بيلسان علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 6 07-30-15 09:22 AM
هرمون البروجسترون Progesterone شرقية بلا قدر قسم الصحه والدواء 6 07-15-15 11:32 PM
وظائف هرمون التستوستيرون أسيره القلوب قسم الملابس والمستلزمات الرجاليه ( آدم ) 3 10-17-12 11:19 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 03:48 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا